विशेषता

पुरुषों के लिए, स्वस्थ शुक्राणु एक कारक है ताकि एक साथी गर्भवती हो सके। इसका मतलब है कि आपको प्रजनन संबंधी समस्याएं नहीं हैं, ताकि आप गर्भवती होने का एक त्वरित तरीका कर सकें। हालांकि इसकी सीधे डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए, लेकिन यह जानने में कोई हर्ज नहीं है कि नीचे उपजाऊ और स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताएं कैसी हैं।

स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताएं क्या हैं?

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, निषेचन प्रक्रिया को पूरा करने के लिए शुक्राणु की आवश्यकता होती है।

यदि एक महिला का प्रजनन चक्र है, तो पुरुषों को अच्छे, स्वस्थ और उपजाऊ शुक्राणु या वीर्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, सभी पुरुषों में अच्छे या स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताएं नहीं होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई कारक शुक्राणु स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं जैसे जीवनशैली।

यदि ठीक से रखरखाव नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति भविष्य में पुरुष बांझपन का कारण बन सकती है।

यहाँ स्वस्थ शुक्राणु की कुछ विशेषताओं को जाना जाता है:

1. शुक्राणु की संख्या

शुक्राणु की संख्या उन चीजों में से एक है जो स्वस्थ शुक्राणु की गुणवत्ता और विशेषताओं को निर्धारित करती है।

आम तौर पर, स्वस्थ और उपजाऊ शुक्राणु में आमतौर पर प्रति मिलियन 15 मिलीमीटर से अधिक वीर्य या वीर्य की गिनती होती है।

उस ने कहा, स्वस्थ वीर्य का मतलब है कि इसकी पर्याप्त मात्रा है, ताकि यह एक अंडा निषेचन की एक बड़ी संभावना है।

यदि स्पर्म काउंट बहुत कम है या शुक्राणु बाहर नहीं आते हैं, तो दंपति में गर्भधारण की संभावना भी कम होती है।

2. शुक्राणु का हिलना

स्वस्थ शुक्राणु की अगली विशेषता शुक्राणु की गति या गतिशीलता है।

मेयो क्लिनिक में प्रकाशित एक लेख में, यह भी समझाया गया था कि एक अंडे को सफलतापूर्वक निषेचित करने के लिए, शुक्राणु को एक महिला के गर्भाशय में तैरने में सक्षम होना चाहिए।

आपके शुक्राणु को स्वस्थ या उपजाऊ के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा यदि कम से कम, 40% शुक्राणु ठीक से तैर सकते हैं।

आम तौर पर, शुक्राणु तेजी से स्थानांतरित करने में सक्षम होते हैं और अंडे तक पहुंचने के लिए गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से तैरते हैं।

अच्छे और उपजाऊ शुक्राणु की इस विशेषता को शुक्राणु गतिशीलता के रूप में जाना जाता है।

यदि शुक्राणु की गति धीमी या खराब है, तो यह वास्तव में संकेत हो सकता है कि आपके पास अस्वास्थ्यकर शुक्राणु हैं।

3. शुक्राणु की संरचना

इसके अलावा, एक स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताएं शुक्राणु की संरचना या आकारिकी हैं।

सामान्य तौर पर, शुक्राणु में एक अंडाकार आकृति के साथ एक सिर संरचना होती है और एक माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखने पर एक लंबी पूंछ होती है।

एक पूर्ण और सही शुक्राणु संरचना एक संकेत है कि आपके पास अच्छी गुणवत्ता वाला शुक्राणु है।

इसके अलावा, सामान्य शुक्राणु संरचना भी चपलता और गर्भ में तैरने की क्षमता का समर्थन करती है।

इसलिए, शुक्राणु अंडे से मिल सकते हैं और निषेचित कर सकते हैं ताकि गर्भावस्था हो।

यदि आपके शुक्राणु की संरचना सही नहीं है, तो यह असामान्य या अस्वस्थ शुक्राणु के कारण हो सकता है।

4. शुक्राणु द्रवीकरण

शायद ही कभी सुना है, परिसमापन का उपयोग शुक्राणु की गुणवत्ता को निर्धारित करने के तरीके के रूप में भी किया जा सकता है।

परिसमापन शुक्राणु को जेल से तरल में बदलने की क्षमता है।

आम तौर पर कमरे के तापमान पर, वीर्य या शुक्राणु लगभग 15-20 मिनट में एक मोटे रूप से पिघल सकते हैं।

शुक्राणु जो इस दौरान पिघलना नहीं करते हैं, उन्हें अंडे को तैरना मुश्किल या असमर्थ होगा।

इसलिए, स्वस्थ शुक्राणु की एक विशेषता को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए यदि आप एक अंडा निषेचन करना चाहते हैं ताकि गर्भावस्था हो।

5. शुक्राणु का पीएच स्तर

अगला लक्षण यह पता है कि पीएच स्तर स्वस्थ और उपजाऊ शुक्राणु का एक उपाय भी हो सकता है।

अच्छी गुणवत्ता वाले शुक्राणु का आमतौर पर पीएच स्तर 7.2-7.8, उर्फ ​​क्षारीय होता है।

वीर्य का कम पीएच स्तर पुरुष अंग स्वास्थ्य में संक्रमण का संकेत दे सकता है।

6. स्खलन के दौरान वीर्य की मात्रा

स्खलन करते समय उत्पादित वीर्य या वीर्य की मात्रा भी स्वस्थ शुक्राणु का संकेत लगती है।

यदि आप एक स्खलन में 2-5 मिलीलीटर वीर्य का उत्पादन करने में सक्षम हैं, तो आपको उपजाऊ शुक्राणु कहा जाता है।

इसके विपरीत, अगर वीर्य निकलता है तो सामान्य मात्रा से कम है, यह संभावना है कि आपको प्रोस्टेट ग्रंथि में स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

हालांकि, अतिरिक्त शुक्राणु संख्या भी शुक्राणु की एकाग्रता को इंगित कर सकती है जो बहुत अधिक तरल है।

उपर्युक्त शुक्राणु की कुछ विशेषताओं से, यह जानना आवश्यक है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि इसे नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है।

यदि आप अधिक विस्तार से जानना चाहते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए या एक विशेष प्रयोगशाला में एक परीक्षा करना चाहिए।

स्वस्थ शुक्राणु की गुणवत्ता बनाए रखें

केवल महिलाएं ही नहीं, पुरुषों को भी अपने शरीर की स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, यदि वे गर्भावस्था की योजना बनाना चाहती हैं।

वास्तव में, अगर प्रजनन क्षमता की समस्या अस्वस्थ शुक्राणु से आती है, तो इसे हल करना अधिक कठिन होगा। विशेष देखभाल की आवश्यकता है ताकि समस्या का समाधान हो।

अफसोस करने से पहले और बहुत देर हो चुकी है, यह आपकी जीवन शैली को बदलने के लिए कभी भी दर्द नहीं करता है।

यहां बताया गया है कि आप गुणवत्ता को बनाए रखने और स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताएं प्राप्त करने के लिए कैसे कर सकते हैं:

1. स्वस्थ आहार को प्राथमिकता दें

यदि आप शुक्राणु की गुणवत्ता बनाए रखना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप और आपका साथीस्वस्थ आहार बनाए रखें।

आप कई तरह के रेशेदार खाद्य पदार्थ जैसे सब्जियां और फल खाकर शुरू कर सकते हैं।

दोनों प्रकार के भोजन भी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।

आपके शरीर की स्थिति के अनुसार एक निश्चित स्वस्थ आहार लेने से भी स्वस्थ शुक्राणुओं को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। वसायुक्त भोजन और फास्ट फूड से बचें।

2. तनाव का प्रबंधन करें

अगला कदम आप स्वस्थ रहने के लिए शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और तनाव को प्रबंधित करने के लिए अच्छा है।

आपको दबाव में रहने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे तनाव हो सकता है।

समस्या यह है कि अत्यधिक तनाव शुक्राणु पैदा करने वाले हार्मोन के काम में बाधा उत्पन्न कर सकता है जिससे कि यौन उत्तेजना कम हो जाती है।

इसलिए, ऐसी गतिविधियाँ करने में कुछ भी गलत नहीं है जो आपको तनाव से राहत देने और खुशी की भावनाओं को बहाल करने के लिए पसंद है।

3. शराब और सिगरेट से बचें

स्वस्थ शुक्राणु की विशेषताओं के लिए, शराब से बचने की कोशिश करें जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

कारण है, शराब हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के काम पर प्रभाव डाल सकती है, ताकि यह शुक्राणु के काम को कम कर सके।

इसके अलावा, धूम्रपान से बचें क्योंकि धूम्रपान का असर हो सकता है धूम्रपान का प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है।

खासकर तब जब आप और आपके साथी का प्रॉमिस चल रहा हो। सिगरेट का धुआं कार्यक्रम की सफलता को प्रभावित कर सकता है क्योंकि इसमें विषाक्त सामग्री होती है।

स्वस्थ शुक्राणु के लिए दोनों से बचने की कोशिश करें।

4. खेल

जिस तरह से आप स्वस्थ शुक्राणु विशेषताओं के लिए कर सकते हैं वह व्यायाम करने में मेहनती होना है।

नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। व्यायाम संरचना, मात्रा और गति के संदर्भ में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

इतना ही नहीं, व्यायाम से एक ही समय में वजन कम भी किया जा सकता है।

अतिरिक्त वसा कोशिकाएं स्पर्म काउंट और अन्य प्रजनन समस्याओं को कम कर सकती हैं।

ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें क्योंकि यह तनाव हार्मोन को बढ़ा सकता है और वीर्य की गुणवत्ता को कम कर सकता है।

यदि आप इस बारे में उत्सुक हैं कि क्या आपके पास उपजाऊ शुक्राणु की विशेषताएं हैं, तो आगे के परीक्षणों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने से न डरें।

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