पोषण के कारक
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2025
क्या पूरा गेहूं सच है
साबुत अनाज को अक्सर स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ माना जाता है, क्योंकि उनमें अधिक पोषण मूल्य और फाइबर होता है। तो, क्या यह सच है कि यह एक धारणा है?
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2025
लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया जो निम्नलिखित स्वस्थ खाद्य पदार्थों में हैं
क्या आप जानते हैं कि लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया वाले खाद्य पदार्थ स्वस्थ हैं? खाना क्या है? आइए यहां जवाब देखें।
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2025
बर्गर बनाम तला हुआ चिकन: कौन सा स्वस्थ है? & सांड; हेल्लो हेल्दी
यदि आप एक फास्ट फूड रेस्तरां (भले ही आप पहले से ही जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है) पर खाने के लिए फंस गए हैं, तो आपको कौन सा चुनना चाहिए: बर्गर या तला हुआ चिकन?
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2025
यह अच्छा वसा और बुरे वसा के बीच अंतर है, आपको पता होना चाहिए!
अक्सर संतृप्त वसा और असंतृप्त वसा कहा जाता है, यहां खराब वसा और अच्छे वसा के बीच अंतर हैं जो आपको पता होना चाहिए।
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2025
लाल फली के 6 फायदे जो आप नहीं जानते & bull; हेल्लो हेल्दी
आपने उन्हें अक्सर खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल सेम के फायदे इतने विविध हैं? आहार से लेकर कैंसर की रोकथाम तक, यहाँ यह है।
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2025
पोषण संबंधी कमियां जो अक्सर कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती हैं
क्या आप भोजन के बारे में अचार बनना पसंद करते हैं या आप सब्जियों और फलों से नफरत करते हैं? सावधान रहें, पोषण संबंधी कमियों और पोषक तत्वों का खतरा। यह स्पष्टीकरण है।
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2025
स्वास्थ्य के लिए नमक के फायदे
हालांकि यह खतरनाक हो सकता है अगर बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो नमक वास्तव में मानव शरीर द्वारा आवश्यक है। नमक के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
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2025
10 संकेत है कि आपके शरीर में विटामिन सी की कमी है
विटामिन सी शरीर के लिए बहुत जरूरी है। न केवल यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, विटामिन सी की कमी को सभी प्रकार की समस्याओं का कारण दिखाया गया है।
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2025
क्या शाकाहारियों के लिए नकली मांस शरीर के लिए स्वस्थ है?
शाकाहारियों के लिए इमीटेशन मीट को बीफ के विकल्प के रूप में प्लांट-आधारित सामग्रियों से बनाया जाता है। हालांकि, क्या यह शाकाहारी मांस शरीर के लिए स्वस्थ है?
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2025
सूर्य के प्रकाश से और भोजन से विटामिन डी, क्या अंतर है?
सूरज की रोशनी के अलावा, विटामिन डी के अन्य स्रोत पौधे खाद्य पदार्थ जैसे बादाम और मशरूम हैं। तो, कौन सा बेहतर है: खाने या धूप सेंकना?
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2025
प्रोबायोटिक्स के 7 खाद्य स्रोत, स्वास्थ्य और बैल के लिए अच्छे बैक्टीरिया; हेल्लो हेल्दी
जब हम एंटीबायोटिक्स लेते हैं, तो शरीर के अच्छे बैक्टीरिया भी मारे जाएंगे। इसे कैसे बदलें? प्रोबायोटिक स्रोतों का सेवन करें।
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2025
वास्तव में, आपको भारी भोजन के बाद मिठाई खाने की आवश्यकता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी
भारी भोजन के बाद मिठाई खाना एक सामान्य पश्चिमी आदत है। शायद आपके पास भी हो। लेकिन, क्या यह वास्तव में आवश्यक है?
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5 प्रतिदिन डीएचए युक्त खाद्य पदार्थों को परिश्रम से खाने के लाभ
सामन, टूना और सार्डिन खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जो डीएचए में उच्च हैं। वास्तव में, डीएचए में उच्च खाद्य पदार्थ खाने के क्या लाभ हैं?
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हेज़लनट्स के 5 स्वास्थ्य लाभ जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
इन मीठे स्वाद वाले नट्स के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो याद करने के लिए एक दया है। यहाँ आपके स्वास्थ्य के लिए हेज़लनट्स के विभिन्न लाभ हैं।
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2025
पोषण में घने, स्कैलप्स, कुल्हाड़ी के गोले से परिचित हों
स्कैलप्स शुद्ध सफेद मांसल गोले होते हैं, जिनका स्कैलप्स या कुल्हाड़ी का स्थानीय नाम होता है। पोषक तत्व और लाभ क्या हैं?
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2025
आप एक दिन में कितने बटेर अंडे खा सकते हैं?
बटेर अंडे खाने स्वस्थ है, लेकिन यह भी अत्यधिक नहीं किया जाना चाहिए। एक दिन में कितने बटेर अंडे का सेवन किया जा सकता है?
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2025
इमली और हल्दी जड़ी बूटियों के 5 लाभ (न केवल मासिक धर्म के दर्द के लिए, आप जानते हैं!)
मासिक धर्म में दर्द की शिकायत वाली महिलाओं द्वारा आमतौर पर इमली और हल्दी जड़ी बूटियों का सेवन किया जाता है। यह पता चला है कि इमली हल्दी से प्राप्त होने वाले अन्य लाभ हैं, आप जानते हैं।
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नींबू के तेल के 5 स्वास्थ्य लाभ & सांड; हेल्लो हेल्दी
इसकी ताज़ा खुशबू के अलावा, यह पता चलता है कि विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए नींबू के तेल के कई फायदे हैं। यहां पता करें, चलो!
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बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट खाने से वास्तव में आपको जल्दी भूख लगती है, यही कारण है
कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा और परिपूर्णता की भावना प्रदान करते हैं। हालांकि, बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाने से वास्तव में आपको जल्दी भूख लग सकती है। ऐसा क्यों?
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विटामिन बी कॉम्प्लेक्स शरीर को विषाक्त प्रदूषण से बचा सकता है
इंडोनेशिया के कई हिस्सों में प्रदूषण के स्तर को इतने गंभीर रूप में वर्गीकृत किया गया है कि यह स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट लेकर खुद को सुरक्षित रखें।
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2025
हमारे शरीर और बैल के स्वास्थ्य के लिए पेटाई के लाभ; हेल्लो हेल्दी
क्या आपको पेटाई खाना पसंद है? या फिर सीधे इनकार कर दिया? एक मिनट रुको, पहले स्वास्थ्य के लिए पेटाई के विभिन्न लाभों पर विचार करें।
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2025
गर्म पानी पीना बनाम ठंडा पानी: स्वास्थ्यवर्धक है? & सांड; हेल्लो हेल्दी
लगभग ठंडा पानी पीने या गर्म पानी पीने के बीच, कौन सा वसा जलाने में अधिक प्रभावी है, और कौन सा पाचन के लिए स्वस्थ है?
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2025
सिंदूर और सेंवई: क्या अंतर है और कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है?
सिंदूर और सिंदूर का उपयोग अक्सर मीटबॉल या सूप के पूरक के रूप में किया जाता है। खैर, क्या आप जानते हैं कि अंतर क्या है और कौन सा स्वास्थ्यप्रद है? निम्नलिखित समीक्षा है।
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3 क्रेनबेरी के फायदे स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं
क्रैनबेरी केक, सूखे फल, या रस में आसानी से मिल जाते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि क्रैनबेरी के क्या फायदे हैं? नीचे दिए गए जवाब की जाँच करें।
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चयापचय: अर्थ, कार्य और संभव गड़बड़ी
कभी चयापचय के बारे में सुना है? क्या आप जानते हैं कि चयापचय के दौरान क्या होता है? यदि यह प्रक्रिया बाधित होती है तो परिणाम क्या होंगे?
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2025
फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और निमोनिया को रोकने के लिए ओमेगा 3 के लाभ
ओमेगा 3 के लाभ अल्जाइमर और अवसादग्रस्तता के लक्षणों के जोखिम को कम कर सकते हैं। हालांकि, ये स्वस्थ फैटी एसिड फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं
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मटर के 4 फायदे आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए
मटर में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को पोषण देते हैं। तो, स्वास्थ्य के लिए मटर के क्या फायदे हैं? इसे यहाँ पढ़ें।
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स्वास्थ्यवर्धक, गर्म दूध या ठंडा दूध कौन सा है?
दूध पोषक तत्वों से भरा होता है जो निश्चित रूप से शरीर को कई लाभ प्रदान करता है। हालांकि, कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है, गर्म दूध या ठंडा दूध?
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MSG MSG है, अगर अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह 4 खतरे हैं
उन्होंने कहा, एमएसजी के बिना खाना बनाना नमक के बिना पकाने के समान है, उर्फ कम स्वादिष्ट। लेकिन सावधान रहना। अधिकांश MSG शरीर के लिए भी अच्छा नहीं है।
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4 स्वास्थ्य के लिए जैतून के फायदे, अगर सीधे सेवन किया जाए
जब वे तेल में संसाधित होते हैं तो अधिक लोग जैतून के लाभों को जानते हैं। वास्तव में, सीधे जैतून खाने से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
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2025
आओ, स्वास्थ्य के लिए मेपल सिरप की पोषण सामग्री और लाभों का पता लगाएं
मेपल सिरप व्यापक रूप से केक और अन्य डेसर्ट के लिए एक स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है। क्या आप मेपल सिरप की पोषण सामग्री और स्वास्थ्य लाभ जानते हैं?
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कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है: टीबैग्स या पीसा हुआ चाय? & सांड; हेल्लो हेल्दी
क्या आप चाय के शौक़ीन हैं? क्या आप अधिक बार चाय की थैली या पीया हुआ चाय पीते हैं? दोनों के बीच, यह पता चला है कि जो लोग स्वस्थ हैं। आपको कौन सा लगता है? यहाँ पढ़ें!
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2025
6 जिंक की अधिकता के लक्षण और लक्षण अक्सर कम करके आंका जाता है
क्या आपने कभी खाने के बाद उल्टी महसूस की है? यह हो सकता है कि आपके पास अतिरिक्त जस्ता हो। जिंक ओवरलोड के अन्य लक्षणों और लक्षणों की जाँच यहाँ करें।
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Xanthan गम, एक खाद्य गाढ़ा एजेंट है जिसके कई फायदे हैं
क्या तुमने कभी xanthan गम के बारे में सुना है? यह पदार्थ अक्सर विभिन्न पैक खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है। फिर, क्या स्वास्थ्य के लिए कोई लाभ हैं?
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देखो, तरल चीनी दानेदार चीनी और बैल की तुलना में अधिक खतरनाक है; हेल्लो हेल्दी
भले ही वे दोनों मिठास हैं, तरल चीनी वास्तव में दानेदार चीनी या रॉक शुगर की तुलना में स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। कैसे?
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6 अधिक मात्रा में सेवन करने पर शरीर को नमक के खतरे
शरीर में उच्च नमक के सेवन के कई खतरे हैं। न केवल उच्च रक्तचाप को ट्रिगर करता है, बल्कि कैंसर और गुर्दे की क्षति को भी ट्रिगर करता है। और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
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शरीर पर कार्बोनेटेड पानी (शीतल पेय) का प्रभाव
आप सोच सकते हैं कि सोडा वॉटर, उर्फ कार्बोनेशन, शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है। वास्तव में, इसके लाभ भी हैं। कार्बोनेटेड पानी के स्वास्थ्य प्रभाव क्या हैं?
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कटहल के बीज के फायदे, पाचन में सुधार से लेकर कैंसर से बचाव तक
कटहल के फायदे केवल मांस तक सीमित नहीं हैं। बहुत अधिक ज्ञात नहीं है, कटहल के बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ का एक असंख्य है।
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विटामिन सी और जिंक पीने से उपवास के दौरान शरीर को मजबूत बनाया जा सकता है
उपवास के महीने के दौरान, कई लोग आसानी से बीमार हो जाते हैं और जल्दी से कमजोर महसूस करते हैं। इसलिए, आपको इसे दूर करने के लिए विटामिन सी और जस्ता पीने की जरूरत है। क्यों?
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विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं, लेकिन उनके प्रकार और कार्य क्या हैं?
विटामिन कार्बनिक पदार्थ हैं जो भोजन में पाए जाते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य के लिए प्रकार और कार्य क्या हैं?
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