क्या हर्बल अस्थमा दवाओं प्रभावी और प्रभावी हैं?

अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जिसके कारण वायुमार्ग सूजन और संकुचित हो जाता है। परिणामस्वरूप, आपके लिए साँस लेना और साँस छोड़ना अधिक कठिन होगा। यद्यपि इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, अस्थमा के लक्षणों को पारंपरिक चिकित्सा और यहां तक ​​कि रसोई में प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके राहत दी जा सकती है। क्या आप इस बारे में उत्सुक हैं कि हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा दवाओं का क्या उपयोग किया जा सकता है? निम्नलिखित पूर्ण समीक्षा को ध्यान से देखें।

अस्थमा के लक्षणों से राहत के लिए हर्बल उपचार

हालांकि, अस्थमा के लक्षणों को दूर करने के लिए प्राकृतिक या हर्बल अवयवों का दावा किया जाता है, एक कदम जो आपको वास्तव में उपयोग करने से पहले लेना चाहिए, वह है डॉक्टर से परामर्श करना। कारण, यह हो सकता है कि आपकी स्थिति के कारण आपको जड़ी-बूटियां लेने की अनुमति नहीं है।

आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपको पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने की पूरी तरह से अनुमति है और इसका आपके अस्थमा पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।

यहां प्राकृतिक अवयवों से पारंपरिक अस्थमा दवाओं के कुछ विकल्प दिए गए हैं जो आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं।

1. अदरक

अदरक के स्वास्थ्य लाभों को प्राचीन काल से मान्यता प्राप्त है, जिसमें एक हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा उपाय भी शामिल है।

अदरक अस्थमा से राहत के लिए कैसे काम करता है यह निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है। हालांकि, विशेषज्ञों को संदेह है कि अदरक शरीर में IgE स्तर को कम करके एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

IgE या इम्युनोग्लोबुलिन E एक एंटीबॉडी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित पदार्थों से लड़ने के लिए होती है जिन्हें शरीर के लिए खतरा माना जाता है। जब एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो शरीर अधिक आईजीई का उत्पादन करेगा।

अस्थमा के लक्षण स्वयं एलर्जी प्रतिक्रियाओं से निकटता से संबंधित हैं। जब IgE का स्तर घटता है, तो दिखाई देने वाली एलर्जी भी धीरे-धीरे कम हो जाएगी। नतीजतन, आपके अस्थमा के लक्षणों को बेहतर नियंत्रित किया जा सकता है और कम बार पुनरावृत्ति हो सकती है।

अन्य अध्ययनों ने यह भी बताया है कि अदरक सूजन को कम करने और वायुमार्ग को पतला करने में मदद कर सकता है। अदरक के प्राकृतिक प्रभावों को अस्थमा की कई दवाओं के प्रभावों के समान पाया गया।

अदरक को अस्थमा या प्राकृतिक हर्बल उपचार के रूप में संसाधित करने के कई तरीके हैं, जिसमें अनार के मिश्रण से रस बनाना, अदरक का एक छोटा खंड और शहद का एक बड़ा चमचा शामिल है। इस मिश्रण का 1 चम्मच दिन में 2 से 3 बार पिएं।

अदरक को आप अले भी बना सकते हैं। यह आसान है, अदरक के एक सेगमेंट को डालें डिगरेप्रेक या उबलते पानी के एक बर्तन में छोटे टुकड़ों में काट लें। अदरक से आने वाले मसालेदार स्वाद को कम करने के लिए ब्राउन शुगर डालें। इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें, इसे ठंडा होने और पीने के लिए प्रतीक्षा करें।

अदरक को संसाधित करने के लिए इसे तैयार करने का झंझट? आराम करें, आप उन्हें नमक के साथ कच्चा भी खा सकते हैं।

हालांकि यह अस्थमा के लक्षणों से राहत दे सकता है, लेकिन आपको अपनी अस्थमा की दवा लेने के साथ ही अदरक पीने से बचना चाहिए। इसका उद्देश्य अदरक के पानी और अस्थमा की दवाओं के बीच होने वाले कुछ दुष्प्रभावों या अंतःक्रियाओं को रोकना है।

हालांकि, सुरक्षित होने पर भी अदरक का पानी अधिक मात्रा में न पिएं। बहुत अधिक अदरक खाने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे पेट फूलना, पेट में एसिड का बढ़ना और मतली। इसीलिए इस प्राकृतिक अस्थमा के उपाय को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना आपके लिए ज़रूरी है।

2. लहसुन

लहसुन में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो अस्थमा के लक्षणों से राहत के लिए एक हर्बल या प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी होते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ गुण अस्थमा के कारण वायुमार्ग की सूजन को कम करने के लिए माना जाता है।

फिर भी, अस्थमा के लिए हर्बल उपचार के रूप में लहसुन के लाभों की पुष्टि करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। अब तक, कोई शोध नहीं है जो यह साबित कर सके कि लहसुन लंबे समय तक अस्थमा के इलाज के लिए प्रभावी है।

यदि आप कोशिश करना चाहते हैं, तो आप बस 1.5 कप दूध में लहसुन की 2-3 लौंग उबाल सकते हैं। इसे ठंडा होने दें, फिर पिएं।

यदि आपको तेज सुगंध पसंद नहीं है, तो आप इसे गर्म सूप जैसे खाद्य पदार्थों में मिला सकते हैं। सूप का भाप श्वसन तंत्र को आराम देने और बलगम को ढीला करने में भी मदद करता है।

3. शलोट

लहसुन के अलावा, आप अस्थमा के लक्षणों का प्राकृतिक रूप से इलाज करने के लिए प्याज का उपयोग दूसरे तरीके के रूप में भी कर सकते हैं। कारण यह है कि, प्याज में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसमें विटामिन सी, सल्फर, और क्वेरसेटिन और साइनाइडिन एंथोकायनिन शामिल हैं।

में प्रकाशित 2015 का एक अध्ययन DARU जर्नल ऑफ फार्मास्यूटिकल साइंसेज उल्लेख किया है कि शरीर में सूजन के प्रभाव को कम करने के लिए इन सभी प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट एक साथ काम करते हैं। यह प्रभाव ब्रोंची को पतला करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

इसके अलावा, प्याज के विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी फेफड़ों और श्वसन समस्याओं से संबंधित संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर काम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।

लाल प्याज में पाए जाने वाले सबसे अच्छे प्रकार के एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड में से एक है थायोसल्फिनेट। यहां तक ​​कि यह यौगिक अस्थमा के हमलों के कारण श्वसन पथ की सूजन को कम करने के लिए बहुत प्रभावी है।

4. कैफीन

यह पता चला है कि कॉफी में कैफीन अस्थमा के हमलों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, आप जानते हैं! वास्तव में, कैफीन में ब्रोंकोडाईलेटर (इन्हेलर) अस्थमा की दवा थियोफिलाइन के समान है।

कैफीन का लाभ यह है कि यह वायुमार्ग को शिथिल और शिथिल करने में मदद करता है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है। कॉफी जितनी मजबूत होगी, परिणाम उतना ही बेहतर होगा। कॉफ़ी के अलावा चाय या चॉकलेट में भी कैफीन पाया जा सकता है।

हालांकि यह एक हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा उपचार के रूप में संभावित लाभ है, स्वाभाविक रूप से अस्थमा के इलाज के लिए कैफीन का उपयोग न करें। सुनिश्चित करें कि आप एक दिन में 3 कप से अधिक ब्लैक कॉफी नहीं पीते हैं।

कुछ लोगों के लिए, ब्लैक कॉफ़ी पीने से वास्तव में पेट में एसिड बढ़ जाता है जो वास्तव में अस्थमा को खराब करता है। इसके अलावा, बहुत अधिक कॉफी पीने से नींद न आना और तेज़ दिल की धड़कन हो सकती है।

5. शहद

गले में खराश और खांसी से राहत देने के अलावा, शहद को हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा के उपाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। माना जाता है कि शहद में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व सूजन से लड़ने और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं।

आप एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं और इसे दिन में कम से कम तीन बार पी सकते हैं। स्वाद जोड़ने के लिए, आप नींबू का रस, नींबू या एक चुटकी दालचीनी भी डाल सकते हैं।

इन तीन अवयवों को गले में पतली कफ बाहर निकालने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जबकि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देता है।

6. इनहेलिंग एरोमाथेरेपी

कुछ पौधों को संसाधित किया जा सकता है और गुणवत्ता वाले शुद्ध तेल का उत्पादन किया जा सकता है। इस तेल को आमतौर पर अरोमाथेरेपी तेल के रूप में भी जाना जाता है और आप इसे प्राकृतिक अस्थमा दवाओं के विकल्प के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए, कुछ scents में आराम और सिरदर्द से राहत देने जैसे प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। कई प्रकार के तेल भी अस्थमा के लक्षणों जैसे लैवेंडर, लौंग और नीलगिरी के लिए एक वैकल्पिक उपचार के रूप में लाभ होते हैं।

अस्थमा के लिए प्राकृतिक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किए जाने वाले तेल विकल्पों में से एक नीलगिरी है। शुद्ध यूकेलिप्टस तेल अस्थमा के लक्षणों के कारण एक प्रभावी उपचार है।

यहाँ बताया गया है कि प्राकृतिक रूप से अस्थमा के लक्षणों के इलाज के लिए नीलगिरी के तेल का उपयोग कैसे किया जाता है:

• पेपर टॉवेल में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और सोते समय इसे अपने सिर के पास रखें ताकि आप इसे सूंघ सकें।
• आप इस तेल की 2-3 बूंदें उबलते पानी के बर्तन में डाल सकते हैं और भाप को साँस में ले सकते हैं। तेज परिणामों के लिए गहरी सांस लेने की कोशिश करें।

हालांकि, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि कुछ लोगों के लिए अरोमाथेरेपी लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।

7. तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते, जिन्हें तुलसी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, हर्बल पौधों में भी शामिल हैं जिन्हें प्राकृतिक अस्थमा के उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इन पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।

एक अध्ययन से पता चलता है कि तुलसी के पत्तों में फेनोलिक्स और पॉलीफेनोल जैसे एंटीऑक्सिडेंट के असंख्य होते हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड और एंथोसायनिन शामिल हैं।

तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स की सामग्री शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती है, खासकर फेफड़ों और श्वसन समस्याओं वाले लोगों में।

अस्थमा के प्राकृतिक उपचार के लिए हर्बल उपचारों का उपयोग करें

अस्थमा के उपचार के विकल्प के रूप में किसी भी प्रकार की प्राकृतिक जड़ी-बूटी को आजमाने का निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से हमेशा सलाह लें।

हर्बल या पारंपरिक सामग्री के साथ अस्थमा उपचार चिकित्सा हमेशा सुरक्षित नहीं होती है। यद्यपि इसके विभिन्न लाभों पर अध्ययन हैं, डेटा यह साबित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि अस्थमा के लक्षणों से निपटने के लिए प्राकृतिक अवयवों के साथ पारंपरिक दवाओं का उपयोग वास्तव में प्रभावी और सुरक्षित है।

कुछ लोग अस्थमा के लक्षणों को राहत देने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते समय कोई लक्षण विकसित नहीं कर सकते हैं। हालांकि, यह उन लोगों के साथ एक और कहानी है जिनके पास कुछ प्राकृतिक अवयवों से एलर्जी का इतिहास है। यह स्थिति वास्तव में एक खतरनाक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है, यहां तक ​​कि अस्थमा से जटिलताओं का खतरा भी।

तो, सावधानी के साथ हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा दवाओं का उपयोग करें। यदि आपके पास हर्बल या प्राकृतिक अवयवों से एलर्जी का इतिहास है, तो आपको उन्हें उपयोग करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

पूर्वजों से प्राप्त हर्बल या प्राकृतिक अस्थमा दवाओं का उपयोग करने के अलावा, कई साधारण चीजें भी हैं जो आप अस्थमा के लक्षणों से राहत पाने के लिए कर सकते हैं। उनमें से कुछ अस्थमा-विशिष्ट व्यायाम जैसे तैराकी और योग कर रहे हैं।