आंखों के लिए खीरे के लाभों के साथ-साथ इसके उपयोग के सुझावों पर एक नज़र डालें

ककड़ी बहुत अच्छी तरह से ताजा सब्जियों के रूप में जाना जाता है। केवल खाया ही नहीं जाता है, यह फल सुंदरता की दुनिया में अपने लाभों के लिए भी जाना जाता है, जो आंखों के आसपास की त्वचा को ताज़ा करने के लिए है। हालांकि, क्या यह सच है कि आंखों के लिए खीरे के लाभ प्रभावी हैं? लाभों को समझने के साथ-साथ इसका उपयोग कैसे करें, इसके बारे में समझने के लिए निम्नलिखित समीक्षा देखें।

पपी आँखों और पांडा आँखों के लिए ककड़ी के लाभ

ककड़ी (Cucumin sativus L) एक प्रकार का फल है जो खरबूजे और कद्दू के समान है। भोजन के रूप में जाने जाने के अलावा, यह फल भारत में पारंपरिक चिकित्सा में भी लोकप्रिय है। उनमें से एक सौंदर्य उपचार के लिए है, जैसे कि आंखों के चारों ओर की त्वचा के काले क्षेत्र (पांडा आंखें) को हटाने और सूजन को कम करने के लिए।

आँखों के लिए खीरे के लाभों को देखते हुए कई अध्ययन हुए हैं। शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि ककड़ी के कुछ तत्व आंखों के आसपास की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं, जैसे:

• खीरा एक ऐसा फल है जिसमें बहुत सारा पानी होता है। इसलिए, खीरे आंख के क्षेत्र को मॉइस्चराइज कर सकते हैं और त्वचा की प्राकृतिक लोच को बहाल कर सकते हैं, संभवतः झुर्रियों को रोक सकते हैं।
• त्वचा पर लागू होने पर खीरे का ठंडा प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से जब ठंडा परोसा जाता है, तो प्रभाव त्वचा को ताज़ा कर सकता है और आंखों के बैग के आसपास तरल पदार्थ के निर्माण को रोक सकता है। खीरे का ठंडा प्रभाव एक ठंड संपीड़ित की तरह सूजन को भी राहत दे सकता है।
• खीरे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जैसे कि क्यूकुरबिटासिन, वीटैक्सिन, ओरिएंटिन और आइसोस्प्रिन। हफपोस्ट पेज, ऑस्टिन के एक त्वचा विशेषज्ञ ग्रेगरी निकोलाइडिस की रिपोर्ट में कहा गया है कि खीरे से मिलने वाले पोषक तत्व आंखों में सूजन और काले घेरों से छुटकारा दिला सकते हैं।
• खीरे में विटामिन सी, विटामिन के और फोलिक एसिड भी होता है। विटामिन सी नए सेल विकास को उत्तेजित करके त्वचा का निर्माण करता है। इसके अलावा, विटामिन के आंखों के मलिनकिरण को कम कर सकता है जो काले घेरे का कारण बनता है। फिर, फोलिक एसिड एंटीऑक्सिडेंट को उत्तेजित करने वाले विषाक्त पदार्थों या संक्रमण से लड़ने के लिए उत्तेजित करता है।

कश और आंखों के लिए खीरे का उपयोग कैसे करें

आंखों के लिए खीरे के लाभ प्राप्त करना चाहते हैं? इसे नीचे उपयोग करने के लिए चरणों का पालन करें।

• एक नरम तौलिया के साथ अपना चेहरा और पैट सूखी साफ करें।
• खीरे तैयार करें जो पहले से रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किए गए हैं।
• खीरे के सिरे को काटकर फेंक दें। इसके बाद, खीरे को 1.5 सेंटीमीटर पतला करें, और सुनिश्चित करें कि आपके टुकड़े बहुत पतले न हों। आप चाहें तो त्वचा को छील सकते हैं।
• फिर, लेट जाएं और खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों के ऊपर रखें। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें ताकि ककड़ी के पोषक तत्व त्वचा द्वारा अवशोषित हो सकें। फिर, जब यह ठंडा महसूस नहीं होता है तो खीरे को पलट दें।

खीरे के अलावा, आप इसे कैमोमाइल टी बैग्स के साथ आंखों पर इस्तेमाल कर भी जोड़ सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि, ये दो सामग्रियां बहुत लंबी नहीं हैं, जो लगभग 4 से 5 मिनट की हैं। स्वस्थ जीवनशैली के साथ संतुलित होने पर ये परिणाम अधिक प्रभावी होंगे, जिनमें शामिल हैं:

• ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें सोडियम कम हो और नमक का इस्तेमाल कम हो
• पर्याप्त नींद लें ताकि आंखों की सेहत बनी रहे
• सूजन कम करने के लिए ढेर सारा पानी पिएं
• धूम्रपान छोड़ने

यदि सूजन जारी रहती है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। यद्यपि दुर्लभ, सूजन और आंखों के आसपास के क्षेत्र का काला पड़ना अन्य स्थितियों के संकेतक हो सकते हैं जिन्हें उचित रूप से निदान और इलाज की आवश्यकता होती है।

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