स्वास्थ्य लाभ जो शादी के बाद प्राप्त किया जा सकता है

खुश रहने और दोस्तों के साथ रहने के अलावा, क्या शादी करने के कोई लाभ हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं? शादी करना केवल मनुष्यों के दो जोड़े को एक साथ लाने और फिर अपने मूल में लौटने के बारे में नहीं है। वास्तव में शादी करने के अपने फायदे और फायदे हैं, खासकर स्वास्थ्य के लिए। शादी करने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

शादीशुदा होने के फायदे सेहत के लिए अच्छे हैं

इंग्लैंड में एक अध्ययन ने हृदय रोग वाले 25,000 लोगों का अध्ययन किया जो विवाहित और अविवाहित थे। परिणामों में पाया गया कि जिन रोगियों की शादी हो चुकी थी और उनके साथी थे, उन रोगियों की तुलना में हालत में 14% तेजी से सुधार हुआ जो एकल थे। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि विवाहित होने और एक व्यक्ति के बेहतर स्वास्थ्य के बीच एक संबंध है।

1. हृदय रोग के जोखिम को कम करना

उपरोक्त शोध उदाहरण की तरह, अन्य अध्ययनों ने भी सुझाव दिया है कि विवाहित होने के लाभ आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। फिनलैंड के तुर्कू विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में, विवाहित पुरुषों और महिलाओं को अविवाहित लोगों की तुलना में हृदय रोग के विकास का 65% -66% कम जोखिम पाया गया।

इसके लिए कोई वैज्ञानिक और निश्चित व्याख्या नहीं है, लेकिन उन्हें लगता है कि शादी भावनात्मक समर्थन बढ़ा सकती है, शारीरिक अंतरंगता और गहरे सामाजिक बंधन का निर्माण कर सकती है। ये सभी चीजें किसी व्यक्ति के रक्तचाप को कम और स्थिर कर सकती हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।

3. तनाव से बचने के लिए उपयोगी

शिकागो विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक चिकित्सा रिपोर्ट में शादी के लाभों के बारे में कुछ पाया गया, जो मनोवैज्ञानिक संकट के लिए हार्मोन कोर्टिसोल को ट्रिगर के रूप में कम करने का प्रभाव है। इसी तरह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो लंबे समय तक रिश्ते में है, यह रिश्ता अपने साथी के प्रति खुशी के भावनाओं में तनाव हार्मोन को मजबूत और बदल सकता है।

4. तेज स्वास्थ्य वसूली

बीमार होने के जोखिम को कम करने में सक्षम होने के अलावा, यह पता चलता है कि शादी करने से सर्जरी की वसूली की अवधि भी तेज हो सकती है। रोचेस्टर विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता कैथलीन किंग ने कहा कि एक व्यक्ति जो शादीशुदा है और सर्जरी करवाता है, वह दो बार लंबे समय तक जीने की क्षमता रखता है। यह एक साथी के समर्थन और उपस्थिति से निकटता से संबंधित होगा जो पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान आपके दिनों के साथ होता है।

5. बेहतर नींद

किसने सोचा होगा कि शादी करने से आपको एक अच्छी और अच्छी नींद मिल सकती है। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग की मनोवैज्ञानिक वेन्डी ट्रॉसेल ने पाया कि विवाहित महिलाओं में अविवाहित महिलाओं की तुलना में नींद की गुणवत्ता 10% बेहतर होती है। बिस्तर से पहले सेक्स का संदेह है क्योंकि शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन को रिलीज करता है, जिससे नींद बेहतर होती है।

तो, क्या शादी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है?

दरअसल, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज खुद है, अन्य नहीं। अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और खाने से बचें, बस अपने आप को उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश कर सकते हैं। क्योंकि मूल रूप से एक खुश आत्मा एक स्वस्थ शरीर को जन्म देगी।

शादी करने या किसी से शादी न करने के बारे में, हमेशा शादी करने वाले लोग स्वस्थ और खुश नहीं होंगे, और इसके विपरीत। जीवन में बदलाव उन लोगों के लिए एक अच्छी बात हो सकती है जो अच्छी तरह से अनुकूलन कर सकते हैं। हालांकि, यह निर्विवाद है कि बढ़ी हुई जिम्मेदारी उन लोगों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है जो तैयार नहीं हैं।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समाज में अपना कार्य कैसे करते हैं, जिनमें से एक सामाजिक कार्य है। यदि आप इसे जी सकते हैं और जीवन की चुनौतियों का अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं, तो आप खुश महसूस कर सकते हैं और निश्चित रूप से एक स्वस्थ आत्मा है।