डेंगू बुखार के बाद रिकवरी अवधि के दौरान ऐसा करें

डेंगू बुखार का निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए क्योंकि इसके लक्षण अन्य रोगों जैसे मलेरिया और टाइफाइड बुखार (टाइफाइड) के समान हैं। यदि आपको तत्काल चिकित्सा मिलती है, तो हल्के डेंगू वाले लोग आमतौर पर लगभग सात दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, आपको डेंगू बुखार के बाद रिकवरी के दौरान कई बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

डेंगू बुखार के बाद ठीक होने पर क्या विचार किया जाना चाहिए?

जब आप हल्के डेंगू बुखार के लिए सकारात्मक होते हैं, तो वास्तव में कोई विशेष उपचार या देखभाल नहीं होती है जिसे करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आमतौर पर डीएचएफ वाले लोगों को भरपूर आराम करने और तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं।

डेंगू बुखार की महत्वपूर्ण अवधि से गुजरने के बाद, डेंगू बुखार वाले लोगों को अभी भी कई चीजें करने की आवश्यकता होती है ताकि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं चिकित्सा अवधि के दौरान न हों।

1. बहुत सारा पानी पिएं ताकि आप निर्जलित न हों

रिकवरी की अवधि के दौरान, निर्जलीकरण जैसे डीएचएफ के कुछ लक्षणों पर ध्यान दें क्योंकि यह डेंगू बुखार के रोगियों में होने का खतरा है। यदि आप इस तरह के लक्षण अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करें:

• मूत्र की आवृत्ति और मात्रा घट जाती है
• आंसू नहीं हैं
• शुष्क मुँह या होंठ
• भ्रम की स्थिति
• ठंड महसूस हो रहा है

डेंगू बुखार के बाद रिकवरी अवधि के दौरान आपको शरीर में तरल पदार्थों के संतुलन पर ध्यान देना चाहिए। पानी ही नहीं, आप ऐसे अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन या सेवन कर सकते हैं जिनमें विटामिन सी और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे पोषक तत्व हों।

पेय जो विटामिन सी में उच्च होते हैं जैसे कि अमरूद का रस डीएचएफ वाले लोगों को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है क्योंकि वे धीरज के साथ-साथ रक्त में प्लेटलेट्स बढ़ा सकते हैं।

2. गंभीर डेंगू बुखार को रोकें (

डेंगू बुखार अचानक और भी बदतर हो सकता है घ रक्तस्रावी ज्वर) का है। इस जटिलता की संभावना नहीं है। हालांकि, आपको अभी भी सतर्क रहना होगा और इस स्थिति को होने से रोकने का प्रयास करना होगा। खासकर यदि आपके या आपके परिवार के जोखिम कारकों में से एक है:

• यदि आपको पहले डेंगू बुखार हो चुका है, तो अलग-अलग सेरोटाइप (विविधता) के साथ डेंगू वायरस के लिए एंटीबॉडीज
• 12 साल से कम उम्र के हैं
• महिला
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

इसे रोकने का तरीका उन लक्षणों को पहचानना है, जो तब भी हो सकते हैं, जब आप पोस्ट-डेंगू रिकवरी अवस्था में प्रवेश कर चुके हों, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च बुखार
• रक्त वाहिकाओं, चोटों को नुकसान हुआ था
• नकसीर
• मसूड़ों से खून बहना
• गुर्दे के आकार में वृद्धि

उचित कार्रवाई के बिना, गंभीर डेंगू खतरनाक हो सकता है। फिर, ऊपर उल्लिखित डेंगू बुखार से रक्तस्राव के लक्षण भी इसे ट्रिगर कर सकते हैं डेंगू शॉक सिंड्रोम।

3. आसपास के वातावरण की रक्षा करना

डेंगू बुखार के बाद की अवधि में, आप पर्यावरण को साफ रखकर डीएचएफ की रोकथाम शुरू कर सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि डेंगू वायरस मच्छरों से फैल सकता है एडीस इजिप्ती .

दुर्भाग्य से, डेंगू बुखार को रोकने के लिए कोई टीका नहीं है। सबसे अच्छा तरीका अब काटने और मच्छरों की आबादी को कम करना है एडीज।

दक्षिण पूर्व एशिया, इंडोनेशिया सहित, एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें डेंगू रक्तस्रावी बुखार वायरस फैलने का उच्च जोखिम है। इसलिए, रोकथाम की आवश्यकता है और इसके द्वारा किया जा सकता है:

• कीट विकर्षक का उपयोग करना और उपयोग करना
• लंबी आस्तीन का उपयोग करके विस्तार करें
• घर की खिड़कियां खोलने पर काट दिया
• बाहर सोते समय मच्छर भगाने वाले जालों का प्रयोग करें

4. डेंगू बुखार के बाद रिकवरी के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

से एक अध्ययन अमेरिकन सोसायटी ऑफ माइक्रोबायोलॉजी पाया गया कि डेंगू वायरस के खिलाफ एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक प्रभावी हो सकती है। इसलिए, आप उन प्रकार के भोजन खाने पर विचार कर सकते हैं जो डेंगू के रोगियों के लिए अनुशंसित हैं।

यहां कुछ प्रकार के पोषक तत्व और खाद्य स्रोत हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद हैं और डेंगू बुखार के उपचार की अवधि के दौरान खपत के लिए अच्छे हैं।

• विटामिन सी: एक आवश्यक पोषक तत्व जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हुए एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए अमरूद, संतरा और कीवी।
• विटामिन ई: विटामिन ई का सेवन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए गेहूं के बीज का तेल , सूरजमुखी के बीज, और मूंगफली का मक्खन।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड: इसमें आवश्यक फैटी एसिड शामिल हैं जो सूजन को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करने के लिए कार्य करते हैं। भोजन के उदाहरणों में सामन, सार्डिन, एन्कोवी, मछली का तेल और सोयाबीन शामिल हैं।

डेंगू बुखार के दौरान महत्वपूर्ण अवधि गुजरने के बाद, आपको अभी भी डेंगू की जटिलताओं से बचने के लिए अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता है। उचित और प्रभावी कार्रवाई करने के लिए आपको कौन से जोखिम वाले कारक हैं, यह जानने के लिए आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।