डिम्बग्रंथि (डिम्बग्रंथि) कैंसर की रोकथाम

ग्लोबोकेन के 2018 के आंकड़ों के अनुसार, डिम्बग्रंथि के कैंसर के कारण 7,842 मौतें हुईं। बड़ी संख्या में बीमारियों के कारण होने वाली मौतों का पता केवल एक उन्नत स्तर पर लगाया गया है। अच्छी खबर यह है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए विभिन्न निवारक उपाय हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं। डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के तरीके क्या हैं? चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।

डिम्बग्रंथि के कैंसर की रोकथाम के उपाय

हालांकि डिम्बग्रंथि के कैंसर का कारण निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने विभिन्न कारक पाए हैं जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं। इस तरह, जोखिम वाले कारकों से बचना, सीमित करना या करना, डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के लिए एक दृष्टिकोण हो सकता है।

यह लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जो जोखिम में हैं। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति पारित कर चुके हैं या परिवार के सदस्यों को इसी तरह की बीमारियों या बृहदान्त्र और स्तन कैंसर है।

निम्नलिखित विभिन्न डिम्बग्रंथि के कैंसर से बचाव के उपाय हैं, जिन्हें आप कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करें

जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग उन महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने का एक तरीका है, जो जोखिम में हैं या जिनके शरीर में बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन है। BRCA जीन को माता-पिता से विरासत में मिला एक जीन माना जाता है जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है।

जो महिलाएं 5 साल के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, उन महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का 50% कम जोखिम होता है, जिन्होंने कभी गर्भनिरोधक गोलियां नहीं ली हैं।

कैंसर के जोखिम को कम करने में जन्म नियंत्रण की गोलियों का तंत्र महिलाओं को उनके जीवनकाल के दौरान होने वाले ओव्यूलेशन की कम संख्या के कारण है। यह स्थिति शरीर में कुछ हार्मोन के उच्च स्तर को कम कर सकती है जो अंडाशय के चारों ओर कोशिकाओं को असामान्य बनने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं।

हालांकि डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के लिए सिद्ध, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने से स्तन कैंसर और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। इसीलिए, आपको जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

डॉक्टर इन जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करने के दुष्प्रभावों के साथ-साथ लाभों पर विचार करने में मदद करेंगे।

2. स्तनपान

अगले डिम्बग्रंथि के कैंसर की रोकथाम के उपाय जो आप विचार कर सकते हैं स्तनपान है। जेएएमए ऑन्कोलॉजी पत्रिका के 2020 के अध्ययन के अनुसार, जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, वे उपकला ट्यूमर के प्रकार के डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को 24 प्रतिशत तक कम कर सकती हैं। यदि स्तनपान करने का समय भी लंबा है तो जोखिम में कमी और भी अधिक होगी।

उपकला ट्यूमर अपने आप में एक कैंसर है जो कोशिकाओं में होता है जो अंडाशय की बाहरी सतह पर होते हैं। इस प्रकार का सबसे अधिक बार महिलाओं को प्रभावित करता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के लगभग 75% मामले उपकला ट्यूमर हैं।

3. प्रसव

जो महिलाएं बार-बार गर्भपात (अपूर्ण गर्भधारण) का अनुभव करती हैं या जन्म नहीं देती हैं, उनमें जन्म देने वाली महिलाओं की तुलना में डिम्बग्रंथि के कैंसर का अधिक खतरा होता है। इन निष्कर्षों के आधार पर, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) कहता है कि प्रसव डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए निवारक उपायों में से एक है।

हालांकि, गहन शोध में यह भी पाया गया है कि डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा तब बढ़ जाता है जब एक महिला 35 वर्ष की आयु के बाद अपनी पहली गर्भावस्था का अनुभव करती है। यह योजना में आपका विचार है जब बच्चा होना सुरक्षित है।

4. स्त्री रोग संबंधी सर्जरी पर विचार करें

डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने का अगला तरीका स्त्री रोग संबंधी सर्जरी (प्रजनन अंगों से संबंधित) जैसे कि हिस्टेरेक्टोमी पर विचार करना है। डिम्बग्रंथि के कैंसर की रोकथाम के उपाय उन महिलाओं में करने की आवश्यकता हो सकती है जो उच्च जोखिम में हैं, लेकिन यह अभी भी लाभ या साइड इफेक्ट के डॉक्टर के विचार के तहत है।

महिलाओं में गर्भाशय को हटाने के लिए एक हिस्टेरेक्टॉमी एक शल्य प्रक्रिया है। जिन महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर या स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, द्विपक्षीय सल्पिंगो-ओओफ़ोरेक्टॉमी (गर्भाशय, अंडाशय, और फैलोपियन ट्यूब को हटाने) से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

कुछ डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि एक महिला को रजोनिवृत्ति का अनुभव होने या रजोनिवृत्ति के करीब आने के बाद अंडाशय और गर्भाशय को हटा दिया जाना चाहिए ताकि डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो जाए।

5. नियमित स्वास्थ्य जांच

डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम कारकों में से एक फैमिली कैंसर सिंड्रोम है। यदि आपके पास यह जोखिम है, तो आपको नियमित स्वास्थ्य जांच से गुजरना होगा। इस परीक्षण के दौरान, आप आनुवांशिक परामर्श से गुजरेंगे, एक संपूर्ण व्यक्तिगत स्वास्थ्य मूल्यांकन, और / या आपके परिवार को भी इसकी आवश्यकता हो सकती है।

नियमित स्वास्थ्य जांच करने से आपको डिम्बग्रंथि के कैंसर का जल्द पता लगाने में मदद मिलती है यदि यह किसी भी समय होता है। डिम्बग्रंथि के कैंसर का जल्दी पता लगाने से कैंसर के निदान के बाद रोगियों को 5 साल से अधिक जीने का 94% मौका मिलता है।

6. कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली चीजों से बचें

डिम्बग्रंथि के कैंसर का कारण अज्ञात है, लेकिन सामान्य रूप से कोशिकाओं में डीएनए में उत्परिवर्तन अर्थात् कैंसर के कारण के रूप में एक ही संभावना है। इस सेल म्यूटेशन को विभिन्न कार्सिनोजेनिक चीजों से शुरू किया जा सकता है, जैसे धूम्रपान और शराब पीना।

आपको एक आहार भी बनाए रखना होगा, जैसे कि फलों, सब्जियों, नट्स और बीजों का सेवन बढ़ाना। आपको अपने उन खाद्य पदार्थों के सेवन को भी सीमित करना चाहिए जो आपके कैंसर के जोखिम को बढ़ाने की क्षमता रखते हैं, जैसे कि लाल मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और शक्करयुक्त खाद्य पदार्थ।

डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के लिए अगला कदम एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना है। इसका कारण है, ओवेरियन कैंसर सहित मोटापा कई तरह के कैंसर को बढ़ा सकता है। इसलिए, आपको नियमित व्यायाम करके एक स्वस्थ जीवन शैली को सही करने की कोशिश करनी चाहिए।

7. डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षणों को पहचानें

डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षणों को समझना जिसमें डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के तरीके शामिल हैं। लक्षणों में दर्द के साथ पेट में सूजन, पेट में सूजन और थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाने के बाद भी पेट फूलना और बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना शामिल है।

यदि आपको उपरोक्त लक्षण महसूस होते हैं और संदेह है कि यह डिम्बग्रंथि के कैंसर का लक्षण है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। जितनी जल्दी यह पता चला है, बाद में डिम्बग्रंथि के कैंसर का इलाज कम जटिल हो सकता है।

यद्यपि उपरोक्त कुछ क्रियाएं कैंसर को रोकने का एक तरीका हो सकती हैं। हालांकि, हर कोई ऐसा नहीं कर सकता। ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श करें कि आपके लिए डिम्बग्रंथि के कैंसर की रोकथाम के उपाय सबसे उपयुक्त और सुरक्षित हैं।