मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्मार्टफोन के खतरे

सूचनाओं के आदान-प्रदान या सामाजिककरण की विभिन्न उपयुक्तताएँ, पीढ़ी दर पीढ़ी जीवन में स्मार्टफोन को एक अनिवार्य उपकरण बनाती हैं। हालांकि, अत्यधिक स्मार्टफोन का उपयोग वास्तव में हमें मानसिक विकारों से ग्रस्त कर सकता है। क्या आपके और आपके परिवार के आसपास स्मार्टफोन के खतरे नहीं हैं?

मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्मार्टफोन के खतरे

कई अध्ययन हुए हैं जो कहते हैं कि स्मार्टफोन का बहुत अधिक उपयोग स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से। हाल के एक अध्ययन में अत्यधिक उपयोग के कारण स्मार्टफोन के खतरों का एक और बुरा प्रभाव जोड़ा गया है।

ड्यूक यूनिवर्सिटी, नॉर्थ कैरोलिना, संयुक्त राज्य अमेरिका के शोध के अनुसार, प्रौद्योगिकी या स्मार्टफोन के संपर्क में अधिक समय बिताने वाले किशोरों को एडीएचडी या ध्यान-घाटे की सक्रियता विकार के व्यवहार संबंधी समस्याओं और लक्षणों का अनुभव होगा।

अध्ययन, जिसमें 151 किशोर शामिल थे, ने मानसिक स्वास्थ्य के लिंक की जांच की और किशोरों ने एक दिन में सोशल मीडिया और चैटिंग में कितना समय बिताया। परिणामस्वरूप, जो लोग अपने स्मार्टफोन के साथ बहुत समय बिताते हैं, वे झूठ बोलने, लड़ने और अन्य बुरे व्यवहार के लिए प्रवण होते हैं।

तो, क्या स्मार्टफोन मानसिक विकारों पर बुरा प्रभाव डालता है? यह एहसास के बिना भी अक्सर एक स्मार्टफोन धारण प्रत्येक व्यक्ति को ठीक से आत्म-नियंत्रण खो देगा। उन्हें अपने व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है जो बदले में मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

स्मार्टफोन की तीव्र लत के कारण मानसिक बीमारी के लक्षण

प्यू रिसर्च सेंटर द्वारा किए गए एक अध्ययन के परिणामों के आधार पर, संयुक्त राज्य अमेरिका में 92 प्रतिशत वयस्क एक सेल फोन के मालिक हैं और उनमें से 90 प्रतिशत अपने सेल फोन से कभी दूर नहीं होते हैं, जबकि उस संख्या के एक तिहाई, कभी भी बंद नहीं करते हैं सेलफोन।

यह सब प्रौद्योगिकी के प्रतीत होता है अंतहीन विकास से अविभाज्य है, जो तब बदलता है कि अब जीवन कैसे काम करता है। नतीजतन, पृथ्वी पर सभी लोग, विशेष रूप से इंटरनेट से जुड़े लोग, अपने संबंधित स्मार्टफोन के अलावा एक कठिन समाज बन गए हैं। वास्तव में, कई अध्ययन हुए हैं जो स्मार्टफ़ोन के खतरों पर चर्चा करते हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं बनाते हैं जो हार मानने के आदी हैं।

जो लोग पहले से ही चिंताजनक अवस्था में हैं वे चिंता का अनुभव करते हैं, कम उत्पादक होते हैं और महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि वे सेलफोन स्क्रीन पर विचलित होते हैं। तो, उन लोगों में मानसिक विकारों के तीन लक्षण हैं, जो स्मार्टफोन की तीव्र आदी हैं, जैसे क्या? यह स्पष्टीकरण है।

1. कम बैट चिंता या सेल फोन जब fidget हल्का बल्ला

इलेक्ट्रॉनिक्स कंपनी एलजी के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 2,000 में से 90 प्रतिशत लोग इसका अनुभव करते हैं। सर्वेक्षण में पाया गया कि कम बैटरी जीवन उन लोगों के लिए खतरा है जो स्मार्टफोन के आदी हैं। LBA वाले लोग अक्सर पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं, जब उनके सेलफोन की बैटरी महत्वपूर्ण हो जाती है।

2. फैंटम वाइब्रेशन सिंड्रोम

जब आपके शरीर में खुजली हो रही हो और आपको खुजलाना हो, तो आप सोच सकते हैं कि आपका फोन हिल रहा है और उस तक पहुंचने की कोशिश करें। जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आप जो सोचते हैं वह अधिसूचना का कंपन है, लेकिन यह पता चला है कि यह आपकी सभी भावनाएं हैं। इस विकार को नाम से भी जाना जाता है अँगूठी .

3. नोमोफोबिया

क्या आप अपने सेल फोन से दूर होने से डरते हैं? इसका मतलब है कि आप एक नोमोफोबिया हैं। आप अपने सेलफ़ोन के पास या अपने हाथ में नहीं होने पर परेशान या चिंतित महसूस करते हैं, दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ संवाद करने में सक्षम नहीं होने के कारण या अपने सेलफोन की जाँच करने के लिए।