11 बच्चे के जन्म से पहले बच्चे के जन्म की तैयारी की सूची

एक माँ के रूप में, खासकर अगर यह पहली बार है जब आप प्रसव में जा रहे हैं, तो निश्चित रूप से प्रसव की तैयारी को लेकर भ्रम की स्थिति है। हालाँकि, तीसरी तिमाही के अंत में प्रवेश करने के दौरान, बच्चे के जन्म की कई तैयारियाँ हैं जिन्हें आपको करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के दिन के करीब पहुंचते ही बच्चे के जन्म के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी आपको शांत बना देगी। तो यह सबसे अच्छा है, समय से पहले आपको क्या तैयारी करनी है और उन्हें अच्छी तरह से व्यवस्थित करना है, इस पर ध्यान दें।

बच्चे के जन्म के लिए तैयारी जो करनी चाहिए

प्रसव की तैयारी आपके अस्पताल बैग में सब कुछ भरने से अधिक है - चाल को चीजों को विभाजित करना और चीजों को अलग-अलग श्रेणियों में रखना है।

बच्चे के जन्म के लिए सही तैयारी की व्यवस्था करने और करने से, आप अभिभूत महसूस नहीं करेंगे। आप इस सूची में प्रत्येक आइटम पर टिक कर सकते हैं, या बस एक गाइड के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

इस बिरथिंग तैयारी को तैयार करने में आपको जो सही लगता है वह करें।

एक मातृत्व तैयारी सूची को संकलित करने में अपने बोझ को कम करने में मदद करने के लिए जीवनसाथी या परिवार के सदस्य को कार्य का हिस्सा सौंपना ठीक है।

यहां प्रसव या प्रसव की कुछ तैयारियां हैं जिन्हें आपको याद नहीं करना चाहिए:

1. वितरण प्रक्रिया के बारे में जानकारी प्राप्त करें

सुनिश्चित करें कि आपने पहले से सीखा है कि बर्थिंग प्रक्रिया क्या होगी, चाहे वह सामान्य रूप से जन्म दे रही हो या सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दे रही हो।

खासकर अगर यह आपका पहली बार जन्म दे रहा है, तो आपको प्रसव प्रक्रिया और बच्चे के जन्म के संकेतों के बारे में बहुत कुछ पता लगाना चाहिए।

डॉक्टर से पूछें, बंटवारे जिन दोस्तों ने जन्म दिया है, इंटरनेट से विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए वास्तविक श्रम प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद कर सकते हैं।

प्रक्रिया को समझने से, आप जन्म के डी-डे आने पर बहुत शांत और अधिक तैयार होंगे।

2. प्रसव के लिए तैयारी में "मुझे-समय" के लिए अलग समय निर्धारित करें

प्रसव के दिन आने से पहले चिंतित होना स्वाभाविक है। हालाँकि, अपने स्वास्थ्य को जन्म देने के तनाव को कम न होने दें।

प्रसव पूर्व कक्षाएं लेने से या गर्भावस्था के अभ्यासों को बच्चे के जन्म से पहले के समय को भरने के तरीके के रूप में तैयार करें।

प्रसव पूर्व कक्षाओं में भाग लेना, गर्भावस्था के व्यायाम करना और विश्राम तकनीक करना श्रम को शुरू करने का एक तरीका हो सकता है।

आप अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए खुद को सैलून या स्पा में लाड़-प्यार कर दूसरे तरीके से भी कर सकते हैं।

आप पर सकारात्मक प्रभाव डालने के अलावा, गर्भ में पल रहा बच्चा भी लाभ प्राप्त कर सकता है।

प्रसव के डी-डे से पहले माताओं के लिए मानसिक शक्ति सहनशक्ति को बढ़ाने, प्रसव संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे शरीर को जन्म देने के बाद और अधिक तेज़ी से ठीक हो सके।

3. बच्चे की जरूरतों और अन्य आवश्यकताओं के लिए खरीदारी

ऐसे उपकरण जो आसान लगते हैं, लेकिन वास्तव में बच्चे के जन्म या प्रसव की तैयारी में अग्रिम रूप से पूरा करना बहुत महत्वपूर्ण है, अर्थात् बच्चे की ज़रूरतों के लिए खरीदारी।

जब यह गर्भावस्था के सातवें महीने में प्रवेश किया है, तो यह माता और साथी के लिए प्रसव के बाद आपके छोटे से उपयोग किए जाने वाले किसी भी उपकरण का भुगतान शुरू करने का समय है।

नवजात शिशु के उपकरण में आमतौर पर कपड़े, जूते, खिलौने, घुमक्कड़ और बच्चे के पालने शामिल होते हैं।

इस पर बच्चे के जन्म की तैयारी जल्दी में करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि जब जन्म का दिन आता है तो आपके सभी छोटे निजी उपकरण उपलब्ध होते हैं।

घर लौटते समय आपको होने वाली परेशानी को कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास घरेलू आपूर्ति और शिशु की ज़रूरतों की पर्याप्त आपूर्ति है।

बेबी डायपर, बेबी वेट वाइप्स, स्वैडलिंग क्लॉथ्स, वॉशक्लॉथ्स, बॉटल्स, स्पेशल बेबी डिटर्जेंट, बेबी टॉवेल्स, बेबी कपड़ों के साथ दस्ताने से लेकर हैट से शुरू करें।

नहाने के लिए तौलिया और बेबी उपकरण भी तैयार करें।

इसके अलावा, आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयारी के रूप में ताजा, सूखा और जमे हुए खाद्य सामग्री को संपीड़ित, दर्द निवारक, धुंध प्रदान करने की भी आवश्यकता है।

4. घर में बच्चे का बिस्तर या कमरा तैयार करें

सुनिश्चित करें कि प्रसव के डी-दिन से पहले बच्चे का कमरा तैयार है।

इसके अलावा, कपड़े, बच्चे के उपकरण (कपड़े, चादरें, कंबल, बोलस्टर तकिए) को साफ किया जाना चाहिए और डिलीवरी बैग में रखने के लिए तैयार होना चाहिए।

आप और आपके साथी के कपड़ों को भी प्रसव की तैयारी में धोया और निष्फल किया गया है।

इस बारे में बात करें कि आप दोनों प्रसव के बाद की तैयारी के लिए बच्चों की देखभाल और घर की देखभाल के कर्तव्यों को कैसे विभाजित करेंगे।

अपने साथी को उन चीजों के बारे में मार्गदर्शन करें जो अस्पष्ट हो सकती हैं, जैसे कि बाद में वह आपको स्तनपान कराने के लिए क्या कर सकती है।

5. प्रसूति बैग और प्रसव के बाद के लिए आपूर्ति की तैयारी

तैयारी जब आप पहले से अस्पताल में जन्म देना चाहते हैं जो कि उपलब्ध होना चाहिए, अर्थात् डिलीवरी उपकरण ताकि बाद में आप इसे तुरंत ला सकें, या तो सामान्य या सीजेरियन विधि में।

आदर्श रूप से, प्रसव की यह तैयारी तब शुरू होती है जब आप आठ महीने की गर्भवती होती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपनी नियत तारीख (एचपीएल) के लिए जाने वाले हफ्तों में किसी भी समय श्रम में जा सकते हैं।

आप डिलीवरी की तैयारी में दो छोटे बैग पैक कर सकती हैं।

प्रसव की तैयारी के लिए पहला बैग या श्रम के दौरान आपको जिन वस्तुओं की आवश्यकता होगी।

इस बीच, माँ के जन्म के बाद अन्य आपूर्ति के लिए है, अर्थात् रिकवरी रूम में।

6. प्रसव के स्थान और उपचार करने वाले चिकित्सक को निर्धारित करने की तैयारी

बच्चे के जन्म या प्रसव से पहले माँ की तैयारी में से एक जो कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह है कि आपको पहले से ही पता होना चाहिए कि डॉक्टर कौन संभालेगा और इसका स्थान क्या होगा।

आपके द्वारा चुने गए डॉक्टर उस स्थान पर प्रभाव डालेंगे जहां आप जन्म देते हैं।

आपके द्वारा स्थान का पता करने के बाद, अन्य प्रसव की तैयारी जो आपको ध्यान से सोचना है कि वहां कैसे परिवहन किया जाए।

अस्पताल या क्लिनिक का टेलीफोन नंबर लिखें, जिसे आप प्रसव के लिए तैयार करना चाहते हैं। जानिए वो सुविधाएं जहां आप जन्म देंगे।

प्रसव की तैयारी में, आपको एक बैकअप योजना भी बनानी चाहिए।

यदि आप अभी भी डॉक्टर के साथ रहना चाहते हैं, तो डॉक्टर के अभ्यास के अन्य स्थानों से अवगत रहें। हालांकि, आपको अभी भी अस्पताल से अपने निवास की दूरी पर विचार करना होगा।

यदि आप वास्तव में किसी अन्य निकटतम अस्पताल में जाना चाहते हैं, तो पता करें कि डॉक्टर आमतौर पर वहां कौन संभालता है।

इसके अलावा, प्रसव के लिए सुविधाओं और सेवाओं की जानकारी प्राप्त करें ताकि आपके जन्म के दिन, आपकी तैयारी पूरी हो जाए ताकि आपको अन्य स्थानों की तलाश में घबराहट और परेशान न होना पड़े।

यदि यह पता चला है कि आपके पास विदेश में जन्म देने की योजना है, उदाहरण के लिए क्योंकि काम की मांग है या अपने साथी के साथ छुट्टी पर हैं, तो यथासंभव तैयार करें।

विदेशों में प्रसव या एक सामान्य या सीजेरियन प्रसव की तैयारी जिसे आपको तैयार करने की आवश्यकता है, अर्थात् स्वास्थ्य बीमा, विभिन्न महत्वपूर्ण दस्तावेज और पसंद का अस्पताल।

विदेश जाने से पहले आप इंडोनेशिया में डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर आपको आवश्यक दस्तावेजों को तैयार करने में मदद करेगा।

उदाहरण के लिए चिकित्सा दस्तावेजों की तरह लें जांच , संदर्भ पत्र और अन्य महत्वपूर्ण डेटा।

7. प्रसव का एक तरीका चुनना

विभिन्न प्रकार के प्रसव हैं जो मां की स्थितियों और जरूरतों के अनुरूप हो सकते हैं।

प्रसव की विधि या प्रकार में सामान्य प्रसव, सिजेरियन सेक्शन, कोमल जन्म, जल जन्म और सम्मोहन शामिल हैं।

वास्तव में, प्रसव का स्थान भी निर्धारित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए एक गर्भवती महिला अस्पताल में जन्म देती है या घर पर जन्म देती है।

इस मां के लिए प्रसव के स्थान और विधि का चुनाव डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए।

डॉक्टर मां की क्षमताओं और शरीर की स्थिति का आकलन करेंगे ताकि वह सबसे अच्छी सलाह दे सकें।

8. लेबर या डिलीवरी की तैयारी के लिए क्लास लें

बच्चे के जन्म के दौरान साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करना और गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आराम करना बेहतर है जो इन प्रावधानों को समझता है।

आप यह भी अभ्यास कर सकते हैं कि बाद में इसे और अधिक आराम करने के लिए प्रसव के दौरान कैसे धक्का दिया जाए।

यदि आपके पास बच्चे के जन्म के दौरान और उसके बाद की तैयारी के बारे में कुछ व्यक्तिगत प्रश्न हो सकते हैं, तो इस तरह की कक्षा में संलग्न होना मदद कर सकता है।

नई माताओं के बारे में सभी प्रकार की बातें हैं जो आप पूछ सकते हैं, जैसे योनि परिवर्तन, उदास बच्चे, और सेक्स ड्राइव में कमी आई।

तो आप यह जानकारी प्राप्त कर सकते हैं यदि आप गर्भावस्था की कक्षाएं लेते हैं।

से जानकारी लेने के अलावा ट्रेनर , आप अन्य माताओं के साथ भी साझा कर सकते हैं।

9. आप के करीबी लोगों से शिकायतें करें

स्वाभाविक रूप से, माताओं अक्सर बच्चे के जन्म या प्रसव की तैयारियों के दौरान अधीर और चिंतित महसूस करते हैं।

सिजेरियन सेक्शन को जन्म देने से पहले चिंता करने वाली माताओं के लिए, इस चिंता के साथ अकेले नहीं रहना बेहतर है।

वास्तव में, जो चिंता उत्पन्न होती है, उसे अन्य लोगों के साथ चैट या चैट करके समाप्त किया जा सकता है।

इसलिए, बच्चे के जन्म के लिए किसी भी भय या चिंता से निपटने के लिए अस्पताल में दोस्तों, पति, माता-पिता या यहां तक ​​कि नर्सों से बात करने की कोशिश करें।

दोस्तों के साथ कहानियों का आदान-प्रदान करना या केवल कहानियों का आदान-प्रदान करना जो वर्तमान में गर्भवती हैं, थोड़ी मदद भी कर सकती हैं।

यह तनाव के प्रभाव को कम करने और डर को दूर करने के लिए है।

10. अपने आप से सकारात्मक पुष्टि करें

पुष्टि सकारात्मक शब्द हैं जो नकारात्मक विचारों को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, जिसमें बच्चे को जन्म देने से पहले माताओं को तैयार करने के प्रावधान भी शामिल हैं।

अपने आप को सकारात्मक पुष्टि देने से, माँ परोक्ष रूप से अपने अवचेतन में कई अच्छे सुझावों को लागू करती है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आप जो मानते हैं वह अगली कार्रवाई को प्रभावित कर सकता है।

यदि आप मानते हैं कि आप कुछ कर सकते हैं, तो यह विचार आपकी मदद करेगा जब आपको वास्तव में करना होगा।

जब आप सकारात्मक सोचते हैं और एक सुखद माहौल फैलाने की कोशिश करते हैं, तो अच्छी चीजें स्वाभाविक रूप से आपका अनुसरण करेंगी।

इस सिद्धांत के रूप में जाना जाता है आकर्षण का नियम और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी दिखाया गया है।

इसलिए, अपनी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने और खुद को सकारात्मक बातें कहकर उन्हें बदलने की कोशिश करना एक अच्छा विचार है।

व्यस्तता और मातृत्व में चिंताओं के बीच सकारात्मक रूप से सोचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं।

धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, हर सकारात्मक विचार जो आप अपने आप में पैदा करते हैं, वह आपको एक कठिन माँ बनने में मदद करेगा।

11. शरीर के प्रतिरोध को बनाए रखें

बच्चे के जन्म से पहले या जन्म देने से पहले की तैयारी, चाहे वह पहले, दूसरे, और इसी तरह, फिर भी आपको स्वस्थ और फिट रहने की आवश्यकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जन्म देने की प्रक्रिया में निश्चित रूप से बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और यह काफी लंबा समय हो सकता है।

माँ की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए प्रसव या प्रसव से पहले की तैयारियाँ निम्नलिखित हैं:

• पर्याप्त नींद लें या आराम करें
• दैनिक भोजन से पोषक तत्वों का सेवन बनाए रखें
• तनाव से बचें और तनावमुक्त रहें
• जब भी संभव हो हल्का व्यायाम करें

माताएँ प्राकृतिक क्रिया द्वारा या भोजन करके बाद में श्रम करने की कोशिश कर सकती हैं ताकि वे जल्दी से जन्म दें।

श्रम का प्राकृतिक प्रेरण निश्चित रूप से चिकित्सा श्रम के प्रेरण से अलग है।

जैसा कि नाम से पता चलता है, प्राकृतिक प्रेरण संकुचन को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक तरीके से किया जाता है।

हालांकि, प्राकृतिक श्रम प्रेरण करने से पहले, माताओं के लिए यह बेहतर है कि वे पहले अपने डॉक्टर से अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कहें।

क्या प्रसव के लिए तैयारी में जघन बाल दाढ़ी करना आवश्यक है?

बच्चे के जन्म या योनि या सिजेरियन डिलीवरी की तैयारी के बारे में बात करना कभी-कभी आपको विभिन्न सवालों के साथ छोड़ सकता है।

प्रसव या प्रसव से पहले माताओं की तैयारी के बारे में एक सवाल यह है कि क्या जघन के बालों को शेव करना आवश्यक है या नहीं।

उनकी सबसे अच्छी सलाह, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप अपने जघन बाल को बच्चे के जन्म या बच्चे के जन्म की तैयारी में दाढ़ी बनाते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जघन के बाल शेव करने से जन्म के बाद संक्रमण बढ़ सकता है।

यदि यह आवश्यक है, तो आमतौर पर एक नर्स आपको अपने जघन बालों को श्रम के डी-डे पर दाढ़ी बनाने में मदद करेगी।

जर्नल ऑफ़ हॉस्पिटल इन्फेक्शन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि अगर आप जन्म देने से पहले अपने खुद के जघन के बाल काटते हैं तो संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है।

सर्जिकल प्रक्रियाओं जैसे प्रसव से पहले जघन के बाल शेव करने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है अगर यह बाँझ साधनों और उपकरणों के साथ नहीं किया जाता है।

आपके पिता की मानसिक तैयारी बच्चे के जन्म के समय कैसी है?

यह सिर्फ माताओं की नहीं है, जिन्हें बच्चे के जन्म या प्रसव से पहले मानसिक तैयारी की आवश्यकता है, चाहे वह पहली, दूसरी, या इसी तरह की हो।

दूसरी ओर, पिता को बच्चे, माँ और पिता की स्वयं की आपूर्ति को पैक करने के अलावा अच्छी मानसिक तैयारी की भी आवश्यकता होती है, जिसे बच्चे के जन्म के दौरान लाया जाना चाहिए।

प्रसव कक्ष में भविष्य के पिता के लिए कार्य बाद में न केवल एक दस्तावेजीकरण अनुभाग के रूप में, बल्कि एक प्रोत्साहन के रूप में भी है।

आप अपनी पत्नी के साथ जाते समय जो आभा पैदा करते हैं, उसका शिशु और माँ की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ेगा।

शांत, आत्मविश्वास और सतर्क रहने से आपकी पत्नी को शुरू से अंत तक श्रम के दौरान शांत रहने में बहुत मदद मिलेगी।

शिशु के जन्म से पहले पिता के लिए विभिन्न मानसिक तैयारियाँ निम्नलिखित हैं:

• अपने पिता को अपनी पत्नी के साथ होने वाली किसी भी चिंता को साझा करें।
• तनाव दूर करने में मदद के लिए कुछ व्यायाम करें।
• श्वास व्यायाम और ध्यान।
• अपनी पत्नी के लिए अपने पिता का समर्थन दिखाएं।
• अपनी पत्नी के लिए एक प्रवक्ता बनें जब वह देखती है कि वह प्रसव से पहले दर्द में है।

पति भी बच्चे के जन्म से पहले माँ का समर्थन और आराम कर सकते हैं।

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