यात्रा करते समय माउथ मास्क पहनने का यही महत्व है

हो सकता है, आप उन लोगों में से हैं जो यात्रा के दौरान मुंह का मास्क पहनकर आलसी हैं। दरअसल, कभी-कभी माउथ मास्क पहनने से आपकी सांसें खाली नहीं होती हैं और वह भरा-भरा सा लगता है। हालांकि, यह वास्तव में लाभ के लायक है। हां, सिर्फ स्टाइल ही नहीं, ट्रैवलिंग के दौरान माउथ मास्क पहनना जरूरी है। यह महत्वपूर्ण क्यों है?

यात्रा करते समय माउथ मास्क पहनना महत्वपूर्ण है

1. संक्रामक संक्रमण को रोकें

जो लोग सांस की बीमारियों से पीड़ित हैं, उनके लिए मास्क पहनना बहुत अनिवार्य है। उदाहरण के लिए, जब आपको इन्फ्लूएंजा या यहां तक ​​कि खांसी होती है, तो आपके आसपास के लोग इसे हवा के माध्यम से पकड़ सकते हैं।

अब, जब यात्रा करते हैं या अन्य लोगों के साथ, यह एक मुख मास्क का उपयोग करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है ताकि लोग आपकी बीमारी को न पकड़ें। या यह दूसरा तरीका हो सकता है, यात्रा करते समय मुंह का मास्क पहनना भी आपको अपने आस-पास के लोगों से श्वसन संक्रमण को संक्रमित करने से बचा सकता है।

2. फेफड़ों को प्रदूषण से बचाए रखना

वर्तमान में, हवा गंदी और प्रदूषित है, खासकर आपमें से जो शहरी क्षेत्रों में रहते हैं। अब, यात्रा या ड्राइविंग करते समय मुंह का मास्क पहनकर, गंदी हवा को आपके श्वसन में प्रवेश करने से रोकता है।

इससे पहले कि आपकी नाक से साँस लें, मास्क गंदी हवा को फ़िल्टर कर सकता है। यदि आप अक्सर एक मोटर चालित वाहन में बाहर की गतिविधियाँ करते हैं, तो आप प्रदूषण-रोधी मास्क का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं ताकि आपके फेफड़े उन लोगों की तुलना में कम से कम स्वस्थ हों जो मास्क का उपयोग नहीं करते हैं। तो, यहाँ कुछ प्रभाव हैं अगर आप वायु प्रदूषण में सांस लेते हैं।

• नाक गुहा ऊतक की जलन
• दमा
• हार्ट अटैक की बीमारी
• आघात
• अन्य हृदय रोग।

3. सूर्य को अवरुद्ध करना

www.verywell.com/sunscreen-blocks-vitamin-d-synthesis-4138126

खैर, प्रदूषण के संपर्क में आने की संभावना को कम करने के अलावा, मास्क का उपयोग करने के फायदे भी ड्राइविंग करते समय सूरज को उजागर होने से रोक सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक सूरज के संपर्क में हैं तो कई प्रभाव पड़ सकते हैं।

• त्वचा का लाल होना
• निर्जलीकरण
• रूखी त्वचा
• चेहरे पर खुजली का एहसास होता है

वाहन चलाते समय या यात्रा करते समय मास्क कैसे पहनना चाहिए

मास्क पर परत वास्तव में बैक्टीरिया और प्रदूषण को हमारे शरीर में फैलने से रोक सकती है। ठीक है, सही विकल्प एक डिस्पोजेबल मास्क पहनना है और इसे गीला होने पर प्रतिस्थापित करना है।

वाहन मास्क का उपयोग केवल अधिकतम 8 घंटे के लिए किया जाना चाहिए। यहां जाने पर मुंह के मास्क का सही तरीके से उपयोग करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।

1. ईयरलोब के ऊपर मास्क का पट्टा खींचें और सुनिश्चित करें कि मास्क मुंह और नाक को ढकता है।
2. मास्क पर धातु की पट्टी को दबाएं ताकि यह आपकी नाक के आकार के अनुरूप हो।
3. मास्क का उपयोग नहीं होने के बाद, आप इसे उतार सकते हैं।
4. मास्क को फेंक दें और इसे फेंकने के बाद अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें।

अब, जब आप ड्राइविंग करते समय मास्क का उपयोग करने और इसे पहनने के लाभों को जानते हैं, तो यह निश्चित है कि आप अपने परिवेश के बारे में अधिक जागरूक होंगे। अब हम जिस दुनिया में रहते हैं, वह प्रदूषण से भरी हुई है और कुछ लोग इसकी वजह से बीमारी के संपर्क में नहीं आते हैं। इसलिए, ऐसा होने की संभावना को कम करने के लिए मास्क का उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रदूषण विरोधी मास्क का उपयोग करने के अलावा, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली भी अपनानी चाहिए और अपने परिवार और दोस्तों को उनके स्वास्थ्य के लिए मास्क पहनने के लिए याद दिलाना चाहिए।