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सामान्य शरीर का तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। जब आपके शरीर का तापमान नीचे गिरता है तो उसे क्या होना चाहिए, आप कह सकते हैं कि आप हाइपोथर्मिया का अनुभव कर रहे हैं। इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता है, शरीर की अधिक गर्मी को नष्ट होने से बचाने के लिए हाइपोथर्मिया को जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। यहां बताया गया है कि हाइपोथर्मिया से कैसे निपटें।
ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया का इलाज कैसे करें?
हाइपोथर्मिया कहीं भी हो सकता है, खासकर ठंडी जगहों जैसे पहाड़ों और बर्फीले इलाकों में। यदि तुरंत उचित उपचार नहीं दिया जाता है, तो हाइपोथर्मिया जल्दी से दिल, फेफड़े और शरीर के अन्य अंगों के काम को अंत तक घातक रूप से प्रभावित कर सकता है।
तो, हाइपोथर्मिया को खराब होने से रोकने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों से मदद प्रदान कर सकते हैं:
1. प्राथमिक चिकित्सा
हाइपोथर्मिया के अंतर्निहित कारण के बावजूद, रोगी को चिकित्सा सहायता प्राप्त करने से पहले प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
- इसे दूसरी जगह पर ले जाएँ जो गर्म और शुष्क हो। यदि यह संभव नहीं है, तो हाइपोथर्मिक व्यक्तियों को हवा और खराब ठंडे तापमान के संपर्क में आने से बचाना सबसे अच्छा है।
- सभी गीले कपड़ों को हटा दें जिन्हें पीड़ित पहन सकता है।
- मोटे कंबल, कपड़ों की मोटी परतों, स्लीपिंग बैग्स या किसी भी ऐसी वस्तु का उपयोग करके गर्माहट दें, जो गर्म हो सकती है। एक मोटी कंबल या अन्य बिस्तर पर अपने शरीर को रखना मत भूलना जो गर्मी प्रदान कर सकते हैं।
- आप एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे हाथ और पैरों पर लगाने से बचें। हाइपोथर्मिया से निपटने का यह तरीका वास्तव में आपके शरीर के तापमान में कमी लाएगा। इसके बजाय, गर्दन या कमर क्षेत्र में एक गर्म सेक लागू करें जहां प्रमुख धमनियां हैं।
- गर्म सामग्री को सीधे त्वचा पर लागू न करें, जैसे गर्म पानी या गर्मी लैंप, एक मध्यस्थ के माध्यम से जाने के बिना। त्वचा को नुकसान पहुंचाने के अलावा, उच्च गर्मी आपके दिल की दर को गड़बड़ कर सकती है।
- यदि हाइपोथर्मिक व्यक्ति सचेत है, तो गर्म पेय दिया जा सकता है।
- हमेशा उसकी सांस लेने और हृदय गति की निगरानी करें।
2. चिकित्सा देखभाल
आमतौर पर हाइपोथर्मिया का इलाज आमतौर पर शरीर के तापमान को सामान्य करने के उद्देश्य से होता है।
- यदि अचानक सांस रुक जाए तो CPR (कार्डियक रिससिटेशन) तकनीक लागू करें।
- साधारण बाहरी ताप। अतिरिक्त गर्म कपड़े देकर या रोगी के कपड़ों को हटाकर, फिर उन्हें अन्य कपड़ों में बदल दिया जाता है जो गर्म होते हैं।
- बाहरी वार्मिंग सक्रिय है। एक हीटिंग डिवाइस का उपयोग करके, उदाहरण के लिए एक गर्म बोतल या मुखौटा जिसमें गर्म हवा होती है, ताकि शरीर का तापमान फिर से बढ़ सके।
- आंतरिक ताप। छाती और पेट सहित शरीर में अंतःशिरा तरल पदार्थ (जलसेक) देकर, शरीर को गर्मी की भावना प्रदान करने में मदद करता है।
