5 घर पर आदतें जो पारिवारिक संबंधों को मजबूत कर सकती हैं

एक कहावत है कि परिवार के करीबी संबंधों का वर्णन करने के लिए "रक्त पानी से अधिक मोटा है"। लेकिन वास्तव में, परिवार के सदस्यों के बीच भावनात्मक बंधन रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाभाविक रूप से विकसित नहीं होते हैं। भाई-बहन या माता-पिता और बच्चों को अपने घरों में अजनबियों की तरह काम करना कोई दुर्लभ घटना नहीं है। एक खुशहाल परिवार होना हर किसी का सपना होता है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको इस पर काम करने की आवश्यकता है।

एक तरीका है कि यह किया जा सकता है परिवार की परंपराओं को लागू करने से है। यह जटिल और महंगा होना जरूरी नहीं है। बहुत सी सरल आदतें हैं जिन्हें आप एक मजबूत पारिवारिक बंधन बनाने की परंपरा में शामिल कर सकते हैं।

साधारण आदतें जो एक खुशहाल परिवार बनाने में मदद करती हैं

1. एक साथ डिनर करें

अध्ययन बताते हैं कि परिवार के साथ रात के खाने की आदत परिवार के सदस्यों के बीच संचार में सुधार कर सकती है, पारिवारिक संबंधों को मजबूत कर सकती है, शैक्षणिक उपलब्धि बढ़ा सकती है और यहां तक ​​कि बच्चों को धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की आदतों से दूर रख सकती है।

इसलिए, सप्ताह में कम से कम एक बार नियमित रूप से परिवार के भोजन का समय निर्धारित करने का प्रयास करें। यह एक महंगे रेस्तरां में होना जरूरी नहीं है। घर पर एक साथ डिनर करने से आपके घर का माहौल भी गर्म हो सकता है। एक गर्म संबंध माहौल बनाने के लिए डाइनिंग टेबल पर सेलफोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक सामान नहीं ले जाने के नियमों को लागू करें। खैर, इस गर्मजोशी की स्मृति वह है जो आपके छोटे को हमेशा उसके घर और माता-पिता के साथ एक बंधन बनाती है जब तक कि वह वयस्क नहीं हो जाता।

यदि आपको एक साथ खाने के लिए समय निकालने में परेशानी होती है, तो अपने परिवार के साथ नाश्ता करने का प्रयास करें।

2. एक साथ पकाना

हर परिवार का पसंदीदा भोजन मेनू होना चाहिए। यदि संभव हो, तो अपने बच्चों और पति को खाना पकाने में मदद करने के लिए आमंत्रित करें। एक साथ खाना पकाने से आपके परिवार के साथ आपकी घनिष्ठता बढ़ जाएगी।

आप प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए विभिन्न कार्य कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आपके पति किराने का सामान काटते हैं, आपका बच्चा अलमारी या रेफ्रिजरेटर से भोजन लेता है। ठीक है, आप एक कुक की भूमिका निभाते हैं जो सभी खाद्य सामग्री को मिलाता है। आपके द्वारा बनाया गया भोजन निश्चित रूप से अधिक स्वादिष्ट होगा क्योंकि यह आपके परिवार के साथ खुशी और अंतरंगता की भावना के साथ बनाया गया है।

3. साथ में मूवी देखें

घर पर या सिनेमा पर एक साथ फिल्म देखने के लिए परिवार के सदस्यों को आमंत्रित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हास्य फिल्में देखने के दौरान पेट में दर्द होने पर हंसना और ड्रामा फिल्में देखते हुए अपने परिवार के साथ भावनाओं को साझा करने का एक तरीका हो सकता है। फिल्म देखने के बाद, फिल्म पर चर्चा करने के लिए कुछ समय निकालें और अगले सप्ताह देखने के लिए अन्य फिल्म संदर्भ देखें।

काम पर या स्कूल में तनाव और समस्याओं के बोझ को कम करने में सक्षम होने के अलावा, यह विधि आपको और आपके परिवार को एक दूसरे के करीब भी बनाएगी।

4. एक साथ छुट्टी

हर कोई जानता है कि छुट्टी लेना एक खुशहाल मूड बनाने का एक तरीका हो सकता है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि केवल प्रियजनों के साथ योजना बनाने से आठ सप्ताह तक लाभ बढ़ सकता है।

इतना ही नहीं, इस एक टिप को प्रियजनों के साथ बांड बनाने और मजबूत करने के अपने लाभों पर कोई संदेह नहीं है। आपको कई दिनों तक रहने और छुट्टियों पर बहुत पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, बस घर के आसपास एक पर्यटक स्थल पर एक छोटा सा पिकनिक एक खुशहाल परिवार के अपने संस्करण का निर्माण करने का एक तरीका हो सकता है।

5. स्वेच्छा

इसलिए परोपकार की घटनाओं में स्वयंसेवा करना या स्वयं सेवा करना वैज्ञानिक रूप से खुशी बढ़ाने, अकेलेपन और अवसाद की भावनाओं को कम करने और यहां तक ​​कि लंबे जीवन के लिए भी साबित होता है। आप किसी अनाथालय या सामाजिक संस्था में जाकर वार्षिक दान कर सकते हैं। सभी परिवार के सदस्यों को जेब से पैसे निकालने के लिए कहना ताकि वे इस वार्षिक दान को इकट्ठा कर सकें।

न केवल पारिवारिक संबंधों को मजबूत करता है, यह दान गतिविधि अप्रत्यक्ष रूप से आपको कम उम्र से दूसरों के साथ सहानुभूति करना सिखाएगी।

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