6 ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण जिनसे आपको अवगत होना चाहिए

हड्डी के नुकसान को कम करने की प्रक्रिया आमतौर पर धीमी होती है और कोई शारीरिक लक्षण नहीं दिखाती है। यह हड्डी के नुकसान के लक्षण का कारण बनता है या ऑस्टियोपोरोसिस को पहचानना अक्सर मुश्किल होता है। आमतौर पर, इस बीमारी की खोज तभी की जाती है जब किसी मरीज को फ्रैक्चर हुआ हो। इसलिए, अधिक सतर्क रहने के लिए झरझरा हड्डियों की निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें।

अस्थि क्षय के 6 लक्षण (ऑस्टियोपोरोसिस)

मोबाइल सिस्टम के हिस्से के रूप में हड्डी में जीवित ऊतक होते हैं जो क्षति होने पर खुद को नवीनीकृत करना जारी रख सकते हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, नई हड्डी के ऊतकों के बनने की प्रक्रिया और भी धीमी होती जाती है। नतीजतन, हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं।

यहाँ कई ऑस्टियोपोरोसिस लक्षण हैं जो अक्सर शुरुआती अवस्था में दिखाई देते हैं, लेकिन अक्सर महसूस नहीं होते हैं:

1. एक कूबड़ वाला आसन

छिद्रपूर्ण हड्डियों के लक्षणों में से एक है जिस पर विचार करने की आवश्यकता है वह मुद्रा है जो शरीर समय के साथ झुक रहा है। आमतौर पर, यह स्थिति तब होती है जब रीढ़ में फ्रैक्चर होता है।

अपनी रीढ़ को फ्रैक्चर करने के बाद, आपकी पीठ आर्क या आगे की ओर झुक जाएगी। दुर्भाग्य से यह धीरे-धीरे इसे साकार किए बिना हो सकता है। इसलिए, यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर द्वारा अपनी हड्डी की स्वास्थ्य स्थिति की जांच करवाएं।

2. ऊँचाई छोटी हो रही है

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण जो अभी भी पिछले लक्षणों से संबंधित हैं, एक सिकुड़ ऊंचाई है। जब रीढ़ कमजोर हो जाती है और आसानी से टूट जाती है, तो आप ऊंचाई खो सकते हैं। वास्तव में, ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण तब भी हो सकते हैं जब आपका शरीर मुड़ा हुआ न हो।

यह सच है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाएंगे, ऊंचाई धीरे-धीरे सिकुड़ती जाएगी। हालांकि, जब आपको ऑस्टियोपोरोसिस होता है, तो यह प्रक्रिया अधिक तेज़ी से होगी। इसलिए, नियमित रूप से आपकी ऊंचाई की जांच करने में कुछ भी गलत नहीं है।

यदि आपकी ऊंचाई 3 सेंटीमीटर (सेमी) से कम हो गई है, तो यह ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत हो सकता है जिसे आपको अपने डॉक्टर से पुष्टि करने की आवश्यकता है। यदि इस स्थिति का शीघ्र उपचार नहीं किया जाता है, तो आपकी हड्डी की सेहत बिगड़ सकती है।

3. बिना कारण के पीठ दर्द

हड्डी के नुकसान का एक अन्य लक्षण पीठ दर्द है जो बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है। पीठ दर्द जो आपको लगता है कि आमतौर पर नहीं होता है, लेकिन अचानक प्रकट होता है या बहुत दर्दनाक होता है।

कारण है, ये पीठ दर्द के लक्षण एक संकेत हो सकते हैं कि आप ऑस्टियोपोरोसिस के कारण रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर का अनुभव करेंगे। समस्या यह है कि ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर अचानक या तुच्छ चीजों का परिणाम हो सकता है, जैसे कि किसी वस्तु को लेने के लिए झुकना जो फर्श या छींक पर गिर गई हो।

यह पीठ दर्द भी ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों को कष्टदायी दर्द के कारण स्थानांतरित करने में असमर्थ हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर से अपनी स्वास्थ्य की स्थिति की जाँच करें और अपनी हड्डियों की स्थिति की पुष्टि करने के लिए पूरी जाँच करें।

4. हड्डियाँ आसानी से टूटती हैं

जैसा कि पहले कहा गया था, ऑस्टियोपोरोसिस नामक एक छिद्रपूर्ण हड्डी की बीमारी की विशेषताएं या लक्षण, जो कुछ ऐसी चीज़ों के कारण आसानी से टूट जाते हैं जो यकीनन काफी तुच्छ हैं।

यदि आप 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं और हल्की गतिविधि या आंदोलन के कारण फ्रैक्चर है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपकी हड्डियां कमजोर हो गई हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण के रूप में उन क्षेत्रों में जहां हड्डियों को सबसे अधिक बार खंडित किया जाता है:

रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर सबसे अधिक बार होता है जब किसी व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस होता है। ये फ्रैक्चर कष्टदायी दर्द पैदा कर सकते हैं और एक मुड़ी हुई मुद्रा (किफोसिस) को जन्म दे सकते हैं। फिर भी, कभी-कभी एक रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर बिना किसी स्पष्ट संकेत या लक्षणों के हो सकता है।

कूल्हे की हड्डियाँ

75 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों में हिप फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे आम लक्षण है। हिप फ्रैक्चर को आमतौर पर अस्पताल में भर्ती और सर्जरी की आवश्यकता होती है।

उपचार प्रक्रिया काफी लंबी है और किसी व्यक्ति को स्थानांतरित करने के लिए इसे मुश्किल या असंभव भी बना सकती है। यहां तक ​​कि उपचार के बाद भी, भविष्य में कूल्हे को वापस फ्रैक्चर करने का एक उच्च मौका है।

कलाई

टूटी हुई कलाई गिरने के बाद ऑस्टियोपोरोसिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है।

टूटी हुई कलाई आपके हाथ को हिलाना मुश्किल कर सकती है। खासकर अगर फ्रैक्चर आपके प्रमुख हाथ की तरफ है।

चाहे वह स्पाइनल फ्रैक्चर हो, कलाई या कूल्हा, कुछ भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। इस स्थिति को और अधिक जांच और उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि यह ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होने की संभावना है।

यदि आपको इस हड्डी हानि की बीमारी का निदान किया जाता है, तो अस्थि रोग को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित ऑस्टियोपोरोसिस दवा लेना सुनिश्चित करें जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए अधिक खतरनाक हैं।

4. मसूड़े सिकुड़ जाते हैं

NIH ऑस्टियोपोरोसिस और संबंधित हड्डी रोग राष्ट्रीय संसाधन केंद्र के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस स्वस्थ दांतों और मसूड़ों से संबंधित हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दांत और मसूड़े जबड़े की हड्डी के सहारे होते हैं। इसलिए, जब ऑस्टियोपोरोसिस होता है, तो जबड़े की हड्डी अपना घनत्व खो देती है, जिससे गम लाइन सिकुड़ जाती है।

एक भंगुर जबड़े इस क्षेत्र में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों से निकटता से संबंधित हैं। यदि आप मसूड़ों में किसी भी परिवर्तन को नोटिस करते हैं, तो स्थिति को अधिक विवरण देखने के लिए दंत चिकित्सक से जांच करें। डॉक्टर आमतौर पर होने वाले हड्डी के नुकसान को देखने के लिए दांतों का एक्स-रे करेंगे।

एक्स-रे परिणामों से, दंत चिकित्सक उस समस्या का निष्कर्ष निकाल सकता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। हालांकि, अगर यह पता चला है कि मुंह के एक्स-रे स्पष्ट नहीं हैं, तो डॉक्टर यह पुष्टि करने के लिए विभिन्न परीक्षण करेंगे कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस है या नहीं।

5. पकड़ की ताकत कमजोर हो जाती है

जर्नल ऑर्थोपेडिक सर्जरी में प्रकाशित अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि कमजोर पकड़ ताकत हड्डियों के नुकसान से जुड़ी है।

जब आप इस लक्षण का अनुभव करते हैं, तो इसे न लें। एक या दो बार उचित हो सकता है। हालांकि, अगर ऐसा लगातार होता है, तो आपको भी सतर्क रहने और डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

यह स्थिति शुरुआती ऑस्टियोपोरोसिस का लक्षण हो सकती है, जिसके लिए अक्सर ध्यान देने की जरूरत होती है और अक्सर इसे अनदेखा किया जाता है, खासकर पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में।

कमजोर पकड़ ताकत एक बड़ी समस्या, अर्थात् फ्रैक्चर का कारण बन सकती है। कारण, जब किसी व्यक्ति की पकड़ कमजोर होती है, तो उसके लिए अपना संतुलन बनाए रखना मुश्किल होगा।

एक मजबूत पकड़ और गिर को रोकने का एक शानदार तरीका है। इसलिए, स्थिति की पुष्टि करने और ऑस्टियोपोरोसिस की गंभीरता को रोकने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें यदि यह आप पर हमला करता है।

6. कमजोर और भंगुर नाखून

हो सकता है कि आपको एहसास न हो कि कमजोर और भंगुर नाखून हड्डी के स्वास्थ्य को इंगित करते हैं जो अब इष्टतम नहीं है। ऐसा क्यों है?

मूल रूप से, नाखून और हड्डियां एक ही खनिज से बने होते हैं जो कैल्शियम है। यदि आपके नाखून सामान्य से अधिक कमजोर और भंगुर दिखाई देते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके शरीर को पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिल रहा है, या कैल्शियम को अवशोषित नहीं कर रहा है और साथ ही इसका उपयोग भी किया जा रहा है।

ऑस्टियोपीनिया, अस्थि विकार ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत है

ऑस्टियोपेनिया हड्डियों के घनत्व में सामान्य सीमा से कम हो जाती है। इस अस्थि विकार को ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों में से एक माना जाता है। यदि यह खराब हो जाता है, तो ऑस्टियोपीनिया ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति कर सकता है, जो हड्डियों के नुकसान की स्थिति है।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, बीमारियों में से एक ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है जिसमें विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि ऑस्टियोपीनिया के कई लोग ऑस्टियोपोरोसिस का अनुभव कर रहे हैं।

फिर भी, ऑस्टियोपीनिया हमेशा ऑस्टियोपोरोसिस का कारण नहीं होता है। खासकर अगर ओस्टियोपेनिया का तुरंत इलाज किया जाता है, ताकि ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम सफलतापूर्वक की गई हो।

यदि आपको ऑस्टियोपेनिया है, तो तुरंत अपनी हड्डियों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करें, जैसे कि नियमित रूप से व्यायाम करना और हड्डियों को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थ खाना। इस तरह, आपने ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के अपने जोखिम को कम कर दिया है।

इसके अलावा, आपका डॉक्टर विभिन्न हड्डियों को मजबूत करने वाली दवाओं को लिख सकता है जो आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए दी जाती हैं।