बेरोजगारी दिल के दौरे के एक उच्च जोखिम पर है

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि बेरोजगारों को काम करने वालों की तुलना में दिल के दौरे का 50 प्रतिशत अधिक खतरा होगा। इसके अलावा, अन्य बेरोजगारी के खतरों का खतरा एक व्यक्ति को अवसाद, मानसिक विकारों और यहां तक ​​कि अधिक गंभीर मौत के लिए अतिसंवेदनशील बना देगा।

दिल का दौरा पड़ने के जोखिम में बेरोजगारी क्यों अधिक है?

एक नौकरी होने या एक कार्यालय कार्यकर्ता होने के नाते या अपने स्वयं के व्यवसाय का मालिक होना प्रत्येक व्यक्ति के लिए गर्व की बात है। इसीलिए जब कोई बेरोजगार हो जाता है, तो उसे अवसाद का अनुभव होने का खतरा होता है क्योंकि उसके पास गर्व करने के लिए कुछ भी नहीं होता है या कोई वित्तीय सुरक्षा नहीं होती है जो जीवन की गारंटी हो सकती है।

एक आश्चर्यजनक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग बेरोजगार हैं उन्हें दिल के दौरे का खतरा है।

कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल, डेनमार्क के एक शोधकर्ता रासमस रोएर्थ के अनुसार, जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया। नौकरी होने से किसी की कल्याण स्थिति और उपस्थिति में सुधार हो सकता है। दूसरी ओर, जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं या नौकरी नहीं करते हैं, तो यह अवसाद, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है।

अध्ययन, जिसे हार्ट फेल्योर 2017 में प्रस्तुत किया गया था और 4 जी वर्ल्ड कांग्रेस एट्यूट हार्ट फेल्योर पर, उन सभी इनपट्टरों की जांच की गई जो उत्पादक या कामकाजी उम्र के थे, अर्थात् 18-60 वर्ष। इस अध्ययन में 1997 से 2012 तक रोगी डेटा का उपयोग किया गया था।

हृदय रोग के लिए 21,455 अस्पताल में भर्ती मरीजों में से 55 प्रतिशत या 11,880 के बराबर बेरोजगार थे। 1,005 दिनों के दौरान, काम करने वाले रोगियों में से 16 प्रतिशत और बेरोजगार होने वाले 31 प्रतिशत रोगियों की मृत्यु हो गई थी। उम्र, लिंग और शिक्षा के स्तर के समायोजन के बाद, हृदय की विफलता के मरीज़ जो बेरोजगार थे या काम नहीं करते थे उनमें मृत्यु का 50% बढ़ गया था।

फिर, जब आप बेरोजगार हैं तो तनाव से कैसे निपटें?

बेरोजगार होना कोई मज़ेदार बात नहीं है। आय नहीं मिलने के अलावा, बेरोजगार होने से आप तनावग्रस्त और उदास भी हो सकते हैं। हालांकि, वास्तव में, हर कोई आसानी से नौकरी नहीं पा सकता है। खासकर यदि आप हैं नवीन स्नातक और कोई अनुभव नहीं है। चिंता न करें, बेरोजगार होने के तनाव से निपटने के लिए कदम हैं।

आप में से जो लोग बेरोजगार हैं, उनके लिए सबसे सरल और कठिन काम है वास्तविकता को स्वीकार करना और तनावमुक्त होना। काम न करने दें क्योंकि आपने काम नहीं किया है, आप स्वयं ही विलाप कर रहे हैं। उस समय का आनंद लें जब आप काम नहीं कर रहे हैं क्योंकि जब आप पहले से ही काम कर रहे हैं तो जरूरी नहीं कि आपके पास खुद के लिए समय हो।

आप अभिव्यक्ति का उपयोग कर सकते हैं सब कुछ अपने समय में सुंदर होगा। आप बेरोजगार होने का अपना अनुभव ले सकते हैं। उन लोगों के साथ अधिक समय बिताएं जिन्हें आप प्यार करते हैं क्योंकि वे हमेशा आपके चरणों में आपका समर्थन करेंगे।

अपना दिल बहलाना। यदि आपको तनाव से निपटना मुश्किल लगता है क्योंकि आप अभी भी बेरोजगार हैं, तो आप अपने किसी करीबी से बात कर सकते हैं, जैसे कि माता-पिता, दोस्त और यहां तक ​​कि आपका प्रेमी। वेंट से, आप उन्हें दूर करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स और तरीके पा सकते हैं।

इसके अलावा, आप खुद को व्यस्त भी रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, योजना बनाना कि आप क्या करियर चाहते हैं, पूरी तरह से साक्षात्कार की तैयारी कर रहे हैं, नए विचारों की खोज कर रहे हैं, अगर आपको अपने खाली समय का 'दोहन' करने के लिए छुट्टी पर जाने की आवश्यकता है। बेरोजगारी चरण के दौरान सकारात्मक रहना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने भविष्य को लेकर सकारात्मक और आशावादी बने रहें।

एक्स