कैंसर के दर्द और बैल पर काबू पाने के 7 अचूक उपाय; हेल्लो हेल्दी

कैंसर का दर्द इतना दर्दनाक हो सकता है कि यह कुछ मामलों में नियंत्रण से बाहर हो जाता है। दर्द के साथ रहना आपको अपनी दिनचर्या में जाने से रोकता है, और यह आपके संपूर्ण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

कैंसर के दर्द से कैसे निपटें?

कैंसर से होने वाले पुराने दर्द से निपटने के लिए यहां 7 सुझाव दिए गए हैं।

अपने दर्द को मापें

एक बार जब दर्द होता है, तो आपको इसे 0 से स्तर 10 तक ट्रैक करना चाहिए और इसका मूल्यांकन करना चाहिए। शून्य का मतलब है कि कोई दर्द नहीं है और 10 का मतलब सबसे खराब दर्द है। आपको यह जानने की जरूरत है कि दर्द क्या हो रहा है, यह क्या बेहतर या बदतर बनाता है, दर्द कितनी देर तक रहता है और उस स्थान का निर्धारण करें जहां दर्द होता है, फिर विस्तृत लक्षण रिकॉर्ड करें। एक विशिष्ट विवरण आपको अपने दर्द का बेहतर इलाज करने में मदद करेगा।

निर्देशित के अनुसार अपने कैंसर के दर्द की दवा लें

दवाओं का उपयोग डॉक्टर के निर्देश के अनुसार किया जाना चाहिए, क्योंकि आपके डॉक्टर ने आपके लिए जो दवाएं निर्धारित की हैं, उनके कुछ प्रभाव हो सकते हैं, दोनों पेशेवरों और विपक्षों के। इसीलिए दवा का सही उपयोग करना चाहिए। खुराक को स्वयं समायोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे आपके डॉक्टर को आपके कैंसर के दर्द के लिए उपयुक्त दवा की निगरानी करना मुश्किल हो जाएगा।

अपनी शिकायतों के बारे में बात करें

जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, वे आपकी मदद तभी कर सकते हैं, जब आप वह दिखाते हैं जो आप महसूस कर रहे हैं, अनुभव कर रहे हैं और सोच रहे हैं। कभी मत सोचो कि दूसरों के साथ अपने दर्द को साझा करने का मतलब है कि आप उनके लिए बोझ हैं। खुले और सकारात्मक रहें। आपके पास हमेशा ऐसे लोग होते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं जो आपकी मदद करने को तैयार हैं। अपने आस-पास के लोगों के साथ अपनी स्थिति के बारे में खुलकर बात करना भी हर किसी को आरामदायक महसूस करने में मदद करने का एक तरीका है।

दर्द से निपटने में देरी न करें

रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है। एक बार जब आप दर्द का पता लगाते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए, और फिर दवा का उपयोग नियमित रूप से करना चाहिए और शिकायत के बिगड़ने से पहले निर्देशित किया जाना चाहिए। जैसे ही दर्द बिगड़ता है, आप अपने शरीर पर नियंत्रण खो सकते हैं और उपचार अधिक कठिन हो जाता है।

दर्द से निपटने और सही दवा लेने के अलावा, समय बहुत महत्वपूर्ण है। एक खुराक के दौरान, यदि आप नोटिस करते हैं कि यह असुविधा या किसी अप्रत्याशित लक्षण पैदा कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें। आप खेल में उलझाने से लगभग आधे घंटे पहले दर्द की दवा भी ले सकते हैं जिससे दर्द हो सकता है।

एक्यूपंक्चर का प्रयास करें

एक्यूपंक्चर उपचार मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द के लिए काफी प्रभावी है। कैंसर के दर्द से राहत दिलाने में एक्यूपंक्चर भी अच्छा काम करता है। एक्यूपंक्चर शरीर से विषाक्त रसायनों को बाहर निकालने में मदद करता है। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

सर्जरी पर विचार करें

सर्जरी आपके दर्द को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती है। जितना संभव हो उतना ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी की जा सकती है, जिसे डीबॉकिंग कहा जाता है। डीबुलिंग दबाव को कम करके दर्द को दूर कर सकता है। यह कैंसर कोशिकाओं की मेटास्टेटिक क्षमता को भी कम कर सकता है।

हॉट एंड कोल्ड थेरेपी लगाएं

गर्मी गले की मांसपेशियों को राहत देने में मदद कर सकती है। गर्म पानी में भिगोना एक सरल टिप है। आप एक गर्म सेक, जेल पैक, या गर्म पानी की बोतल का उपयोग भी कर सकते हैं। एक समय में 10 मिनट से अधिक समय तक इन तरीकों से अपने शरीर को गर्म करें। अगर यह बेचैनी का कारण बनता है तो गुनगुने पानी का उपयोग बंद कर दें।

इस बीच, ठंड चिकित्सा दर्द की अनुभूति को सुस्त करके दर्द से राहत देती है। ठंडे जेल पैक का उपयोग करें जो जमे हुए होने पर भी नरम रहता है, या एक तौलिया में लिपटे बर्फ के टुकड़े का एक बैग। एक बार में 10 मिनट से अधिक न रखें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस बात पर ध्यान दें कि आपका शरीर ठंड संपीड़ित करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है। ठंड चिकित्सा बंद करो अगर यह असहज संवेदनाओं का कारण बनता है।

कभी-कभी कैंसर का दर्द उपचार का एक दुष्प्रभाव होता है, और कभी-कभी यह कैंसर के कारण होता है। कैंसर के उपचार की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आपके लिए दर्द पर काबू पाना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका डॉक्टर समझता है कि आप क्या कर रहे हैं और यह कि आप केवल डॉक्टर के अनुमोदन के बाद दर्द प्रबंधन उपायों को अपनाते हैं।