माउंटेन सिकनेस, एक बीमारी जो अक्सर पहाड़ों और बैल पर चढ़ते समय हमला करती है; हेल्लो हेल्दी

पहाड़ पर चढ़ना हाल के वर्षों में किशोरों के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक बन गया है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि सावधानीपूर्वक तैयारी के साथ चढ़ाई करना वास्तव में पर्वतारोही को खतरे में डाल सकता है? एक स्थिति जो चढ़ाई करते समय सुरक्षा को खतरे में डाल सकती है तीव्र पहाड़ी बीमारी (एएमएस)।

AMS या जिसे अक्सर पहाड़ी बीमारी कहा जाता है जब पर्वतारोही एक निश्चित ऊंचाई पर होते हैं या रात बिताते हैं। इन पर्वतीय रोगों का लगभग 25% तब अनुभव किया जाता है जब पर्वतारोही समुद्र तल (मसल) से 2400 मीटर की ऊँचाई पर होते हैं, और लगभग 40-50% तब होते हैं जब पर्वतारोही 3000 मस्सल की ऊँचाई पर होते हैं। यह स्थिति बूढ़े और युवा, पुरुष या महिला में हो सकती है, हालांकि कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक प्रभावित होती हैं। यह स्थिति ऑक्सीजन के स्तर में कमी और उच्च स्थान पर चढ़ने पर हवा के दबाव को कम करने के कारण होती है।

तीव्र पहाड़ी बीमारी के लिए मुझे क्या जोखिम है?

अब तक कोई नैदानिक ​​उपकरण नहीं है जो इस पहाड़ की बीमारी की निश्चितता के साथ भविष्यवाणी कर सकता है, लेकिन इस बीमारी की घटना आम तौर पर बढ़ जाती है जब निम्नलिखित जोखिम कारक पाए जाते हैं:

• AMS का पिछला इतिहास है
• शराब पीना या अत्यधिक गतिविधि जब शरीर ने ऊंचाई के अनुकूल नहीं किया है
• बहुत तेजी से चढ़ना (1 दिन से भी कम समय में 2700 मसल्स की ऊंचाई तक पहुंचना)
• एक चिकित्सा स्थिति है जो श्वसन प्रणाली को प्रभावित करती है
• उच्च ऊंचाई पर होने की आदत नहीं है

तीव्र पर्वतीय बीमारी के लक्षण

AMS के लक्षण और संकेत आमतौर पर कुछ घंटों से 1 दिन के भीतर दिखाई देते हैं, लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यदि आपके पास AMS है तो ये लक्षण और संकेत हैं:

• सरदर्द
• डिजी
• थका हुआ
• सो नहीं सकते (अक्सर नींद के दौरान उठते हैं)
• भूख में कमी
• समुद्री बीमारी और उल्टी

यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह एएमएस मस्तिष्क एडिमा और फुफ्फुसीय एडिमा के रूप में, बदतर स्थिति में प्रगति कर सकता है। एडिमा की स्थितियों में द्रव का एक निर्माण होता है, जिससे इन अंगों का कार्य बिगड़ा हुआ होता है। फेफड़े में एडिमा का एक संकेत यह है कि रोगी को सांस लेने में तंग या मुश्किल महसूस होता है, और स्थिति को अक्सर नींद की स्थिति से तेज होता है, और बैठने या खड़े होने से राहत मिलती है। जबकि ब्रेन एडिमा को आमतौर पर कमजोरी, चक्कर आना, घटी हुई चेतना की भावना की विशेषता होती है, जिसे आसानी से गपशप से पहचाना जाता है या पीड़ित व्यक्ति को, जो नशे में चूर लोगों की तरह या कुछ मामलों में ऐसे लोगों की तरह लगता है।

तीव्र पर्वतीय बीमारी के लक्षण दिखाई देने पर क्या करना चाहिए?

यदि आपको ऊपर दिए गए संकेत और लक्षण मिलते हैं, तो सचेत रहें, आप या आपका चढ़ाई करने वाला साथी AMS हमले का अनुभव कर सकते हैं। चढ़ाई को रोकना एम्स के लिए एक प्रभावी चिकित्सा है, जिससे आपके शरीर को उच्च स्तर पर ऑक्सीजन के स्तर और कम वायु दबाव के लिए आराम करने की अनुमति मिलती है। आराम करते समय, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप शराब पीएं या अत्यधिक गतिविधि में संलग्न हों।

ऊपर दिए गए लक्षण आमतौर पर सुधरेंगे क्योंकि पर्वतारोही की शरीर की स्थिति अनुकूल हो गई है, लेकिन अगर 24-48 घंटों के भीतर स्थिति में सुधार नहीं होता है या खराब हो जाता है, तो पर्वतारोही को पहाड़ से नीचे जाना होगा। अधिकांश पर्वतारोहियों को लगता है कि जब वे 500-800 तक ऊंचे हो जाते हैं, तो लक्षण बेहतर हो जाते हैं, लेकिन यदि स्थितियां अपरिवर्तित रहती हैं, तो पर्वतारोहियों को नीचे उतरने की सलाह दी जाती है। आधार शिविर चढ़ाई करें और मदद के लिए वहां मेडिकल टीम से पूछें।

ऐसी दवाएं जिनका उपयोग तीव्र पर्वतीय बीमारी के लक्षणों के उपचार के लिए किया जा सकता है

एएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए दी जाने वाली दवाओं में दर्द या चक्कर आना कम करने के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन शामिल हैं, मतली और उल्टी को कम करने के लिए ओन्डासेटेट्रॉन या प्रोमेथाज़िन। एसिटाज़ोलमाइड और डेक्सामेथेसन ऐसी दवाएं हैं जो अक्सर एम्स की रोकथाम और उपचार दोनों के लिए उपयोग की जाती हैं। लक्षण गंभीर होने पर ऑक्सीजन भी दी जा सकती है और लक्षणों में सुधार होने पर इसे रोका जा सकता है। अपने चिकित्सक से पहले इस बारे में परामर्श करें कि उपरोक्त उपचारों का उपयोग आवश्यक है या नहीं और अनुशंसित खुराक।

पहाड़ पर चढ़ते समय आप तीव्र पहाड़ी बीमारी को कैसे रोक सकते हैं?

AMS के लिए प्रारंभिक पहचान और शीघ्र उपचार महत्वपूर्ण हैं। AMS जिसे ठीक से संभाला नहीं गया है, घातक हो सकता है, यहां तक ​​कि मृत्यु के बिंदु तक भी। कठिन इलाके और संचार नेटवर्क के अभाव के कारण पहाड़ पर पीड़ित की स्थिति भी एक चुनौती है। इसलिए, अच्छा होगा यदि पर्वतारोही इस पर्वतीय बीमारी से बचाव के लिए टिप्स जान लें।

• धीरे-धीरे चढ़ना, ताकि शरीर अनुकूल हो सके।
• यदि आप 1500 से कम ऊंचाई वाले स्थान पर रहते हैं, तो पहली रात 2800 से अधिक ऊंचाई पर सोने से बचें।
• निचले स्थान पर तम्बू खोलें। यदि वे सुरक्षित महसूस करते हैं, तो पर्वतारोही शीर्ष पर चढ़ने की अनुमति देते हैं, लेकिन रात के लिए, कम जगह की तलाश करना उचित है।
• चढ़ाई से पहले कई दिनों या हफ्तों के लिए समुद्र तल से लगभग 1500 मीटर की ऊंचाई वाले स्थान पर रहने से आपको तेजी से चढ़ने में मदद मिल सकती है।