माइनस आँखों का कारण जिसे आप भी अनुभव कर सकते हैं

जिन लोगों के पास ऋण या निकटता है वे महान दूरी पर वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं। इसीलिए, बेहतर देखने के लिए वे चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनेंगे। विभिन्न चीजों से व्यक्ति को पढ़ने और खेलने की आदतों सहित माइनस आँखें (मायोपिया) हो सकती हैं गैजेट । निम्नलिखित समीक्षा में अधिक स्पष्टता के कारणों की जांच करें।

माइनस आँखों के कारण क्या हैं?

सामान्य रूप से, स्पष्ट रूप से देखने के लिए, बाहर से प्रकाश रेटिना पर सही से गिरना चाहिए। लेकिन माइनस आंखों में, प्रकाश आंख के रेटिना के सामने गिरता है ताकि दूर की वस्तुएं या लेखन धुंधली दिखाई दें या धुंधली दिखाई दें।

यह तब होता है क्योंकि नेत्रगोलक की तुलना में लंबा होना चाहिए या कॉर्निया बहुत घुमावदार है। नतीजतन, आंख में प्रवेश करने वाला प्रकाश ठीक से केंद्रित नहीं है।

अब तक यह निश्चित नहीं है कि माइनस आई का क्या कारण है। हालांकि, अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन का कहना है कि निकटता के कारणों को आनुवंशिक कारकों और दैनिक आदतों से प्रभावित किया जा सकता है।

आँख के माइनस के कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. आनुवंशिक

माइनस आँखों का कारण जिसे आप महसूस नहीं कर सकते हैं आनुवंशिकता, उर्फ ​​आनुवंशिक है। यदि आपके माता-पिता में से कोई एक निकट है, तो आपके पास एक ही चीज़ का अनुभव करने की अधिक संभावना होगी।

यदि आपके माता-पिता दोनों की आंखें कम हैं, तो यह जोखिम अधिक है। अब तक, शोध में कहा गया है कि 40 जीन हैं जो एक व्यक्ति को निकटता का अनुभव करने का कारण बनते हैं।

2. पढ़ने और खेलने की आदत गैजेट

भले ही यह आंख के माइनस का मुख्य कारण नहीं है, लेकिन पढ़ने की आदतें निकट दृष्टि के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अक्सर मंद प्रकाश में पढ़ते हैं और दूरी आपकी आंखों के बहुत करीब है।

आप में से जो लोग पढ़ना पसंद करते हैं उन्हें अन्य लोगों की तुलना में मायोपिया का अधिक खतरा होता है जो शायद ही कभी पढ़ते हैं। हालांकि, निकट सीमा या एक अंधेरी जगह में पढ़ने के कारण निकटता का अनुभव करने का जोखिम समान स्थितियों में गैजेट के उपयोग पर भी लागू होता है।

तो, आपको इसे स्क्रीन या किताब से लगभग 40 सेंटीमीटर (सेमी) की दूरी से पढ़ने या लिखने की आदत डालनी चाहिए।

3. शायद ही कभी बाहरी गतिविधियां करें

कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि निकटता का कारण शायद ही कभी बाहरी गतिविधियों को करने की आदत से प्रभावित हो सकता है। इसका कारण है, कमरे के अंदर और बाहर प्रकाश का स्तर अलग है ताकि यह आपकी आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करे।

इनडोर लाइटिंग आम तौर पर गहरे रंग की होती है और बाहर की प्राकृतिक लाइट से सीमित होती है। यह समय के साथ आंख को थका देता है और प्रकाश को देखने की क्षमता को कम कर देता है।

इसलिए, यदि स्थिति को आपको घर के अंदर गतिविधियां करने की आवश्यकता होती है, तो कमरे की रोशनी को यथासंभव समायोजित करने का प्रयास करें ताकि आंखों को नुकसान न पहुंचे।

क्या माइनस आई को रोका जा सकता है?

यद्यपि माइनस आई का मुख्य कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, फिर भी आप जोखिम को कम कर सकते हैं। कुछ चीजें जो निकटता के जोखिम को कम कर सकती हैं जैसे:

• बहुत करीब से पढ़ना, लिखना और देखना नहीं।
• लगातार बाहरी गतिविधियां।
• यदि आपकी आंखें थक गई हैं, तो अपनी आंखों को आराम दें, उन्हें मजबूर न करें।
• अंधेरे या खराब रोशनी वाले स्थानों पर पढ़ने और लिखने से बचें।

आमतौर पर, आँख का मवाद बचपन के दौरान शुरू होता है और किशोरावस्था के दौरान बंद हो जाता है। हालांकि, उनमें से सभी नहीं हुए। कभी-कभी दृश्य गड़बड़ी भी नहीं होती है, जैसे कि शून्य आँखें वयस्कता में होती हैं।

यदि आपको माइनस आंखों के लक्षण या लक्षण महसूस होने लगते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपके पास निकटता होने के संकेत न केवल दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम नहीं होने से दिखाए जाते हैं, बल्कि आमतौर पर जैसे लक्षण:

• लगातार सिरदर्द और चक्कर आना
• आँखें जल्दी थक जाती हैं
• आंखों में तनाव महसूस होता है

यदि ऐसा होता है, तो आपको तुरंत नेत्र दृष्टि के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। माइनस आई के इलाज के लिए सबसे आम उपचार माइनस लेंस के साथ कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा पहनना है।

आप आंखों की लसिक करने के लिए भी चयन कर सकते हैं, जो दृष्टि में सुधार करने के लिए एक लेजर सर्जिकल प्रक्रिया है ताकि यह आंखों के माइनस को कम कर सके।

निकटता या मायोपिया के विभिन्न कारणों को जानने के बाद, अब से विभिन्न जोखिम कारकों से बचने की कोशिश करें। ध्यान रखें और अपनी आँखों से प्यार करें ताकि आपको बाद में पछतावा न हो।