बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फार्मूला दूध का चयन कैसे करें & सांड; हेल्लो हेल्दी

बेचे गए फॉर्मूला दूध की पंक्तियों में से, अलग-अलग सामग्री हैं। हो सकता है कि माताओं को इस बात की उलझन हो कि बच्चों के पोषण के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए फार्मूला मिल्क का चयन कैसे किया जाए।

चलो, सही बाल सूत्र चुनने के लिए युक्तियां जानें।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए फार्मूला मिल्क चुनने की टिप्स

माताओं निश्चित रूप से अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा पौष्टिक सेवन चुनती हैं। भोजन के सेवन के अलावा, बच्चे फार्मूला दूध के पोषक तत्वों का भी सेवन कर सकते हैं।

सबसे अच्छा पोषण प्राप्त करने के लिए, माताओं को सबसे अच्छा सूत्र दूध सामग्री के साथ दूध चुनने की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से पाचन स्वास्थ्य के लिए और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।

खैर, अब आइए जानें कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए फार्मूला दूध में महत्वपूर्ण तत्व चुनने के टिप्स।

1. फाइबर होता है

जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए फार्मूला दूध चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें फाइबर है। फाइबर बच्चों के पाचन तंत्र को सुचारू बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

बीटा ग्लूकन फाइबर का एक रूप है जो फार्मूला दूध में पाया जा सकता है। बीटा ग्लूकन एक पानी में घुलनशील फाइबर है जो स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।

यह पानी में घुलनशील फाइबर आंतों में भोजन के संक्रमण को धीमा करके काम करता है। इससे शरीर को भोजन को अवशोषित करने में लंबा समय लगता है। यह मंदी शरीर को चीनी को जल्दी अवशोषित नहीं करती है, जिससे रक्त शर्करा स्थिर हो जाता है।

बीटा ग्लुकेन माइक्रोबायोटा को भी नियंत्रित कर सकता है, जैसे कि आंत में अच्छे बैक्टीरिया। बच्चों में कब्ज को रोकने और काबू पाने के लिए बीटा ग्लूकन फाइबर भी उपयोगी है।

बीटा ग्लूकन भी संक्रामक रोगों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करता है। जब पाचन स्वास्थ्य बनाए रखा जाता है, तो यह शरीर की रक्षा में प्रतिरक्षा प्रणाली की भूमिका में मदद कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए सूत्र दूध में फाइबर है।

2. प्रोटीन

सूत्र दूध चुनने के लिए, उचित प्रोटीन सामग्री पर भी ध्यान दें ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत हो। कुछ बच्चों को गाय के दूध के प्रोटीन से भी एलर्जी होती है। माताओं प्रोटीन के साथ फार्मूला दूध का चयन कर सकती हैं जो बच्चों में एलर्जी की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए छोटे टुकड़ों में टूट जाता है।

आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड दूध (टूटे हुए प्रोटीन) और व्यापक हाइड्रोलाइज्ड दूध (छोटे टुकड़ों में टूटा हुआ प्रोटीन) जैसे कई विकल्प हैं। आप अपने बच्चे की प्रोटीन की जरूरतों के लिए उनमें से एक चुन सकते हैं।

प्रोटीन अमीनो एसिड की छोटी इकाइयों से बने होते हैं। प्रोटीन शरीर के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत और वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमण से लड़ने के लिए एक आवश्यक तत्व है। प्रोटीन शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली, जैसे एंटीबॉडी और प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में मदद करता है।

यह प्रोटीन दूध और स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के सेवन से प्राप्त किया जा सकता है।

3. प्रीबायोटिक्स

प्रीबायोटिक्स भी सूत्र दूध में एक महत्वपूर्ण घटक हैं। विभिन्न प्रकार के प्रीबायोटिक्स हैं, उदाहरण के लिए पीडीएक्स (पॉलीडेक्स्ट्रोस) और जीओएस (गैलेक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स)। ये दोनों प्रीबायोटिक्स आंतों में अच्छे बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ा सकते हैं।

प्रीबायोटिक्स बच्चे के प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करते हैं जो आंत के वनस्पतियों या जीवाणुओं को पोषण करते हैं। जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में पैथोलॉजी के सहायक प्रोफेसर डैन पीटरसन के अनुसार, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पाचन तंत्र में काफी हद तक स्थित है।

आंत में अच्छे बैक्टीरिया संक्रमण को दूर करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ हाथों में जाते हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य पर हमला कर सकते हैं। इसलिए, फॉर्मूला दूध चुनने के तरीके के रूप में बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक अच्छी प्रीबायोटिक सामग्री सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

जब एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, तो निश्चित रूप से वह गतिविधियों में मुक्त हो जाएगा क्योंकि उसका शरीर स्वस्थ है।

4. लोहा

बच्चों को अपने दैनिक सेवन में आयरन की आवश्यकता होती है। प्रोटीन खाद्य पदार्थों के अलावा, फार्मूला दूध के माध्यम से लोहे को भी पूरक किया जा सकता है। फॉर्मूला दूध चुनते समय, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए उसमें हमेशा लोहे की सामग्री पर ध्यान दें।

एनीमिया से बचाव के लिए बच्चों को आयरन की जरूरत होती है। यह महत्वपूर्ण खनिज लाल रक्त कोशिकाओं के हिस्से के रूप में हीमोग्लोबिन के निर्माण में एक महत्वपूर्ण घटक है। हीमोग्लोबिन पूरे शरीर में फेफड़ों से ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है।

पृष्ठ अचे से यह भी कहा कि लोहा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। हीमोग्लोबिन, जो लोहे की मदद से निर्मित होता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों, कोशिकाओं और अंगों की मरम्मत के लिए ऑक्सीजन प्रसारित कर सकता है। संक्रमण को रोकने के लिए बच्चों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली एक ढाल बन जाती है।

एक्स