क्या जुलाब के साथ वजन कम करना सुरक्षित है?

वजन कम करना कई तरह से किया जा सकता है, मुख्य रूप से स्वस्थ आहार और व्यायाम को अपनाकर। हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो जुलाब (कब्ज से राहत) लेकर शॉर्टकट चुनते हैं। कई मान्यताएं हैं जो कहती हैं कि अगर यह दवा आपको वजन कम कर सकती है। हालांकि, क्या ऐसा करना सुरक्षित है?

वजन घटाने के लिए इस दवा का उपयोग क्यों किया जाता है?

जुलाब (जुलाब) का उपयोग मल को पतला करके और इसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करके कब्ज का इलाज किया जाता है। हालांकि, बाल रोग पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि 23 से 25 वर्ष की 10.5% महिलाएं वजन कम करने के लिए इस दवा का उपयोग करती हैं।

हालांकि, किस आधार पर यह दवा वजन घटाने के लिए एक प्रवृत्ति बन जाती है? शोध के अनुसार, कई प्रकार की कब्ज की दवाएं हैं जो शरीर से आंतों तक पानी खींचकर काम करती हैं। यह मल को अधिक पानी अवशोषित करने की अनुमति देता है ताकि मल अधिक आसानी से पारित हो जाए। खैर, शरीर में कम पानी वह है जो सापेक्ष वजन को कम करता है।

जुलाब आपको वजन कम करने, लेकिन…

हालांकि, एक भी अध्ययन नहीं हुआ है जिसने शरीर के वजन को कम करने के लिए इसके उपयोग को मंजूरी दी हो। इसके विपरीत, शोधकर्ताओं ने पुष्टि की कि जुलाब लेकर वजन कम करना एक प्रभावी तरीका नहीं है। क्यों? यहाँ कुछ कारण हैं।

1. निर्जलीकरण का कारण बन सकता है

इसका कार्य कठोर मल को नरम करना है, इसके लिए शरीर में बहुत सारे तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। मल के नरम होने के बाद, द्रव भी बर्बाद हो जाएगा। यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, तो आप निर्जलीकरण का जोखिम उठाते हैं। यह स्थिति आमतौर पर सिरदर्द, मूत्र मलिनकिरण और कम निर्वहन की विशेषता होती है, बहुत प्यास लगना, कमजोरी, शुष्क त्वचा और चक्कर आना।

2. जुलाब शरीर की चर्बी को नहीं हटाते हैं

वजन कम करने का मतलब है कि आपके शरीर में वसा कम है। यह आपके द्वारा किए जा रहे रेचक के प्रभाव से भिन्न होता है। भले ही शरीर का वजन घटता है, फिर भी शरीर में वसा होती है। केवल पानी की मात्रा कम हो जाती है।

वजन कम करना वसा से नहीं, बल्कि पानी की मात्रा से है। इसलिए, वजन कम करना केवल अस्थायी है। यदि द्रव का सेवन फिर से पूरा हो जाता है, तो शरीर का वजन अपने मूल आंकड़े पर लौट आएगा।

3. शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित नहीं हैं

इलेक्ट्रोलाइट्स ऐसे पदार्थ हैं जो पानी में घुलते हैं और कोशिकाओं और ऊतकों को सामान्य रूप से काम करने में मदद करते हैं। शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स के उदाहरणों में क्लोराइड, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फेट शामिल हैं।

कब्ज की दवा के कारण शरीर में कुछ इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट हो सकते हैं ताकि यह राशि असंतुलित हो जाए। यह स्थिति दौरे, भ्रम और कोमा का कारण बन सकती है। ये सभी स्थितियां कब्ज दवा के दुरुपयोग के खतरनाक दुष्प्रभाव हैं।

4. लंबे समय तक इस्तेमाल किए जाने पर खतरनाक दुष्प्रभाव

शरीर के वजन को कम करने के लिए कब्ज दवाओं का उपयोग वास्तव में काफी व्यावहारिक है। हालांकि, शरीर के स्वास्थ्य के लिए कई नकारात्मक दुष्प्रभाव होंगे, जिनमें शामिल हैं:

• पाचन तंत्र को नुकसान। यदि जुलाब लगातार नहीं खाया जाता है तो पाचन और अग्नाशयी कार्य बिगड़ा जा सकता है।
• जिगर और गुर्दे की क्षति।अन्य दवाओं की तरह, अगर सही तरीके से उपयोग न किया जाए तो लिवर और किडनी के कार्य की संभावना कम हो जाएगी। समय के साथ यकृत और गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाएंगे और इलाज करने में अधिक मुश्किल होगी।
• Rhabdomyolysis।जुलाब rhabdomyolysis प्रेरित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना और रक्तप्रवाह में हानिकारक प्रोटीन जारी होता है।

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