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विटामिन डी की कमी वास्तव में थायराइड रोग को ट्रिगर कर सकती है

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थायराइड रोग तब होता है जब आपके शरीर में हार्मोन का स्तर संतुलन से बाहर होता है; यह अत्यधिक और अंडरप्रोडक्शन भी हो सकता है। सेल्यूलर एंड मॉलिक्यूलर इम्यूनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि विटामिन डी की कमी और थायरॉयड रोग के बीच एक संबंध है। क्या यह सच है कि थायराइड रोग शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण होता है? समीक्षा के लिए यहां पढ़ें।

विटामिन डी और थायराइड रोग के बीच क्या संबंध है?

शोध में विटामिन डी की कमी और ऑटोइम्यून थायराइड रोग, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस, और ग्रेव्स रोग के बीच एक लिंक पाया गया है।

स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में थायराइड रोग के रोगियों में विटामिन डी की कमी अधिक आम है, जो ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं।

यह भी तुर्की के अनुसंधान द्वारा समर्थित है जो बताता है कि विटामिन डी की कमी से ऑटोइम्यून थायराइड रोग का विकास हो सकता है। अध्ययन से पता चलता है कि एक महीने की अवधि के लिए प्रति दिन 1,000 आईयू (25 एमसीजी) की विटामिन डी खुराक लेने के बाद ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग वाले लोगों के एंटीबॉडी काफी नाटकीय रूप से गिर सकते हैं।

थायरॉयड रोग को चिह्नित करने वाले विशिष्ट एंटीबॉडी में कमी का मतलब है कि रोगी के थायरॉयड और शरीर की स्थिति में सुधार हुआ है। विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि यह प्रगति आंशिक रूप से प्रति दिन 1,000 आईयू के विटामिन डी की खुराक के प्रावधान के कारण है।

संक्षेप में, थायराइड स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन डी की भूमिका माना जाता है, लेकिन शरीर में विटामिन डी की कमी और थायराइड रोग के विकास या प्रगति के बीच सीधा संबंध निश्चित नहीं है।

विटामिन डी में शरीर की कमी क्यों नहीं होनी चाहिए?

विटामिन डी की मुख्य भूमिका शरीर में हड्डियों के विकास, कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को विनियमित करना है। तो यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत सारे शोध और सलाह ने आपकी हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी से जोड़ा है।

विटामिन डी उन माताओं के लिए भी बहुत आवश्यक है जो गर्भवती हैं। क्यों? यदि गर्भवती महिलाओं में विटामिन डी की कमी होती है, तो इससे गर्भ में भ्रूण के अस्थि स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा। गर्भवती महिलाओं को प्रसव के समय पर्याप्त विटामिन डी होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके शिशुओं में जीवन के पहले 4-6 महीनों के लिए विटामिन डी का पर्याप्त स्तर हो। कारण, शिशुओं में विटामिन डी की स्थिति पूरी तरह से विटामिन डी के स्रोत के रूप में मां पर निर्भर करती है।

किसी व्यक्ति को विटामिन डी की कमी होने का क्या कारण है?

कई चीजें हैं जो शरीर को विटामिन डी की कमी का कारण बन सकती हैं। पहला कारण यह है कि शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं है। फिर, उपयोग करें sunblock या एसपीएफ वाली एक स्क्रीन जो बहुत बड़ी है, शरीर में विटामिन डी के स्रोत के रूप में त्वचा को कम धूप को अवशोषित करने का कारण भी बन सकती है।

विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ खाने से भी शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। इसके अलावा, कई चीजें हैं जिनके कारण आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है:

  • सीलिएक रोग या क्रोहन रोग विटामिन डी के बिगड़ा अवशोषण का कारण बन सकता है।
  • यदि आपको दौरे के लक्षणों के साथ कोई बीमारी है, तो आपके द्वारा ली जाने वाली एंटी-जब्ती दवाएं शरीर में विटामिन डी को कम कर सकती हैं
  • जिगर या गुर्दे की बीमारी विटामिन डी के सक्रिय रूप के बिगड़ा उत्पादन का कारण बन सकती है।
  • गहरी त्वचा वाले लोग कम विटामिन डी को अवशोषित करते हैं।
  • मोटापा शरीर में विटामिन डी को कम अवशोषित कर सकता है

यह देखते हुए कि कई खाद्य पदार्थों में विटामिन डी नहीं होता है, ज्यादातर लोग विटामिन डी की खुराक लेते हैं। हालांकि, अधिकांश मल्टीविटामिन में पर्याप्त विटामिन डी नहीं होता है, क्योंकि आम तौर पर एक कैप्सूल में केवल विटामिन डी के लगभग 400 आइयू होते हैं। जबकि विटामिन डी की सिफारिश की दैनिक सेवन है वयस्कों के लिए लगभग 600 आईयू और वरिष्ठ नागरिकों के लिए 800 आईयू (70 साल से अधिक)।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शरीर में बहुत अधिक विटामिन डी जरूरी नहीं है। अतिरिक्त विटामिन डी एक व्यक्ति को उच्च कैल्शियम स्तर के लक्षणों का अनुभव करा सकता है, जिसे हाइपरलकसीमिया कहा जाता है। Hypercalcemia थकान, भूख न लगना, कब्ज, मितली और उल्टी और भ्रम जैसे लक्षण दिखाता है। विटामिन डी विषाक्तता के कारण हृदय अतालता और गुर्दे की समस्याएं भी हो सकती हैं।


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