तैराकी के बाद लाल आंखों को रोकने के लिए टिप्स, साथ ही इसका इलाज

क्या आप जानते हैं कि मूत्र, पसीने के साथ मिश्रित होने पर क्लोरीन स्विमिंग पूल में जुड़ जाता है और लाल आँखें पैदा कर सकता है? दोनों एथलीट और आम लोग अक्सर तैराकी के बाद लाल आंखों का अनुभव करते हैं। ताकि यह खुद को दोहराता न रहे, नीचे तैरने के बाद लाल आंखों को रोकने के तरीके देखें।

पूल में क्लोरीन से आंखों में जलन होती है

क्लोरीन मूल रूप से कीटाणुओं और प्लेग के प्रसार को रोकने के लिए स्विमिंग पूल में मिलाया जाता है।

हालांकि, क्लोरीन को शरीर के तरल पदार्थ, जैसे कि मूत्र, पसीना, त्वचा कोशिकाओं, डिओडोरेंट के साथ मिलाया जाता है जो शरीर से चिपक जाते हैं, या अवशेष। शृंगार शरीर पर यह कई समस्याओं का कारण होगा, जैसे:

• कीटाणुओं को मारने के लिए उपलब्ध क्लोरीन की मात्रा को कम करता है
• के रूप में जाना एक अड़चन पैदा करनाक्लोरैमाइन

माना जाता है कि तैराकी के बाद लाल आँख के लिए क्लोरमाइन एक जोखिम कारक है।

तैराकी के बाद लाल आंख की जलन को कैसे रोकें?

1. तैराकी चश्मे का उपयोग करें

स्विमिंग गॉगल्स तैराकी करते समय पहनने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित उपकरणों में से एक हैं। पानी में स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होने के अलावा, जब आप तैराकी खत्म करते हैं तो काले चश्मे से आंखों की जलन को रोका जा सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि तैरने वाले चश्मे आपकी आंखों को अड़चन जैसे क्लोरैमाइन से बचाने के लिए बनाए गए हैं।

2. आँखों को धोएं

तैरने के बाद, अपनी आँखें धोने की कोशिश करें। यह नल के पानी का उपयोग करके किया जा सकता है और आपकी आँखें बंद हो सकती हैं।

यह विधि आम तौर पर विभिन्न रासायनिक यौगिकों को कुल्ला करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली होती है जो आपकी आंखों के आसपास रहती हैं।

3. आई ड्रॉप का उपयोग करना

पानी में उतरने से पहले, अपनी आंखों में तरल पदार्थ को संतुलित रखने और अपनी आंखों को अधिक आरामदायक बनाने के लिए आई ड्रॉप या फाड़ जेल का उपयोग करने का प्रयास करें।

क्लोरैमाइन के कारण लाल आँखों की जलन से बचने के लिए तैराकी के बाद दवा का उपयोग करने की आदत डालें।

4. ढेर सारा पानी पिएं

तैराकी के बाद लाल आँखों के कारणों में से एक शरीर में तरल पदार्थों की कमी है। इसलिए, तैरने से पहले और बाद में खूब पानी पीना आपकी आंखों को नम रखने का एक स्मार्ट कदम है।

इन चार युक्तियों के अलावा, आंखों की जलन (लाल आंख) को रोकने के अन्य तरीके हैं, अर्थात्:

• पूल में पेशाब करने या शौच करने से बचें।
• यदि यह जरूरी है, तो पूल से बाहर निकलें और शौचालय जाएं।
• पानी में प्रवेश करने से पहले शरीर को धो लें ताकि आपके शरीर से चिपकी गंदगी खो जाए।
• प्रयोग करें नहाने की टोपी या तैराकों के लिए सिर ढंकना

तैराकी के बाद अपनी आँखें धोना लाल आँखों का इलाज कर सकता है

यदि ऊपर दिए गए चरणों का पालन करने और तैराकी के बाद आपकी आँखें लाल रहती हैं, तो आपको इसका इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है।

जैसा कि अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन द्वारा बताया गया है, आंखों को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना आंख की सतह पर जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इसके अलावा, आप सूजन और जलन को कम करने के लिए अपनी आंखों पर एक ठंडा सेक भी लगा सकते हैं। समाप्त होने पर, आंखों में खुजली और जलन को कम करने के लिए आई ड्रॉप का उपयोग करने का प्रयास करें।

हालांकि, यदि आप नीचे दिए गए जटिलताओं के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।

• चिड़चिड़ी और लाल आँखें जो मवाद को बहा देती हैं
• दृष्टि कई घंटों तक परेशान और धुंधली रहती है