फिर से गर्भवती हो गई? क्या करें? & सांड; हेल्लो हेल्दी

गर्भावस्था एक बड़ी जिम्मेदारी है जो विशेष रूप से विवाहित जोड़ों के लिए एक आशीर्वाद हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था को कम करके आंका नहीं जा सकता है। शादीशुदा जोड़े आमतौर पर गर्भावस्था की योजना बनाएंगे और तैयार करेंगे ताकि शिशु सही समय पर वहां पहुंच सके। हालांकि, अगर आप और आपके पति "स्वीकार" करते हैं तो क्या होगा? गर्भवती होना एक गर्भावस्था है जिसका उद्देश्य पर प्रयास नहीं किया जाता है। या तो क्योंकि पहले बच्चे और दूसरी गर्भावस्था के बीच की दूरी बहुत ज्यादा है, आप और आपके पति पहले से ही तीन बच्चे हैं, आपकी उम्र या स्वास्थ्य की स्थिति कमजोर है, आप आर्थिक रूप से तैयार नहीं हैं, या आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में व्यस्त हैं । जो भी कारण है, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था अवांछित है। आप और आपके पति को इसकी उम्मीद नहीं है।

गर्भावस्था के लक्षण

जब आप और आपके पति गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहे हैं, तो हो सकता है कि आप अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील न हों। इसलिए, आपके लिए यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप वास्तव में गर्भवती हैं। गर्भावस्था के लक्षण जो आमतौर पर शुरुआती दिनों में दिखाई देते हैं, वे हैं अक्सर पेशाब, थकान, स्तन दर्द और पेट में ऐंठन जैसे कि मासिक धर्म, मतली और परिवर्तन। मूड। आप इस लिंक में लेख में गर्भावस्था के अन्य लक्षणों का भी पता लगा सकते हैं। यदि आप इन परिवर्तनों को महसूस करते हैं, तो आप घर गर्भावस्था परीक्षण ले सकते हैं या अपने प्रसूति विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं।

जब आप पहले से ही गर्भनिरोधक का उपयोग करते हैं तो आप गर्भवती क्यों हो सकते हैं?

जब आप और आपके पति गर्भवती होते हैं, तो शायद पहला सवाल जो दिमाग में आता है, "मैं गर्भवती कैसे हो सकती हूं?" खासकर अगर आप और / या आपके पति पहले से ही जन्म नियंत्रण या गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं। कृपया ध्यान दें कि अब तक कोई गर्भनिरोधक विधि नहीं है जो इस बात की गारंटी दे सकती है कि गर्भावस्था तब तक नहीं होगी जब तक कि आप और आपके पति किसी भी यौन गतिविधि में संलग्न न हों।

गर्भनिरोधक तरीके जैसे कि बाहर स्खलन, कंडोम का उपयोग करना, गर्भनिरोधक गोलियां लेना, जन्म नियंत्रण स्थापित करना या नसबंदी करना व्यापक रूप से गर्भावस्था को रोकने या रोकने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि, ये तरीके गर्भावस्था को रोकने में 100% प्रभावी नहीं हैं। संभावना है कि आप अभी भी गर्भवती हो जाएंगी, हालांकि यह बहुत छोटा है।

अगर मैं गर्भवती हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

एक बार जब आप यह सुनिश्चित कर लेते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो आप एक ही बार में कई भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं। इससे आप अभिभूत या भयभीत महसूस कर सकते हैं। यहां वे चीजें हैं जो आप कर सकते हैं यदि आप और आपके पति गर्भवती हैं।

1. भावनाओं को प्रबंधित करें

झटका, उदासी, भय, झुंझलाहट या भ्रम जैसी विभिन्न प्रतिक्रियाओं को महसूस करने के लिए खुद को समय दें। याद रखें कि ये भावनाएं पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रियाएं हैं, न कि कुछ शर्मनाक या गलत। इस नई गर्भावस्था के बारे में नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए अपने आप को मत मारो। इन बातों को महसूस करना वास्तव में दिखाता है कि आप पूरी तरह से समझते हैं कि गर्भावस्था और नए परिवार के सदस्यों की उपस्थिति ऐसे उपहार हैं जिनकी आपको और आपके पति से एक बड़ी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

यह मानते हुए कि आप कुछ भावनाओं को महसूस करते हैं, वास्तव में इस तथ्य को स्वीकार करने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं कि आप गर्भवती हैं। इस बीच, यदि आप इसे चुस्त रखते हैं, तो एक दिन ये भावनाएँ नकारात्मक ऊर्जा में बदल सकती हैं। आपके जाने के बाद, आप भी सकारात्मक दृष्टिकोण और विचारों के साथ इस अप्रत्याशित गर्भावस्था का स्वागत कर सकते हैं।

2. अपने साथी से बात करें

यदि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं वह यह है कि आपके पति पिता बनने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इसके बारे में सावधानी से बात करें। मांग या भावुक मत बनो। कोई भी पति को खुद के अलावा किसी भी परिस्थिति को ईमानदारी से स्वीकार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। उसे मजबूर करने के बजाय, उसे ध्यान से सुनें और पता करें कि वह वास्तव में सबसे ज्यादा चिंतित है। वहाँ से, आप और आपके पति दोनों सबसे अच्छा तरीका निकाल सकते हैं। आपकी ही तरह, आपके पति को भी इस अचानक बदलाव को स्वीकार करने और संसाधित करने के लिए समय चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पति इस गर्भावस्था में सक्रिय रूप से शामिल है, उसके साथ ईमानदार रहने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यह कहते हुए, “मुझे पता है कि इस गर्भावस्था ने आपको झकझोर दिया है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि हम इससे मिलकर निपट सकते हैं। मुझे आपकी मदद की जरूरत है ताकि हम अपनी क्षमताओं के अनुसार इस बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ माता-पिता बनने का प्रयास कर सकें। ”

3. अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करें

क्योंकि आपने और आपके पति ने इस गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई थी, इसलिए आपके और आपके पति के लिए तुरंत प्रसूति-चिकित्सक के पास अपने स्वास्थ्य और गर्भावस्था की जांच करना महत्वपूर्ण है। उसके बाद, आप और आपके पति गर्भावस्था, जन्म और बच्चे की देखभाल के बारे में स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के विभिन्न स्रोतों को पढ़ सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपको गर्भावस्था और भ्रूण से संबंधित कुछ जटिलताएँ या जोखिम हैं, तो उन्हें खोजने के लिए किसी अन्य विशेषज्ञ से संपर्क करें दूसरे की राय लेना .

4. आवश्यकतानुसार विभिन्न समायोजन करें

यह लगने की तुलना में अधिक जटिल हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके पति बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए तुरंत समायोजन करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके और आपके पति के पास वर्तमान में बच्चे हैं। शायद आप एक दाई को काम पर रखने पर विचार कर सकते हैं . या यदि आपके पति शहर से बाहर तैनात हैं, तो आप और आपके पति आवेदन कर सकते हैं ताकि आपके पति गर्भावस्था, जन्म और प्रसव के दौरान आपके साथ रह सकें।

5. योजना वित्त

वित्तीय समस्याएं उन कारकों में से एक हो सकती हैं जो आपकी गर्भावस्था को भारी महसूस करती हैं। अनिवार्य रूप से, आपको और आपके पति को प्राथमिकताओं को फिर से सेट करना होगा और गैर-जरूरी खर्चों में कटौती करनी होगी। उदाहरण के लिए, हर दिन दोपहर का भोजन खरीदने के बजाय प्रत्येक कार्यालय को आपूर्ति लाना। आप और आपके पति अतिरिक्त आय की तलाश कर सकते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप अभी भी अच्छी तरह से खिलाया और आराम कर रहे हैं और अत्यधिक तनाव में नहीं हैं। यदि यह आवश्यक है, तो आवश्यकतानुसार बैंक से ऋण के लिए आवेदन करने में कुछ भी गलत नहीं है।

6. परिवार और दोस्तों से संपर्क करें

याद रखें, आप और आपके पति इस अप्रत्याशित गर्भावस्था से निपटने में अकेले नहीं हैं। इस तरह के समय में, आप अपनी गर्भावस्था के दौरान परिवार और दोस्तों का साथ दे सकते हैं। यदि आप अभिभूत हों तो शिकायत करने या मदद माँगने में संकोच न करें।

7. अपने बॉस या बिजनेस पार्टनर को सूचित करें

कार्यस्थल पर अपने बॉस के साथ ईमानदार और खुले रहना बहुत महत्वपूर्ण है या आपकी स्थिति के बारे में व्यावसायिक सहयोगी। यदि आप चिंतित हैं कि आपके प्रदर्शन या काम के घंटों को प्रभावित करने वाले गर्भावस्था के जोखिमों को स्वीकार करते हुए, अपने बॉस या टीम के सदस्य के साथ चर्चा करें और उन्हें आश्वस्त करें कि आप अभी भी उतने ही भावुक हैं। आप अपनी क्षमता के अनुसार पूरी कोशिश भी करेंगे। हालांकि, यदि आप इस्तीफा देने का फैसला करते हैं ताकि आप बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर सकें, तो आपको अपने वरिष्ठों और व्यावसायिक भागीदारों से जल्द से जल्द या पहले अवसर पर बात करनी चाहिए।