यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो दिन में कितनी बार अपने अंडरवियर को बदलना होगा?

बहुत से लोग अपने अंडरवियर का उपयोग पूरे दिन के लिए इस आधार पर करते हैं कि वे गंदे नहीं हैं। यहां तक ​​कि जब छुट्टी पर होते हैं, तो कुछ लोग उपयोग पर बचाने के लिए अपने अंडरवियर का उपयोग आगे और पीछे करते हैं। वास्तव में, विशेषज्ञ सहमत हैं कि अंडरवियर को एक दिन के भीतर नियमित रूप से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। आपको एक दिन में कितनी बार अपनी पैंट बदलनी चाहिए?

आपको एक दिन में कितनी बार अपना अंडरवियर बदलना होगा?

फिलिप टिएनो, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में माइक्रोबायोलॉजी और पैथोलॉजी में व्याख्याता, संयुक्त राज्य अमेरिका बताता है कि अंडरवियर गंदे होने का खतरा है क्योंकि यह त्वचा के उन क्षेत्रों पर पहना जाता है जिनमें बैक्टीरिया होते हैं। इशरीकिया कोली (ई कोलाई)। हालांकि इन जीवाणुओं का तत्काल और तत्काल प्रतिकूल प्रभाव नहीं होता है, फिर भी आपको दिन भर में अक्सर इन्हें बदलने की आवश्यकता होती है।

हालांकि, टिएर्नो ने एक दिलचस्प तथ्य पाया कि अंडरवियर को बिना किसी समस्या के दो दिन लगातार पहना जा सकता है। हालाँकि, उन्होंने इसे व्यवहार में लाने की सिफारिश नहीं की। कारण है, जैसा कि कहा जाता है, रोकथाम इलाज से बेहतर है।

इसलिए, आपको हर दिन अपना अंडरवियर बदलना चाहिए। यदि आप कई तरह की भारी गतिविधियाँ करते हैं और पसीना बहाते हैं, तो अपने अंडरवियर को दिन में दो बार बदलें। हालाँकि, आप उन्हें दिन में एक बार बदल सकते हैं यदि आप ऐसी गतिविधियाँ नहीं करते हैं जो आपके अंडरवियर को नम करती हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के महिलाओं के स्वास्थ्य पर एक विशेषज्ञ, डॉ। डोनिका मूर ने कहा है कि नम अंडरवियर विकास के लिए अनुकूल है। कवक जननांगों के आसपास की त्वचा को खुजली और यहां तक ​​कि एक दाने बना सकता है। इसलिए, अपने दैनिक गतिविधियों के अनुसार अपने अंडरवियर को बदलें।

मान लीजिए कि आपको पसीना आता है, तो अपनी पैंट को दिन में कम से कम बार बदलें। हालाँकि, हर बार जब आप व्यायाम करना समाप्त करते हैं, तो आपको तुरंत इसे प्रतिस्थापित करना चाहिए, हालांकि व्यायाम करने से पहले आपने सिर्फ नया अंडरवियर पहना था।

ऐसे अंडरवियर को बदलें जो बहुत लंबे समय से पहने हुए हों

भले ही वे साफ दिखते हैं और नियमित रूप से धोए जाते हैं, गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, साफ अंडरवियर में 10,000 जीवित बैक्टीरिया होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस्तेमाल की जाने वाली वॉशिंग मशीन में बैक्टीरिया भी होते हैं। इस प्रकार, यहां तक ​​कि कपड़े जो धोए जाते हैं और साफ समझे जाते हैं, उनमें वास्तव में हजारों बैक्टीरिया होते हैं।

यहां तक ​​कि एबीसी न्यूज के हवाले से, एरिजोना विश्वविद्यालय के एक माइक्रोबायोलॉजी लेक्चरर, चार्ल्स गेर्बा ने कहा कि यदि आप बहुत सारे अंडरवियर धोते हैं, तो धोने के पानी में लगभग 100 मिलियन ई.कोली बैक्टीरिया होंगे जो अगले धोने के लिए प्रेषित होंगे।

उसके लिए, अंडरवियर बदलना जो बहुत पुराना है, एक बुद्धिमान कदम है। आप अपने अंडरवियर को भी बदल सकते हैं यदि रबर ढीला होना शुरू हो जाता है, तो यह फीका होने लगता है, या यदि यह उपयोग करने के लिए असहज हो जाता है। यदि एक वर्ष के भीतर आपको लगने लगे कि आपका अंडरवियर पहनने के लिए आरामदायक नहीं है, तो उन्हें तुरंत बदल दें।

एक्स