शिशुओं के लिए सही और स्वास्थ्यवर्धक फार्मूला दूध कैसे बनाएं

आदर्श रूप से, शिशुओं को जन्म से अनन्य स्तनपान तब तक मिलता है जब तक वे 6 महीने के नहीं हो जाते। हालांकि, कुछ शर्तों के तहत, शिशुओं के लिए स्तनपान संभव नहीं है, इसलिए इसे सूत्र दूध के साथ बदलने की आवश्यकता है। स्तन के दूध की तरह, शिशुओं के लिए फार्मूला दूध की प्रस्तुति मनमानी नहीं होनी चाहिए। इसलिए, आपके लिए सही, सुरक्षित और स्वच्छ तरीके से शिशु फार्मूला बनाना या बनाना महत्वपूर्ण है। सही चरणों के बारे में कैसे?

अच्छा और सही बेबी फॉर्मूला कैसे बनाएं

शिशुओं की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए शिशु फार्मूला खिलाना आमतौर पर कई शर्तों के तहत किया जाता है।

सबसे पहले, जब बच्चे को जन्म से विशेष स्तनपान नहीं मिल सकता है, तो फार्मूला दूध दिया जाता है।

दूसरा, बच्चों को जन्म के समय विशेष स्तनपान कराया जा सकता है, लेकिन यात्रा के बीच में, शिशुओं को एक कारण या किसी अन्य के लिए फार्मूला दूध प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

तीसरा, बच्चा पहले से ही 6 महीने का है, इसलिए उसने एमपीएएसआई अनुसूची के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ (एमपीएएसआई) खाना सीखना शुरू कर दिया है और फार्मूला दूध के साथ फार्मूला दूध और मिश्रित स्तन दूध पीने की अनुमति है।

हालांकि, शिशुओं को फार्मूला दूध देने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि इसे बाँझ रखने का सही तरीका कैसे बनाया या पीसा जाए।

ऐसा इसलिए है क्योंकि फार्मूला दूध में बैक्टीरिया द्वारा संदूषण का खतरा होता है, खासकर अगर सुरक्षित और स्वच्छ तैयारी और प्रशासन प्रक्रिया पर कम ध्यान दिया जाता है।

उदाहरण के लिए, इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) के हवाले से कहा जाता है कि पानी का तापमान गर्म नहीं होता है, जब दूध को पीते हुए फार्मूला बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श स्थान होता है।

नतीजतन, जब एक बच्चे द्वारा लिया जाता है, तो उसे दस्त के चिकित्सा लक्षणों का अनुभव होने का खतरा होता है जिससे बच्चे को पोषण संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

फार्मूला मिल्क को सुरक्षित और हाइजीनिक रखने के लिए, यहां शिशुओं के लिए सही फॉर्मूला बनाने या बनाने का तरीका बताया गया है:

1. हाथ धोएं

पहला कदम जो तुच्छ लगता है, लेकिन अक्सर अनदेखी की जाती है कि आपके हाथ धो रहे हैं।

सुनिश्चित करें कि फार्मूला दूध बनाने की सही विधि को लागू करने से पहले आप हमेशा अपने हाथों को साबुन और बहते पानी से धोएं।

2. बच्चे की बोतलें साफ करें और तैयार करें

पहली बात यह है कि आपको सही फॉर्मूला बनाने या इसे बनाने में ध्यान देना है कि दूध की बोतल को हमेशा साफ रखें।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि दूध की अशुद्ध बोतलें बैक्टीरिया को परेशान कर सकती हैं।

बहते पानी के नीचे और साबुन का उपयोग करके या गर्म पानी का उपयोग करके दूध की बोतलों को साफ करें।

न केवल दूध की बोतलें, बल्कि धुलाई के उपकरण जिनका उपयोग फार्मूला दूध जैसे चम्मच, गिलास, और अन्य बनाने के लिए किया जाएगा।

एक बोतल ब्रश का उपयोग करें ताकि आप आसानी से बोतल के सभी हिस्सों तक पहुंच सकें।

साथ ही आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली बोतल-विशिष्ट ब्रश की स्वच्छता को देखें। हमारा सुझाव है कि बच्चे के दूध की बोतल को धोने से पहले आप पहले ब्रश को साफ करें।

सुनिश्चित करें कि बोतल के सभी हिस्से बचे हुए दूध के साफ हैं, फिर बहते पानी के नीचे कुल्ला करें जब तक कि अधिक साबुन का झाग न बचे।

इसके अलावा, आप एक विशेष बेबी बोतल स्टरलाइज़र का उपयोग करके दूध की बोतलों की नसबंदी भी कर सकते हैं।

अंत में, जिस बोतल को आपने धोया है, उसे अपने आप सूखने दें।

यदि आप इसे जल्द ही इस्तेमाल करने जा रहे हैं, तो आप इसे एक टिशू से भी पोंछ सकते हैं, लेकिन किचन में रैग का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया हो सकते हैं।

3. गर्म पानी उबालें और दूध डालें

जो फार्मूला दूध बनाया जाएगा, उसे तैयार करें और शिशु द्वारा पिया जाने पर उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए दूध पैकेज की समाप्ति तिथि देखें।

सुनिश्चित करें कि आप दूध की पैकेजिंग पर सूचीबद्ध सेवारत निर्देशों को समझते हैं, उदाहरण के लिए आप कितने चम्मच पाउडर दूध को पानी की बोतल में घोलते हैं।

शिशुओं के लिए फॉर्मूला दूध बनाने का अगला सही तरीका पानी उबालना है जिसका उपयोग दूध पीने के लिए किया जाएगा।

दूध बनाते समय हमेशा माप के अनुसार उचित मात्रा में 70 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं के तापमान पर उबला हुआ पानी का उपयोग करें।

70 डिग्री सेल्सियस और ठंडे पानी के तापमान के साथ पानी मिलाकर बेबी फॉर्मूला बनाने से बचें। तो, पानी का तापमान पूरी तरह से पका होना चाहिए।

उसके बाद, अच्छी तरह से मिलाएं या आप इसे (एक बंद बोतल पर) हिला सकते हैं जब तक कि दूध पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए।

अपने बच्चे को देने से पहले, ठंडे पानी से भरे कंटेनर में बोतल को रखकर गर्म दूध का तापमान कम करें।

तापमान को नीचे लाने के लिए आप बोतल को पानी के नीचे रख सकते हैं। फिर बोतल को टिशू या साफ कपड़े से सुखाएं।

इसके अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की सलाह है कि आप फार्मूला दूध के तापमान को त्वचा पर गिराकर जांच करें।

महसूस करें कि दूध अभी भी बहुत गर्म है या बच्चे को पीने के लिए पर्याप्त है।

एक और चीज जिसे सूत्र दूध देने में विचार करने की आवश्यकता है

दूध को सही तरीके से बनाने या पकाने के तरीके पर ध्यान देने के अलावा, आपको शिशुओं को देने से भी नहीं चूकना चाहिए।

हालांकि, जब दूध बच्चे को बनाने के तुरंत बाद नहीं दिया जा सकता है, तो तुरंत दूध को ठंडा करें और इसे फ्रिज में 5 डिग्री सेल्सियस से कम स्टोर करें।

यह सुनिश्चित करें कि शिशु 24 घंटे से कम अवधि में दूध पीता है।

इस बीच, यदि बच्चा 2 घंटे से अधिक समय के बाद आपके द्वारा बनाए गए फॉर्मूले को पूरा नहीं करता है, तो आपको दूध छोड़ देना चाहिए।

अंत में, पाउडर सूत्र को स्टोर करें जिसे कसकर बंद कंटेनर में पीसा नहीं गया है और नम नहीं है।

जब बच्चा बाद में कब्ज़ हो जाता है, तो आप फार्मूला दूध दे सकते हैं जिसे कब्ज़ नहीं होता है ताकि उसकी स्थिति में सुधार हो।

एक्स