आप महिलाओं के लिए बालों के झड़ने को रोकने के 5 तरीके

हर बार जब आप कंघी करते हैं, तो बालों का गला घोंटते हुए कौन नरक में नहीं जाता? तो, इससे पहले कि वहाँ अधिक "पीड़ित" हैं जो गिरते हैं, जल्दी से नीचे बालों के झड़ने को रोकने के विभिन्न तरीके करते हैं।

बालों को झड़ने से रोकने के टिप्स दिन पर दिन खराब होते रहते हैं

अब से, कोशिश…

1. बालों को ज्यादा टाइट न बांधें

बेनी बाल शैली की सबसे सरल शैली है, खासकर जब मौसम गर्म होता है। हालांकि, आपको इसे बहुत कसकर और बहुत लंबे समय तक नहीं बांधना चाहिए यदि आप नहीं चाहते हैं कि आपके बाल और भी अधिक गिरें। आपकी तरह ही, बालों को भी सांस लेने की जरूरत है।

जब आप अपने बालों को बहुत कसकर बांधते हैं, तो इसे खींचने से बाल खोपड़ी से बाहर निकल जाते हैं और रोम को नुकसान पहुंचाते हैं। नतीजतन, बाल आसानी से बाहर गिर जाएंगे। क्षतिग्रस्त बालों के रोम नए बालों को वापस उगने में विफल कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सिर के कुछ हिस्सों में गंजापन हो सकता है।

यदि आप अपने बालों के झड़ने को खराब होने से रोकना चाहते हैं, तो ऐसे हेयर टाई का प्रयोग करें जो बहुत अधिक टाइट या घना न हो, अपने बालों और स्कैल्प के बीच की गाँठ को ढीला करें, और कभी-कभी अपने बालों को ढीला छोड़ दें ताकि वह सांस ले सकें।

2. फ्लैट आयरन का उपयोग कम करें, फुंक मारा , तथा हेयर ड्रायर

स्त्रोत: सांगबे

स्ट्रेटनिंग टूल, फुंक मारा बाल और हेयर ड्रायर सूखे बालों के झड़ने का कारण बन सकता है और अगर बहुत बार उपयोग किया जाता है तो आसानी से टूट सकता है। इसका कारण है, इन हेयर स्टाइलिंग टूल्स के गर्म तापमान से प्राकृतिक पोषक तत्वों का वाष्पीकरण होगा जो हेयर शाफ्ट में होते हैं।

इसलिए, धीरे-धीरे बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप कितनी बार और कितनी बार इसका इस्तेमाल करते हैं इसकी आवृत्ति को कम करें। यदि आप अपने बालों को सुखाना चाहते हैं, तो इसे हवा से सूखने दें, या यदि आप चाहते हैं कि यह जल्दी हो, तो रेशेदार तौलिया के बजाय एक सूती टी-शर्ट पहनें।

3. बालों पर केमिकल के इस्तेमाल से दूर रहें

बार-बार बालों का रंग बदलना, सैलून में बालों को सीधा करना, या लंबे समय तक रसायनों का उपयोग करने वाले अन्य हेयर ट्रीटमेंट बालों की प्राकृतिक बनावट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नतीजतन, बाल तेजी से भंगुर और कमजोर हो जाएंगे, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। खासकर अगर उपचार से पहले आपने उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हेयर सीरम या विटामिन नहीं लगाए।

4. भोजन और पेय से पूरा पोषण

सुनिश्चित करें कि आप विटामिन और खनिजों की दैनिक जरूरतों को पूरा करते हैं जो न केवल शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, बल्कि बाल स्वास्थ्य भी हैं। विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, लोहा, जस्ता, और इतने पर स्वस्थ भोजन स्रोतों से बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं और बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।

5. बालों की देखभाल का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो

अपने बालों के प्रकार को जानें और भविष्य में बालों के झड़ने के जोखिम को रोकने के लिए जल्दी टाइप करें। क्योंकि बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों जैसे कि शैम्पू या कंडीशनर में रचना, जो बालों के लिए उपयुक्त नहीं है, वास्तव में इसके प्राकृतिक पोषक तत्वों को हटा सकते हैं। बाद में यह बालों के टूटने और गिरने का खतरा बना देता है।