बच्चों को खुद को धीरे-धीरे खाने के लिए सिखाने के टिप्स & सांड; हेल्लो हेल्दी

अपने दम पर खाना सीखना आपके लिए एक महत्वपूर्ण विकास है। वयस्कों के लिए, अकेले भोजन करना आसान है, लेकिन बच्चों को अच्छी तरह से खाने के लिए सीखने की जरूरत है। बच्चों को खुद से खाना सिखाना आसान नहीं हो सकता है। हालांकि, अपने बच्चे को लगातार खिलाना जब तक वह बड़ा नहीं होता है तब तक अच्छा नहीं होता है। यह केवल इसके विकास में बाधा होगी।

बच्चों को अकेले खाना क्यों सिखाएं?

बच्चों को उनके विकास और विकास का समर्थन करने के लिए पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए भोजन करना एक बुनियादी जरूरत है। बच्चों के खुद खाने के कौशल बाल विकास के बहुत महत्वपूर्ण चरण हैं।

खाने की गतिविधियों में कई क्षमताएं शामिल होती हैं जिन्हें बच्चों को पूरा करना चाहिए। ऐसे कई कदम हैं जो एक बच्चे को अपने मुंह में भोजन प्राप्त करने के लिए गुजरना चाहिए। सबसे पहले, बच्चे को भोजन को देखना चाहिए, भोजन को हाथ से लेना चाहिए, फिर इसे मुंह में लाना चाहिए, मुंह की स्थिति को समायोजित करना चाहिए, मुंह खोलना चाहिए, भोजन को निगलने तक चबाना चाहिए।

जब बच्चा हाथ से खा सकता है, तब बच्चा चम्मच और कांटे के साथ खाने की अपनी क्षमता विकसित करता है। आपका बच्चा अक्सर अपने भोजन को गड़बड़ कर सकता है। हालांकि, एक चम्मच पकड़ना सीखना बच्चों में ठीक मोटर कौशल विकसित करने का एक तरीका है।

कई बच्चों की क्षमताओं को विकसित करने के अलावा, अकेले खाने से बहुत सारी भावनाओं और संवेदी क्षमताओं का समावेश होता है। इसके अलावा, बच्चों की क्षमताओं को स्वतंत्र होने के लिए विकसित करें, जो अगले बच्चे के जीवन के लिए आवश्यक है।

बच्चों को खुद से खाने की शिक्षा देना

जब आप अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित कराना शुरू करते हैं, तो आपका बच्चा खुद से खाने की इच्छा दिखाना शुरू कर सकता है। जब आप चम्मच उसे खिलाते हैं, तो वह चम्मच को पकड़ना चाहता है। जब आपका बच्चा भोजन देखता है, तो बच्चा इसे लेना और अपने मुंह में डालना चाह सकता है। यह एक शानदार शुरुआत है, आपको बस इसे थोड़ा और समर्थन देने की जरूरत है।

1. बच्चे को वह भोजन दें जो हाथ से पकड़ा जा सकता है (उंगली से भोजन)

पहले चरण में, आप बच्चे को खाना देकर शुरू कर सकते हैं जिसे वह संभाल सकता है। यह प्रशिक्षित कर सकता है कि बच्चे भोजन को कैसे समझ सकते हैं, फिर भोजन को मुंह में लाएं और उसे खाएं। भोजन जिसका उपयोग किया जा सके उंगली से भोजन वह भोजन है जो बच्चों द्वारा आसानी से संभाला जाता है और इसकी बनावट नरम होती है। उदाहरण के लिए, जैसे कि सेब को काट दिया गया है, पपीता को छोटे टुकड़ों में काट लें, उबले हुए ब्रोकोली, उबले हुए गाजर, उबले हुए आलू और इतने पर।

आप इस अवस्था को तब शुरू कर सकते हैं जब आपका बच्चा 8 महीने का हो जाए। या, कुछ बच्चे जल्द ही शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं, लगभग 6 महीने की उम्र में जब उन्हें ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, वे अपने आसपास की वस्तुओं को लेने में सक्षम होते हैं, अपने आप बैठने में सक्षम होते हैं और भोजन को चबाने और निकालने में सक्षम होते हैं। याद रखें, बच्चों के बीच विकास अलग-अलग हो सकता है।

2. खाने के लिए एक उपकरण के रूप में बच्चे को चम्मच से परिचित कराना

बच्चे के साथ अकेले खाने में सक्षम है उंगली से भोजन , आप एक चम्मच का उपयोग करके बच्चे को खाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। एक बच्चे को खाने के लिए चम्मच से परिचित कराने के चरण लगभग 13-15 महीने की उम्र से शुरू हो सकते हैं। यह बच्चे से बच्चे में भिन्न हो सकते हैं।

हालाँकि बच्चे स्वयं एक चम्मच के साथ खाते हैं, वे निश्चित रूप से भोजन छोड़ने से उन्हें गंदा कर देंगे, लेकिन बच्चों को पहले की उम्र में एक चम्मच के साथ खाने को देने से उन्हें अपने खाने के कौशल को सीखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। आप तब चिढ़ सकते हैं जब आपका बच्चा हमेशा एक चम्मच से अकेले भोजन करता है, लेकिन यह बच्चे के विकास का हिस्सा है।

18 महीने की उम्र में, आपका बच्चा खुद को खिलाने के लिए चम्मच का उपयोग करने में अधिक माहिर हो सकता है। और, 2 या 3 साल की उम्र तक, आपका बच्चा बिना गिरे हुए खाने के लिए चम्मच का उपयोग करने में सक्षम हो सकता है। आपको बस बच्चे के भोजन को छोटे टुकड़ों में काटने में मदद करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि बच्चा इसे आसानी से उठा सके।

एक्स