खट्टे पत्ते के लाभ जो आपको जानना आवश्यक है: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

आपने खट्टे फल के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन खट्टे पत्तों का क्या? तो, आप न केवल फल का लाभ उठा सकते हैं, बल्कि आप खट्टे पेड़ की पत्तियों का भी लाभ उठा सकते हैं। आप अपने उपभोग के लिए खट्टे पत्तों को पेय के रूप में बना सकते हैं और खट्टे पत्तों के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

खट्टे पत्तों के क्या लाभ हैं?

सरसोप के पत्तों में असंख्य लाभ होते हैं और इसमें रोग से बचाने के लिए विभिन्न महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। खट्टे पत्तों में पोषण संबंधी कुछ सामग्री विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, फ्रुक्टोज और प्रोटीन होते हैं। इसके अलावा, खट्टे पत्तों में एसिटोजेनिन नामक एक यौगिक भी होता है। इस यौगिक को एक एंटीपैरासिटिक, एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी के रूप में कार्य करने के लिए दिखाया गया है। यह खट्टे पत्तों को लाभ से भरपूर बनाता है।

1. कैंसर के इलाज में मदद करें

कई अध्ययनों से पता चला है कि खट्टे पत्ते कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं और कैंसर को तेजी से ठीक करते हैं। अध्ययन में से एक राष्ट्रीय कैंसर संस्थान द्वारा आयोजित किया गया है। परिणाम साबित करते हैं कि खट्टे पत्ते कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

सॉर्सोप की पत्तियों में एसिटोजेनिन नामक एक सक्रिय यौगिक होता है। ये यौगिक शरीर को कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं। 3 गिलास पानी में 10 ताजा खट्टे पत्ते उबालकर आप यह लाभ प्राप्त कर सकते हैं। परिणाम 1 कप है। 2 सप्ताह के लिए दिन में 2 बार नियमित रूप से पिएं।

2. मधुमेह के इलाज में मदद करता है

शोध से यह भी पता चला है कि शर्करा को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए हार्मोन इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए खट्टे पत्तों को दिखाया गया है। यह शरीर की कोशिकाओं को रक्त शर्करा को ऊर्जा के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है, ताकि रक्त शर्करा का स्तर अधिक न हो और आप मधुमेह से बचें। खट्टे पत्तों के लाभ पाने के लिए, आप 5 ताजे खट्टे पत्तों को 2 कप पानी के साथ उबाल सकते हैं। शेष 1 कप तक उबालें। बिस्तर पर जाने से पहले हर सुबह और रात में इस खट्टे पत्ते का पानी पिएं।

3. गाउट के इलाज में मदद करता है

आप गाउट के इलाज के लिए खट्टे पत्तों का भी उपयोग कर सकते हैं। खट्टे पत्तों में निहित यौगिक शरीर को रक्त में यूरिक एसिड से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। इस लाभ को पाने के लिए आप खट्टे पत्तों का उबला पानी पी सकते हैं। चाल को 1 कप पानी तक 6-10 खट्टे पत्तों को 2 कप पानी के साथ उबालना है। आप इस उबले हुए पानी को दिन में 2 बार सुबह और रात को पी सकते हैं।

4. गठिया के इलाज में मदद करता है

आप में से जिन लोगों को गठिया है, आप अपने दर्द को ठीक करने के लिए खट्टे पत्तों का लाभ उठा सकते हैं। खट्टे पत्तों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी सामग्री गठिया के इलाज में आपकी मदद कर सकती है। चाल उबला हुआ पानी पीने से नहीं है, लेकिन खट्टे पत्तों को डालकर (जो उबला हुआ और कुचल दिया गया है) सीधे आपके जोड़ों के क्षेत्र में होते हैं जो गठिया से प्रभावित होते हैं। ऐसा दिन में दो बार करें।

खट्टा पत्तियों में विरोधी भड़काऊ सामग्री आपको एक्जिमा के इलाज में भी मदद कर सकती है। विधि एक ही है, अर्थात् खट्टे पत्तों को रखकर त्वचा के उस हिस्से को बारीक जमीन पर लगाया जाता है जिसमें एक्जिमा होता है। सौभाग्य!

5. अपनी नींद को बेहतर बनाएं

सरसोप की पत्तियां जो चाय में बनाई गई हैं, वे भी आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। खट्टे पत्तों में ट्रिप्टोफैन की मात्रा आपकी नींद को शांत और अधिक शांत बना सकती है। अनिद्रा के इलाज के लिए आप खट्टे पत्तों का उपयोग भी कर सकते हैं।