स्वस्थ नाखूनों की देखभाल के लिए टिप्स और आसानी से भंगुर नहीं

अपने नाखूनों और toenails की उपस्थिति पर एक अच्छा नज़र रखना। क्या रंग साफ या सुस्त हैं? क्या किसी का असमान अंत होता है क्योंकि यह आंशिक रूप से टूट गया है? क्या कोई सेंध है या आपको सतह पर असमान रेखाएं दिखाई देती हैं? ये अस्वस्थ नाखूनों की कुछ विशेषताएं हैं। तो, नाखूनों की देखभाल के लिए क्या सुझाव हैं ताकि वे जल्दी से क्षतिग्रस्त न हों?

पहले स्वस्थ नाखूनों की विशेषताओं को जानें

नाखून एक विशेष प्रोटीन से बने होते हैं, जिसे केराटिन कहा जाता है, जो नेल बेड पर नेल मैट्रिक्स द्वारा, छल्ली के ठीक नीचे निर्मित होता है।

स्वस्थ नाखून मजबूत होना चाहिए और आसानी से टूटना नहीं चाहिए, एक सपाट और चिकनी सतह होनी चाहिए, और रंग में स्पष्ट होना चाहिए (युक्तियों पर स्पष्ट सफेद और कुशन की सतह पर थोड़ा गुलाबी)। स्वस्थ नाखूनों की विशेषताओं को हमेशा साफ दिखना चाहिए।

यदि आपके पास निम्न असामान्य नाखून विशेषताओं में से कोई भी है, तो अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें:

• परिवर्तित नाखून का रंग, परिवर्तन नाखून पर हो सकता है या नाखून बिस्तर के नीचे अंधेरे रेखाएं हो सकती हैं।
• नाखून विकृति, जैसे कि नाखून बाहर की ओर घुमावदार
• नाखूनों का पतला या मोटा होना
• नाखून जो आसानी से टूटते हैं भले ही आप उन्हें मुश्किल से दबाएं या कठोर वस्तुओं को न मारें
• नाखून के चारों ओर सूजन या दर्द

नाखूनों के स्वस्थ और मजबूत होने की देखभाल के लिए टिप्स

आपके नाखूनों के उपचार के लिए कई युक्तियाँ हैं जो आप उन्हें स्वस्थ, मजबूत और साफ रखने के लिए हर दिन कर सकते हैं। उनमें से:

• नाखूनों को सूखा रखें। यह बैक्टीरिया को आपके नाखूनों के नीचे बढ़ने से रोकने के लिए है। यदि आपके नाखूनों को बहुत अधिक समय तक पानी के संपर्क में रखा जाता है, तो यह उन्हें नम बना सकता है और आसानी से टूट सकता है। बर्तन धोते समय, कपड़े धोते समय, या जब आप कठोर रसायनों का उपयोग करते हैं, तो सूती-लेपित रबर के दस्ताने पहनकर इससे बचें।
• अपने नाखूनों को हमेशा साफ रखें। स्वच्छ और तेज नाखून कतरनों का उपयोग करें, व्यक्तिगत नाखून कतरनी रखने की कोशिश करें जो लोगों को उधार न दें। नाखून के शीर्ष को सीधा काटें। उसके बाद, अपने नाखूनों के दोनों किनारों को फिर से कुंद बनाने के लिए काटें, न कि तेज भाग।
• एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। इस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके नाखूनों की देखभाल के लिए सुझाव अभी भी शायद ही कभी लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। वास्तव में, नाखून बहुत शुष्क नहीं होना चाहिए, पर्याप्त नमी होना चाहिए। आप हाथ लोशन का उपयोग कर सकते हैं जो एक ही समय में नाखून और छल्ली पर भी लगाया जाता है। इसका उद्देश्य नाखूनों को नम रखना है, सूखा नहीं।
• बायोटिन की खुराक लें। कई अध्ययनों से पता चला है कि बायोटिन की खुराक कमजोर या भंगुर नाखूनों को मजबूत करने में मदद कर सकती है। कृपया अपने डॉक्टर से बायोटिन की खुराक के बारे में पूछें।

नाखूनों का इलाज करते समय क्या बचें

नाखून क्षति को रोकने के लिए, निम्नलिखित से बचें:

1. अपने नाखूनों को न काटें और नेल क्यूटिकल्स को काटें

कई लोगों को अपने नाखून काटने की आदत होती है। जहां यह छोटे नाखून और खराब आकार का कारण बन सकता है। यह आदत नाखून बिस्तर को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे बैक्टीरिया को नाखून में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

इसके अलावा, छल्ली काटने से बचें। यहां तक ​​कि अपने नाखून के किनारे पर एक छोटा सा कटौती बैक्टीरिया या कवक को प्रवेश करने और संक्रमण का कारण बनने की अनुमति दे सकता है।

2. नाखून के किनारे की त्वचा को बाहर निकालना

नाखून के बाहरी हिस्से की त्वचा को आम तौर पर कहा जाता है लटकता हुआ । अक्सर नहीं कुछ लोग असहज महसूस कर सकते हैं ताकि वे इन हैंगनेल को खींच सकें।

जब हैंगनल को खींचते या खींचते हैं, तो आप त्वचा के ऊतकों को फाड़ने का जोखिम उठा सकते हैं, जो संक्रमण, सूजन और मवाद का खतरा है। इसे काटने की सिफारिश की जाती है फांसी नाखून कतरनी के साथ।

3. अक्सर नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें

अक्सर नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें। यदि आप नेल पॉलिश का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक हल्का सामग्री चुनें। इसके अलावा, एसीटोन मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें। एसीटोन और नेल पॉलिश नाखूनों को पीले और सतह पर टूट सकते हैं।

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