घर पर परिवार के साथ हज के दौरान संचार महत्वपूर्ण है & सांड; हेल्लो हेल्दी

पवित्र भूमि में तीर्थयात्रियों की एक श्रृंखला को पूरा करने की तैयारी से लेकर, तीर्थयात्रियों द्वारा विचार की जाने वाली कई महत्वपूर्ण चीजें हैं। धीरज बनाए रखने के अलावा, एक और महत्वपूर्ण बात जो मण्डली को संचार स्थापित करने पर ध्यान देना चाहिए, वह या तो साथी मंडलियों के साथ या परिवार, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ।

एक अध्ययन से पता चला है कि, हालांकि हज एक आध्यात्मिक अनुभव है जो धर्म में संतुष्टि प्रदान करता है, लेकिन दूसरी ओर, हज आसानी से प्रक्रिया में आपको तनाव दे सकता है। हज का तनाव आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है।

इसलिए, तीर्थयात्रियों के लिए पवित्र भूमि में रहते हुए मानसिक समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। समर्थन का एक रूप परिवार के साथ संचार बनाए रखना है।

हज के दौरान परिवार के साथ संचार बनाए रखने के लाभ

तीर्थयात्रा के दौरान तनाव से बचने के लिए, साथी मण्डली एक दूसरे को प्रोत्साहित और समर्थन कर सकते हैं। शायद कभी-कभी कुछ मण्डली अपने परिवारों के साथ तीर्थ यात्रा पर जाती है ताकि बातचीत करना आसान हो। हालांकि, इसके अलावा, आप देश में अपने परिवार के साथ सीधे संवाद कर सकते हैं।

परिवार के साथ संवाद करने के क्या लाभ हैं?

तनाव को कम करने में मदद करता है

जो लोग परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताते हैं, उनके लिए तनाव दूर करने का आसान समय होता है। बेशक, जब आप हज कर रहे हों, तो संचार बनाए रखने के लिए टेलीफोन या छोटे संदेश एक वैकल्पिक विकल्प हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में सुधार

घर पर अपने परिवार के साथ संवाद करने के माध्यम से आपको जो भावनात्मक समर्थन मिलता है, वह तीर्थयात्रा को मजबूत बनाने में आपकी मदद कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जो कोई दोस्तों या परिवार के समर्थन पर निर्भर रहता है, वह जीवन के लिए एक मजबूत उत्साह रखता है।

यह तीर्थयात्रा करने में आपकी मदद कर सकता है ताकि सभी प्रक्रियाओं का पालन करना अधिक संभव हो।

हृदय स्वास्थ्य के लिए हज के दौरान संचार फायदेमंद है

तनाव रक्त वाहिकाओं की सूजन को ट्रिगर कर सकता है और रक्त वाहिकाओं की रुकावट जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आप तनाव को कम कर सकते हैं, तो इससे बचा जा सकता है। तीर्थयात्रा के दौरान संचार बनाए रखने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे कि तनाव से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है।

पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करना

परिवार के साथ संचार तीर्थयात्रा के दौरान सामाजिक समर्थन उत्पन्न कर सकता है और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए परिवार जैसे सामाजिक संबंधों को दिखाया गया है। यह उन तीर्थयात्रियों की मदद कर सकता है जो कई पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं जैसे:

• दिल की बीमारी
• मधुमेह
• कैंसर
• आघात
• दीर्घकालिक वृक्क रोग

घर पर साथी मण्डली और परिवार के साथ हज यात्रा के दौरान संचार का महत्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मनोवैज्ञानिक समर्थन के साथ, तीर्थयात्रा के दौरान बाधाओं के कारण तनाव घट सकता है ताकि स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो जाए।

इसके अलावा, 2019 हज के मौसम से शुरू होकर, एक ज़ोनिंग सिस्टम लागू किया जाता है ताकि क्षेत्रीय भाषाओं द्वारा विवश होने पर भी जानकारी का आदान-प्रदान करने के लिए मण्डलीकरण जारी रह सके।

यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो घर के लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें। आप स्वास्थ्य, समस्याओं के बारे में समाचार दे सकते हैं, या सिर्फ एक कहानी बता सकते हैं ताकि परिवार चिंता न करें। बदले में, आपके परिवार या घर के दोस्त आपको नैतिक समर्थन देने की संभावना रखेंगे ताकि आप तीर्थयात्रा को पूरा कर सकें जो लगभग एक महीने तक रहता है।