क्या यह उचित है अगर बच्चा अक्सर कक्षा में सो रहा है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

बच्चों की शिक्षा एक प्राथमिकता है जिससे समझौता नहीं किया जा सकता है। एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे को एक प्रतिष्ठित स्कूल में सर्वोत्तम शिक्षा दिलवाना चाहते हैं। हालाँकि, आप हमेशा निगरानी नहीं रख सकते कि आपका बच्चा स्कूल में क्या है। कई मामलों में, स्कूली आयु वर्ग के बच्चे कक्षा के दौरान सो जाएंगे। आपके बच्चे के शिक्षक या प्रिंसिपल शायद आपको इसकी सूचना देंगे। हालांकि, कभी-कभी बच्चे अक्सर शिक्षक के ज्ञान के बिना कक्षा में सोते हैं ताकि वे अपने विषयों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी याद कर सकें। यह निश्चित रूप से लंबे समय में आपके अपने बच्चे को चोट पहुंचाएगा। इसलिए, उन बच्चों के लिए ध्यान देना जो निम्न कक्षाओं में अक्सर नींद में रहते हैं।

कक्षा में बार-बार नींद आने के लक्षण

आमतौर पर, यदि आपका बच्चा अक्सर नींद में रहता है या कक्षा में सो जाता है, तो वह आपको खुद कहानी सुनाएगा। शिक्षक ने आपको स्कूल में अपने बच्चे की आदतों के बारे में भी बताया होगा। हालाँकि, कभी-कभी बच्चा या शिक्षक आपसे कुछ भी शिकायत नहीं करता है, भले ही आपका छोटा बच्चा अक्सर कक्षा में सो रहा हो। इसके अलावा, ज्यादातर बच्चे जो अक्सर कक्षा में सोते हैं, वे स्कूल से घर आने के बाद नए और ऊर्जावान दिखेंगे। इसलिए, यदि आप निम्नलिखित लक्षणों पर पूरा ध्यान देते हैं, तो कुछ भी गलत नहीं है।

सुबह उठना मुश्किल है

क्या आपका बच्चा वह प्रकार है जो विशेष रूप से जागना मुश्किल है? यह हो सकता है कि आपके बच्चे को अभी भी जागना मुश्किल होगा, भले ही वे दिन में पहले से ही स्कूल में हों। यदि आपके छोटे को जागने में कठिनाई होती है और अक्सर यह शिकायत करता है कि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, तो संभावना है कि आपका बच्चा कक्षा में कक्षा में सोने का समय चुरा रहा होगा। एक और संकेत यह है कि बच्चे अक्सर स्कूल के लिए देर से आते हैं क्योंकि सुबह की तैयारी प्रक्रिया सुचारू नहीं होती है। बच्चों को स्नान करने, नाश्ता करने और कपड़े पहनने में बहुत समय लगेगा क्योंकि उनका मन वास्तव में कुछ भी करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।

पूरा दिन थकान महसूस करना

पर्याप्त नींद लेने के बाद भी, आपका बच्चा लगभग पूरे दिन फिट महसूस नहीं करेगा। आपका बच्चा लंगड़ा, शक्तिहीन और अधिक गतिविधि नहीं कर सकता है। यह चेतना के स्तर को कम करने का कारण होगा, खासकर जब कक्षा में और आपके छोटे से पाठ को सुनने के लिए आवश्यक है जो उसके लिए एक सोते हुए परी कथा की तरह हैं।

पाठों का पालन करना कठिन है

ध्यान दें कि क्या आपके बच्चे को स्कूल में प्राप्त होने वाले पाठों को समझने में कठिनाई हो रही है। बच्चा कक्षा में शिक्षक द्वारा बताई गई बातों को आसानी से भूल सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा आलसी है। यह हो सकता है कि आपका बच्चा अक्सर कक्षा में सो रहा हो ताकि पाठ के पाठ्यक्रम का पालन करना एक बहुत ही कठिन चुनौती बन जाए। यह बेहतर है कि तुरंत फटकार न करें, अकेले बच्चों को बिना पूछे डांटें कि आपके छोटे से स्कूल में पाठ के बाद कठिनाई का कारण क्या है।

मूल्य में कमी

यदि आपका बच्चा अक्सर कक्षा में नींद में रहता है, तो इसका एक परिणाम यह है कि ग्रेड में गिरावट शुरू हो जाती है। इसका कारण यह है कि वह पाठ पर ठीक से ध्यान नहीं देगा या शिक्षक द्वारा बताई गई बातों को पचाने में कठिनाई होगी। यह भी हो सकता है कि आपका बच्चा स्कूल में दिए गए परीक्षण या असाइनमेंट करने की तुलना में अपनी आँखें बंद करने में अधिक रुचि रखता है। इसलिए, यह निश्चित नहीं है कि बच्चे का स्कोर कम हो गया है क्योंकि वह परीक्षण के दौरान दिए गए प्रश्नों को नहीं समझ रहा है।

खराब मूड

एक संकेत है कि आपका बच्चा नींद से वंचित है और अक्सर कक्षा में नींद खराब मूड है। यदि आपका बच्चा अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के क्रोधी महसूस करता है, तो हो सकता है कि आपका बच्चा कक्षा में सोना पसंद करता हो। कक्षा में सोते समय, आमतौर पर बच्चा गहरी नींद की अवस्था में नहीं पहुंचता है और वह कक्षा में शोर के कारण अचानक जाग जाएगा। क्योंकि नींद परेशान है, बच्चे हो सकते हैं उदासीन और संवेदनशील।

बार-बार झपकी लेना

ध्यान रखें कि स्कूल के बाद बच्चा सीधे बिस्तर पर जाएगा और अंत में घंटों तक सोएगा। यह संभावना है कि आपका बच्चा एक ऐसे ऋण का भुगतान करने की कोशिश कर रहा है जो कक्षा के दौरान अच्छी तरह से नहीं सो रहा है।

सिरदर्द या चक्कर आना

क्या आपके बच्चे को चक्कर आने या सिरदर्द की शिकायत है? जो बच्चे अक्सर कक्षा में सोते हैं, वे इस स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं क्योंकि नींद की असहज स्थिति, अचानक जागना, या रात में पर्याप्त नींद न लेना।

बच्चे अक्सर कक्षा में क्यों सो रहे हैं?

कभी-कभी कक्षा में नींद आती है क्योंकि उबाऊ सबक सामान्य होते हैं। इसी तरह, जब कोई बच्चा स्कूल का काम करने की वजह से देर रात सोता है। हालांकि, यदि आपका बच्चा ज्यादातर दिन या यहां तक ​​कि कक्षा में हर दिन सो रहा है, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है।

विभिन्न कारण हैं कि बच्चे अक्सर कक्षा में सोते हैं। आम तौर पर, बच्चों को नींद आ जाएगी अगर उनकी जैविक घड़ी परेशान होती है। बच्चों और किशोर को 8 से 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा रात को देर से सोता है और स्कूल के लिए जल्दी उठना पड़ता है, तो आपका बच्चा नींद से वंचित रहेगा। आमतौर पर एक बच्चा जिसकी जैविक घड़ी गड़बड़ होती है, वह वास्तव में स्कूल के समय समाप्त होने के बाद तरोताजा और जागृत महसूस करेगा और बच्चा घर आ जाता है। अन्य बच्चों के विपरीत जो स्कूल के बाद थकान महसूस करेंगे, आपका बच्चा देर से दोपहर में और भी अधिक सक्रिय है। इसलिए, बच्चों को बहुत देर से न सोने की याद दिलाना सबसे अच्छा है। आप बच्चों को सामान्य से एक घंटे पहले सोने के लिए आमंत्रित करके इसके आसपास भी काम कर सकते हैं। अपने बच्चे को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों या किताबें पढ़ने से विचलित न होने की कोशिश करें जो उसे पूरी रात रहने देगा।

नींद न आना और कक्षा में सो जाना भी अनिद्रा, नार्कोलेप्सी और स्लीप एपनिया जैसे विभिन्न नींद विकारों के कारण हो सकता है। कुछ स्थितियां, जैसे कि पुरानी थकान और सुस्ती सिंड्रोम (क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम) पर्याप्त नींद लेने के बाद भी बच्चा दिन भर नींद में रह सकता है। ध्यान दें कि दिन के दौरान आपके बच्चे पर हमला करने वाली नींद भी बेचैन नींद, प्रलाप, नींद में चलना, या नींद के दौरान निचोड़ने का अनुभव करने जैसे अन्य लक्षणों के साथ है। आगे के परीक्षणों के लिए तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

यह भी पढ़ें:

• बच्चों को कब तक सोना चाहिए?
• बच्चों को अपने कमरे में सोने के लिए 8 ट्रिक्स
• क्या हम सपनों को नियंत्रित कर सकते हैं?

एक्स