लैपटॉप वास्तव में इन 3 झुंझलाहट का कारण बन सकता है

यदि आप अपने दैनिक कार्य का समर्थन करने के लिए एक लैपटॉप उपयोगकर्ता हैं, तो आपने कठोरता या अन्य कारणों के कारण गलती से या अनजाने में टेबल से लैपटॉप को अपनी जांघों की गोद में स्थानांतरित कर दिया होगा। सर्कुलेट होने वाले मिथक के अनुसार, लैपटॉप स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। क्या ये सच है?

लैपटॉप के खतरे आदतों को गोद देते हैं

1. त्वचा की जलन का कारण बनता है

लैपटॉप जो आपकी जांघ पर गर्म होता है, यह आपके द्वारा सोचने की तुलना में अधिक गंभीर समस्याएं पैदा करता है।

जर्नल पीडियाट्रिक्स के एक अध्ययन में 12 वर्षीय लड़के के मामले की जांच की गई, जिसकी त्वचा की स्थिति ऐसी थी, जो भूरा, झुलसा हुआ और दर्दनाक था।

लक्षण, जिसे इरिथेमा एग्नि के रूप में जाना जाता है, या त्वचा की जलन, लंबे समय तक जांघ पर रखे गए लैपटॉप पालने के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप होता है।

अध्ययन ने 10 अन्य रिपोर्ट किए गए मामलों को सूचीबद्ध किया, और संभवतः कई और। तो यह एक मिथक नहीं बल्कि एक सच्चाई है।

2. शुक्राणु को मारता है

2005 में ह्यूमन रिप्रोडक्शन के एक लेख ने लैपटॉप की गर्मी और पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या में कमी के बीच संबंधों की जांच की। यह पता चला है कि लैपटॉप से ​​गर्मी पुरुष शुक्राणु को गर्म कर सकती है ताकि वे अब सक्रिय न हों।

अंडकोषीय अतिताप नामक इस स्थिति में एक बड़ी समस्या होने की संभावना है, खासकर जब से लैपटॉप युवा, उत्पादक पुरुषों में लोकप्रिय हैं। यह एक ऐसा तथ्य है जिससे आपको अवगत होना चाहिए। अपने लैपटॉप को बेंच पर न रखें क्योंकि यह आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

3. पीठ, कंधे और गर्दन की समस्याएं

लैपटॉप से ​​जुड़ा एक और जोखिम पीठ में दर्द और खराब मुद्रा के कारण होता है। लैपटॉप को हमेशा सामान्य कंप्यूटर की तरह विशेष डेस्क पर नहीं रखा जाता है। इसे साकार करने के बिना, एक छोटी सी मेज पर, या अपनी गोद में रखे लैपटॉप का उपयोग करते समय आपके लिए बहुत अधिक झुकना असामान्य नहीं है।

इससे पीठ और गर्दन की समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, लैपटॉप को गलत स्थिति में ले जाने के कारण कंधे की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। स्लिंग बैग के उपयोग से अक्सर उपयोग किए जाने वाले कंधे के एक तरफ का बोझ हो सकता है।

अपने शरीर की सुरक्षा के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक विस्तृत पट्टा और उच्च-स्थिरता वाले बैकपैक का उपयोग करें जो विशेष रूप से लैपटॉप को ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। जो बच्चे अभी भी बढ़ रहे हैं उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए ताकि पर्याप्त सुरक्षा के बिना एक भारी लैपटॉप न ले जा सकें।

लैपटॉप का उपयोग करने के लिए स्वस्थ टिप्स

एर्गोनॉमिक्स में एक प्रोफेसर, एलन हेज, पीएचडी, सीपीई, टिप्स प्रदान करते हैं ताकि लैपटॉप उपयोगकर्ताओं को काम करते समय चोट का अनुभव न हो।

• उदाहरण के लिए, एक उज्ज्वल प्रकाश स्रोत, जैसे कि खिड़की, के सामने लैपटॉप को न रखें। लैपटॉप मॉनिटर और खिड़कियों से निकलने वाले प्रकाश के दो तीव्र प्रतिबिंब आपकी आंखों को थकते हैं, और कॉर्निया द्वारा अवशोषित होने वाले बहुत अधिक प्रकाश से मोतियाबिंद का खतरा बढ़ सकता है।
• लैपटॉप को आंखों के स्तर पर रखें। अगर लैपटॉप को ठीक से रखने के लिए कोई जगह नहीं है, तो बेझिझक अपने लैप पर ऑब्जेक्ट फ्लैट रखें, जैसे कि कुर्सी कुशन, कई मोटी और बड़ी किताबें, या अखबार की परतें। मांसपेशियों और गर्दन की हड्डियों में होने वाले तनाव को कम करने के लिए यह करना बहुत महत्वपूर्ण है।
• प्रयोग करें चूहा लैपटॉप से ​​जुड़ा है, ताकि आप कर्सर को ठीक से स्थानांतरित कर सकें, खासकर जब टचपैड या ट्रैकबॉल आप उपयोग करने के लिए कठिन हैं।
• सुनिश्चित करें चूहा और लैपटॉप कीबोर्ड कलाई की जलन और ऊपरी बांह की मांसपेशियों के तनाव से बचने के लिए कोहनी क्रीज पर संचालित होता है।
• यदि आप अन्य दस्तावेजों को एक्सेस करने के साथ-साथ एक लैपटॉप का उपयोग कर रहे हैं, तो इन दस्तावेजों को लैपटॉप की तरफ न रखें। गर्दन की चाल जो मॉनिटर से स्विच होती है जो लैपटॉप की तरफ दस्तावेज़ की दृष्टि की रेखा के समानांतर होती है, गर्दन की गड़बड़ी विकारों को ट्रिगर कर सकती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप क्लैंप हैंडल का उपयोग करें जो मॉनिटर के समानांतर रखे जाते हैं ताकि आपको एक रीडिंग एंगल मिले जो लैपटॉप मॉनिटर के दृष्टिकोण के समानांतर है।
• एक बार एक घंटे, जब आप लैपटॉप पर काम कर रहे होते हैं, तो आराम करने और खिंचाव के लिए 5 मिनट अलग रखें। यह आवश्यक है ताकि शरीर तनाव का अनुभव न करे।
• यदि लैपटॉप को पूरे दिन ले जाना है, तो लैपटॉप के वजन को सभी उपकरणों के साथ पूरा करें, जैसे कि बिजली की आपूर्ति , बाहरी ड्राइव , या बैटरी। सुनिश्चित करें कि इसका वजन 3.5 किलोग्राम से अधिक नहीं है। भार उठाना उस भार से अधिक भारी होता है जो एक या दोनों कंधे की मांसपेशियों में चोट को ट्रिगर करता है। यदि आपको किसी भी तरह से ले जाना है, तो पहियों पर एक वाहक प्राप्त करने के बारे में सोचें। और लैपटॉप से ​​बचें।