पोषण के कारक
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2025
5 विटामिन ए के खाद्य स्रोतों की विविधता (स्पष्ट रूप से न केवल गाजर, आप जानते हैं!)
गाजर विटामिन ए का एक विशिष्ट वनस्पति स्रोत है वास्तव में, कई अन्य वनस्पति और पशु स्रोत हैं जो विटामिन ए से कम नहीं हैं।
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2025
9 कुपोषित वयस्कों के लक्षण
आप सोच सकते हैं कि कुपोषण केवल निम्न-वर्गीय समुदायों या दूरदराज के क्षेत्रों में ही होता है। यह धारणा गलत है।
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2025
पोषण संबंधी कमियां जो अक्सर कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती हैं
क्या आप भोजन के बारे में अचार बनना पसंद करते हैं या आप सब्जियों और फलों से नफरत करते हैं? सावधान रहें, पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की कमी का खतरा। यह स्पष्टीकरण है।
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2025
घातक हर्निया पीड़ितों के लिए भोजन: क्या अनुमति है और अनुमति नहीं है
विशेष रूप से हिटलर हर्निया पीड़ितों के लिए खाद्य पदार्थ खाने से लक्षणों की गंभीरता के जोखिम को कम किया जा सकता है यदि आप लापरवाही से भोजन करते हैं।
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2025
क्या आप तुरंत उपवास तोड़ते समय फलों का रस पी सकते हैं?
अपने उपवास को तोड़ने पर प्यास को राहत देने के लिए फलों का रस पीना स्वादिष्ट है। हालांकि, व्रत तोड़ने पर तुरंत फलों का रस पीना सुरक्षित है?
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2025
6 फल जो संतरे के अलावा विटामिन सी में सबसे अधिक होते हैं
यदि पूछा जाए कि विटामिन सी में कौन से फल अधिक हैं, तो आप निश्चित रूप से संतरे का जवाब देंगे। वास्तव में संतरे में विटामिन सी की मात्रा सर्वाधिक नहीं होती है।
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2025
ककड़ी सूरी के फायदे और सेहत के लिए इसके गुण
ककड़ी फल आमतौर पर उपवास महीने के दौरान अचानक दिखाई देता है। मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए ककड़ी सूरी के क्या लाभ हैं?
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2025
क्या कैनोला तेल के साथ खाना बनाना स्वास्थ्यवर्धक है? & सांड; हेल्लो हेल्दी
कैनोला तेल खाना पकाने का एक अच्छा विकल्प है। लेकिन क्या यह तेल वास्तव में शरीर के लिए स्वस्थ है?
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2025
स्वास्थ्य के लिए प्रयुक्त खाना पकाने के तेल के खतरों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए!
क्या आप प्रयुक्त खाना पकाने के तेल से तले हुए खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं? ध्यान रहे। इस्तेमाल किए गए खाना पकाने के तेल के चार खतरों को आप और आपके परिवार पर हमला न करने दें।
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2025
पानी की सामग्री, क्या इसमें कोई विटामिन है?
भोजन के अलावा, आप सप्लीमेंट्स लेकर भी विटामिन का सेवन कर सकते हैं। तो, क्या विटामिन पानी की सामग्री में भी हैं?
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2025
बुढ़ापे में कैलोरी की आवश्यकता कम हो जाएगी। क्या कराण है?
जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपकी कुछ पोषक तत्वों की ज़रूरतें बढ़ती हैं, लेकिन आपकी कैलोरी की ज़रूरतें वास्तव में कम हो जाती हैं। वह क्यों है, हुह? स्पष्टीकरण यहाँ देखें।
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2025
5 शरीर के लिए पोटेशियम के स्रोत के रूप में पौष्टिक भोजन विकल्प
पोटेशियम शारीरिक कार्यों का समर्थन करने के लिए एक आवश्यक खनिज है। क्योंकि वे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं, खाद्य पदार्थ जो पोटेशियम के स्रोत होते हैं, उन्हें खाना महत्वपूर्ण है।
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2025
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स शरीर को विषाक्त प्रदूषण से बचा सकता है
इंडोनेशिया के कई हिस्सों में प्रदूषण के स्तर को इतने गंभीर रूप में वर्गीकृत किया गया है कि यह स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट लेकर खुद को सुरक्षित रखें।
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2025
8 स्वस्थ खाद्य पदार्थ जो पानी में घुलनशील फाइबर में उच्च हैं
घुलनशील फाइबर मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर पाचन तंत्र के लिए। तो ऐसे कौन से खाद्य स्रोत हैं जो पानी में घुलनशील फाइबर में उच्च हैं? यहां इसकी जांच कीजिए!
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2025
सोयाबीन और बैल के बारे में 10 स्वस्थ तथ्य; हेल्लो हेल्दी
वास्तव में, टेम्पो टोफू की तुलना में अधिक पोषक तत्व है, भले ही दोनों सोयाबीन से बने हों। सोयाबीन के बारे में अन्य तथ्य यहाँ देखें!
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2025
क्विनोआ, पोषण और बैल से भरा एक सुपरफूड पता करें; हेल्लो हेल्दी
आपने अक्सर इस खाद्य सामग्री को सुपर फूड्स में से एक के रूप में देखा होगा। लेकिन वास्तव में क्विनोआ क्या है?
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2025
Avocados जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आप बहुत ज्यादा खाते हैं, तो क्यों?
एवोकैडो के कई फायदे हैं। लेकिन अत्यधिक एवोकैडो के सेवन से विभिन्न दुष्प्रभाव होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक हैं, आप जानते हैं!
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2025
फल और सब्जियों के रंग में कैरोटीनॉयड
कैरोटेनॉयड्स रासायनिक यौगिक हैं जो फलों और सब्जियों को उनके प्राकृतिक नारंगी और पीले रंग को देते हैं। शरीर के लिए क्या लाभ हैं?
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2025
कैफीन के 5 लाभ और स्वास्थ्य और बैल पर इसके प्रभाव; हेल्लो हेल्दी
जब तक इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं किया जाता है, कैफीन भी शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है। उनमें से एक मस्तिष्क समारोह में गिरावट को रोकता है।
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2025
बीयर के लाभ स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं (जब तक आप इसे अधिक मात्रा में नहीं पीते हैं)
कौन कहता है कि बीयर पीने से केवल बुरे प्रभाव होंगे। यदि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं, तो बीयर वास्तव में एक अच्छा प्रभाव डाल सकती है। बीयर के क्या फायदे हैं?
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2025
अपने बीएमआर (बेसल मेटाबॉलिक रेट) की गणना कैसे करें
यह पता लगाने के लिए कि शरीर को अपने कार्यों को करने के लिए कितनी कैलोरी की आवश्यकता है, आपको अपने बीएमआर की गणना करने की आवश्यकता है। बीएमआर क्या है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।
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2025
क्या यह केवल सलाद खाने के लिए स्वस्थ है? & सांड; हेल्लो हेल्दी
सलाद की संरचना जिसमें आमतौर पर सब्जियां या फल होते हैं, निश्चित रूप से स्वस्थ होते हैं। हालांकि, अगर आप सिर्फ सलाद खाते हैं, तो क्या यह आपके स्वास्थ्य की गारंटी देने में मदद करता है?
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2025
खजूर, नबी का फल जिसमें स्वास्थ्य लाभ के असंख्य हैं
अधिकांश इंडोनेशियाई शायद तारीखों से परिचित हैं। हालांकि, क्या आप पहले से ही जानते हैं कि अरब प्रायद्वीप से इस फल के क्या लाभ हैं?
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2025
संतृप्त वसा के लाभों को अक्सर हृदय रोग को ट्रिगर करने के लिए सोचा जाता है
संतृप्त वसा को उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, स्ट्रोक और हृदय रोग से जोड़ा गया है। वास्तव में, संतृप्त वसा भी शरीर के लिए लाभ है।
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2025
7 नाशपाती के फायदे जो स्वस्थ और भरने वाले हैं
स्वादिष्ट स्वाद के पीछे, यह पता चलता है कि नाशपाती के इतने संभावित लाभ हैं कि यह याद करने के लिए एक दया है। उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना।
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2025
उम्र के साथ पोषण की ज़रूरतें बदल जाती हैं, यहाँ एक गाइड है
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह सिर्फ आपकी शारीरिक बनावट नहीं बदलती है। इन सभी परिवर्तनों का समर्थन करने के लिए पोषण संबंधी आवश्यकताओं में भी बदलाव होता है।
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2025
कम वसा वाले दूध पार्किंसंस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं
यह निश्चित नहीं है कि पार्किंसंस रोग का कारण क्या है, लेकिन कम वसा वाले दूध का सेवन जोखिम कारक होने का संदेह है। ऐसा क्यों है?
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2025
सूखे खजूर बनाम ताजा खजूर, जो अधिक पौष्टिक है?
खजूर के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हालाँकि, सूखे खजूर और ताज़ा खजूर के बीच, कौन सा अधिक पौष्टिक है?
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2025
हरी बीन्स और बैल के 9 स्वास्थ्य लाभ; हेल्लो हेल्दी
हरी बीन दलिया से बना होने के अलावा, यह घटक अभी भी अन्य रूपों जैसे बाकपिया में स्वादिष्ट है। लेकिन क्या आप हरी बीन्स के स्वास्थ्य लाभ जानते हैं?
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2025
नारियल केंटोस के लाभ अभी भी शायद ही कभी ज्ञात हैं & सांड; हेल्लो हेल्दी
भले ही यह अजीब लगता है, केंटोस या नारियल का मकबरा शरीर के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है जो याद करने के लिए एक दया है, आप जानते हैं।
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2025
कोम्बुचा और बैल पीने के जोखिमों से अवगत रहें; हेल्लो हेल्दी
कोम्बुचा चाय को अक्सर मशरूम चाय कहा जाता है, क्योंकि यह किण्वन प्रक्रिया से गुजरती है। शरीर पर kombucha चाय का सेवन करने के क्या प्रभाव हैं?
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2025
7 कारण क्यों आपको नियमित रूप से खीरे का पानी पीना चाहिए & सांड; हेल्लो हेल्दी
स्वादिष्ट पकवान में संसाधित होने के अलावा, ककड़ी को एक ताजा पेय के रूप में भी परोसा जा सकता है। खीरे के पानी के फायदे आपकी सेहत के लिए बहुत ज्यादा हैं।
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2025
8 अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए मस्तिष्क की एकाग्रता बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ
काम या अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन आपके दिमाग से काम करना मुश्किल है? मस्तिष्क की एकाग्रता में मदद करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को तैयार करने का प्रयास करें।
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2025
पालक को गर्म करने से पालक जहरीला हो सकता है, क्या यह सच है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि पालक को बार-बार गर्म करने से खाने पर शरीर के लिए विषाक्त हो सकता है। लेकिन, क्या यह सच है?
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2025
बीफ़ अस्थि मज्जा न केवल स्वादिष्ट है, 5 स्वास्थ्य लाभ हैं
आप में से जो लोग बीफ अस्थि मज्जा खाना पसंद करते हैं, आप अपने स्वास्थ्य के लिए इन अच्छे लाभों को पा सकते हैं। पूरी जानकारी यहां देखिए, आइए चलते हैं।
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2025
गढ़वाले भोजन, क्या यह निश्चित रूप से बेहतर और स्वस्थ है?
गढ़वाले खाद्य पदार्थ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कुछ पोषक तत्वों के साथ गढ़वाया गया है। तो, क्या यह भोजन स्वस्थ है?
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2025
क्या आप बांस के अंकुर के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ जानते हैं?
बांस के अंकुर, अभी भी आपके कानों के लिए विदेशी हो सकते हैं। यह सब्जी बांस के पौधों के युवा अंकुर से आती है। आपको यहां अपने स्वास्थ्य के लिए बांस की शूटिंग के लाभों को जानना होगा।
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2025
आलू के साथ चावल खाने से सेहत पर क्या असर पड़ता है?
चावल और आलू दोनों को कार्बोहाइड्रेट के खाद्य स्रोतों के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हालांकि स्वादिष्ट और भरना, आलू के साथ चावल खाना शरीर के लिए अच्छा है?
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2025
बेल्समिक सिरका के 7 अद्भुत लाभ जिन्हें आपको याद नहीं करना चाहिए & सांड; हेल्लो हेल्दी
Balsamic सिरका किण्वित अंगूर का रस है, जो लंबे समय से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में एक लोकप्रिय घटक रहा है। यहां जानिए पूरा फायदा।
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2025
8 भोजन विकल्प जिसमें ओमेगा 3 बहुत सारे हैं
ओमेगा 3 उन पोषक तत्वों में से एक है जिसकी शरीर को जरूरत होती है। आप इन पोषक तत्वों को उन खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं जिनमें ओमेगा 3 होता है, जैसे कि निम्नलिखित।
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