बवासीर से परहेज के साथ-साथ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है

बवासीर (बवासीर) हीलिंग केवल दवाओं पर निर्भर करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको अस्वस्थ आदतों में भी बदलाव करना होगा। इसलिए, नकसीर आहार और बवासीर पीड़ित लोगों के लिए भोजन पर विचार करें।

बवासीर के दौरान भोजन संयम

यह अक्सर साबित हो चुका है कि रोजाना खाया जाने वाला भोजन और पेय आपके स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। क्या खाया जाता है यह शरीर से निकाले गए मल के आकार और प्रकृति को निर्धारित करेगा।

यदि मल कठिन और मुश्किल से गुजरता है, तो निश्चित रूप से आप कठिन और लंबे समय तक धकेलने के लिए प्रेरित होंगे।

नतीजतन, रक्त प्रवाह बाधित हो जाएगा, जिससे यह अंततः गुदा के पास रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है और वहां सूजन का कारण बनता है। जब आप बैठते हैं और मल त्याग करते हैं तो यह सूजन आपको दर्द या खुजली का एहसास कराती है।

इस कारण से, आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आपके लिए मल त्याग करना मुश्किल बना सकते हैं। यहाँ बवासीर होने पर खाद्य पदार्थों के प्रकार वर्जित हैं।

1. कम फाइबर खाद्य पदार्थ

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे आलू, सफेद ब्रेड, और मांस (विशेषकर जो लंबी प्रक्रिया से गुजरते हैं, जैसे कि सॉसेज और हैम) फाइबर में कम होते हैं।

ये खाद्य पदार्थ मल को कठिन और कठिन बना सकते हैं, अंत में आपको शौच करते समय दर्द महसूस होगा।

जब बवासीर और कब्ज, गुदा के आसपास रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है। मल का आकार बड़ा हो जाता है, बनावट कठिन हो जाती है।

जब आप इसे पास करने की कोशिश करते हैं, तो मल सूजन वाली रक्त वाहिकाओं के खिलाफ रगड़ सकता है। डंक मारने के कारण रक्तस्रावी गांठ भी फट सकती है।

2. नमक में उच्च खाद्य पदार्थ

कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो नमक या सोडियम सामग्री में उच्च हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि नमक पानी को बांधता है, इसलिए यह नसों सहित रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डालेगा। नतीजतन, आपके बवासीर की स्थिति बिगड़ जाती है।

3. वसायुक्त भोजन

बवासीर होने पर वसायुक्त भोजन भी वर्जित है। वसा अन्य पोषक तत्वों की तुलना में शरीर द्वारा पचने में अधिक समय लेता है।

इसलिए, वसायुक्त भोजन पाचन को कठिन बना देगा और पेट खराब होने का खतरा बढ़ा सकता है और बवासीर को बदतर बना सकता है।

मांस, जिगर, चिकन, मछली, अंडे या तेल या मक्खन में तले हुए विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने से बचें।

4. लोहा

जाहिर है, लोहे की खुराक लेने से भी कब्ज हो सकता है। यदि कब्ज अभी भी महसूस किया जाता है जब आप रक्तस्रावी लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको जो असुविधा महसूस होती है वह लंबे समय तक रहेगी।

5. मसालेदार भोजन

पहली नज़र में, मसालेदार भोजन को रेचक के रूप में कार्य करने और मल त्याग को चिकना बनाने के लिए माना जाता है। हालांकि, मसालेदार भोजन अभी भी पेट को परेशान कर सकता है और पाचन तंत्र को खराब कर सकता है।

बवासीर होने पर मसालेदार भोजन दर्द और गर्म सनसनी को भी जोड़ देगा।

अवांछित चीजों को होने से रोकने के लिए, आपको मसालेदार भोजन नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, बहुत सारे मिर्च या काली मिर्च के साथ मिश्रित खाद्य पदार्थ।

6. शराब

बवासीर होने पर केवल भोजन ही नहीं, मादक पेय भी वर्जित हैं। खासकर यदि आप इसे बड़ी मात्रा में पीते हैं, तो आप कब्ज का अनुभव कर सकते हैं।

शराब में ही कैफीन होता है, जो आपको लगातार पेशाब करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। जितना अधिक आप पेशाब करते हैं, शरीर में उतना कम तरल पदार्थ।

वास्तव में, मल की बनावट को बनाए रखने के लिए शरीर को तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है ताकि यह नरम रहे ताकि इसे हटाना आसान हो।

शराब भी सेवन की गई दवाओं के प्रदर्शन में हस्तक्षेप कर सकती है। इसीलिए दवा लेते समय शराब पीना सख्त मना है।

तो, बवासीर पीड़ितों के लिए क्या खाना चाहिए?

जैसा कि पहले ही समझाया गया है, बवासीर से पीड़ित लोगों को राहत देने के लिए मुख्य कुंजी में से एक है जो आपको अनुभव होता है कि आप रेशेदार खाद्य पदार्थ खा रहे हैं। कृपया ध्यान दें, दो प्रकार के फाइबर होते हैं, अर्थात् घुलनशील फाइबर और अघुलनशील फाइबर।

1. घुलनशील फाइबर

ये तंतु चिपचिपे और मुलायम होते हैं, एक जेल की तरह, ताकि वे पानी को अवशोषित कर सकें। यह मल नरम, अच्छी तरह से बनता है, और जब इसे पारित किया जाता है तो गुदा से गुजरना आसान होता है। आप में से जो इस प्रकार के फाइबर का बहुत अधिक सेवन करते हैं वे कब्ज से बचेंगे।

आप में से जिन लोगों को बवासीर है, उनके लिए शौच (कब्ज) बहुत कठिन समय है। इसलिए, ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है, कब्ज को कम कर सकते हैं जो महसूस किया जाता है और मल को पारित करते समय होने वाली जलन को कम कर सकता है।

2. अघुलनशील फाइबर

इस प्रकार का फाइबर पानी अघुलनशील होता है, इसलिए यह सीधे आंतों में नहीं टूटता है और पाचन तंत्र में बहने वाले रक्तप्रवाह में सीधे अवशोषित होता है। यह पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि यह आंतों में रसायनों को संतुलित करता है।

खाद्य पदार्थ जो फाइबर में उच्च होते हैं, आमतौर पर इन दो प्रकार के फाइबर एक साथ होते हैं। बहुत अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थ बहुत जल्दी खाना भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। क्योंकि आपका पेट भरा हुआ लगेगा और गैस पास करना आसान है।

इसलिए, आपको इन तंतुओं को संतुलित करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है।

पोषण संबंधी पर्याप्तता दर के आधार पर, सामान्य परिस्थितियों में शरीर को 18-50 वर्ष की आयु के लिए प्रति दिन लगभग 37 - 38 ग्राम फाइबर की आवश्यकता होती है।

यदि आपके पास बवासीर है, तो अपनी स्थिति के अनुसार प्रति दिन आवश्यक फाइबर की मात्रा प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

आप फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि नट्स, बीज, हरी सब्जियां जैसे पालक और केल, और फल जैसे कि जामुन या अन्य फल जैसे कि बहुत सारे पानी जैसे तरबूज खाने से प्राप्त कर सकते हैं।

बवासीर होने पर आदतें बन जाती हैं

भोजन के अलावा, कुछ आदतें हैं जिन्हें आपको अपने उपचार को तेज करने के लिए नहीं रहना चाहिए।

1. मल त्याग में देरी

यह आदत मामूली लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में मल त्याग को प्रभावित कर सकती है। जब आप मल त्याग करते हैं, तो मल कठोर और शुष्क हो सकता है, जिससे गुजरना मुश्किल हो जाता है।

यदि यह मामला है, तो आप कठिन और लंबे समय तक धक्का देंगे, अंततः रक्तस्रावी लक्षण खराब हो जाएंगे।

यदि आपको जिस प्रकार के रक्तस्राव का अनुभव हो रहा है, वह आंतरिक प्रकार है, जहां गांठ गुदा दीवार के अंदर स्थित है। बहुत कठिन धक्का देने से गांठ बाहर निकल सकती है और दर्द बढ़ सकता है।

2. बाथरूम में बहुत अधिक समय बिताना

अगले रक्तस्राव के लिए वर्जित बाथरूम में बहुत लंबा बैठा है। हो सकता है कि आपमें से कुछ लोग अक्सर अपने सेलफोन पर खेलते हों या जब आप मल त्याग करते हों तो किताबें पढ़ते हों।

अनजाने में यह आदत आपको बाथरूम में अधिक समय बिताने का मौका देती है। वास्तव में, बहुत लंबे समय तक शौचालय पर बैठने से गुदा के आसपास रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। नतीजतन, आप बवासीर के लिए जोखिम में हैं।

3. स्थानांतरित करने के लिए आलसी

एक आरामदायक गद्दे पर बैठने या सोने में समय बिताना किसे पसंद नहीं है? दुर्भाग्य से, बवासीर का अनुभव होने पर यह गतिविधि भी वर्जित है।

पाचन क्रिया में अंगों सहित शरीर के आंदोलन की कमी इसमें अंगों के काम को धीमा कर सकती है।

इसलिए, शरीर की गति और ऊर्जा को शामिल करने वाली अधिक गतिविधियाँ करके अधिक सक्रिय जीवन जीना शुरू करें। आप हल्की-फुल्की एक्सरसाइज भी कर सकते हैं जैसे छोटी दूरी पर दौड़ना या योग करना।

4. धूम्रपान

यह सर्वविदित है कि धूम्रपान एक आदत नहीं है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह पता चला है कि न केवल हृदय और फेफड़ों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, धूम्रपान आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले रक्तस्रावी लक्षणों पर भी प्रभाव डाल सकता है।

धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के कार्य को कम कर सकता है, जिसमें गुदा के आसपास के लोग भी शामिल हैं जो पहले से ही समस्याग्रस्त हैं। इसलिए, धूम्रपान एक वर्जित है जिसका पालन करना चाहिए यदि आप रक्तस्रावी लक्षणों को खराब नहीं करना चाहते हैं।

5. गुदा मैथुन

गुदा मैथुन आखिरी वर्जना है जिसे आपको बवासीर के दौरान करने से बचना चाहिए। यह यौन गतिविधि रक्तस्रावी गांठ पर घर्षण पैदा कर सकती है, जिससे लक्षण बिगड़ सकते हैं।

वास्तव में, रक्तस्रावी गांठ भी टूट सकती है और इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा।

तो, आपको अपने साथी के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करनी चाहिए। इस तरह, आप और आपके साथी बवासीर होने पर सुरक्षित और अधिक आरामदायक सेक्स पोजीशन चुन सकते हैं।

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