बूंदा बांदी माइग्रेन और आवर्तक सिरदर्द क्यों बनाती है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

बूंदा बांदी या हल्की बारिश रोमांटिक आवाज करती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, बूंदा बांदी वास्तव में माइग्रेन या सिरदर्द का कारण बन सकती है। हो सकता है कि जब आप टपक रहे हों तो बस थोड़ी देर के लिए चलना माइग्रेन की बीमारी पैदा कर सकता है। वास्तव में, आपके आसपास के लोग ठीक दिखते हैं, भले ही वे दोनों बारिश के संपर्क में आए हों। फिर, आप बूंदाबांदी के प्रति इतने संवेदनशील क्यों हैं? उत्तर का पता लगाने के लिए, निम्न कारणों पर विचार करें कि क्यों बूंदा बांदी माइग्रेन और सिरदर्द बनाती है।

क्या यह सच है कि बूंदा बांदी माइग्रेन या सिरदर्द बनाती है?

कुछ लोग कहते हैं कि माइग्रेन या सिरदर्द जो आपको एक बूंदा बांदी के बाद दिखाई देते हैं, आपके अवचेतन से सिर्फ सुझाव हैं। यह असत्य निकला। बूंदा बांदी करने के लिए अपने माइग्रेन और सिर दर्द को ट्रिगर करने की बहुत संभावना है। कुछ लोग मौसम के कुछ परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। परिवर्तन के लिए माइग्रेन, सिरदर्द, से लेकर प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं मनोदशा .

बूंदा बांदी, माइग्रेन और सिरदर्द के बीच क्या संबंध है?

आप सोच रहे होंगे कि सरदर्द से क्या बूंदा बांदी होती है? इसका कारण है, आप बारिश में तब तक नहीं फंसते जब तक आप भीग नहीं जाते। ऐसा क्यों है कि बस थोड़ी सी बूंदा बांदी माइग्रेन या सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है?

यह जर्नल ऑफ हेडेक और दर्द में एक अध्ययन के अनुसार, कुछ मौसम की स्थिति वास्तव में माइग्रेन और सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है। डॉ के अनुसार। शू-जीयुन वांग, जो एक न्यूरोलॉजिस्ट भी थे, जिन्होंने शोध का नेतृत्व किया, कुछ लोगों में एक आनुवंशिक विकार होता है जो उनकी नसों को कुछ ट्रिगर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, जिनमें से एक मौसम है।

जब एक बूंदा बांदी होती है, तो आपके चारों ओर हवा के दबाव और आर्द्रता में एक अदृश्य परिवर्तन होता है। बूंदा बांदी के कारण हवा का दबाव अचानक कम हो जाता है जबकि हवा का आर्द्रता स्तर बढ़ जाता है। इसके अलावा, आपके शरीर पर पानी की बूंदें आपको और भी नम बनाती हैं। नतीजतन, आपके शरीर का तापमान अचानक गिर जाता है।

ये अचानक परिवर्तन हार्मोन सेरोटोनिन के स्तर में असंतुलन पैदा करते हैं, जो मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होता है। मस्तिष्क में तंत्रिकाएं अधिक हो जाएंगी और माइग्रेन या सिरदर्द का कारण बनेंगी।

मौसम परिवर्तन के कारण माइग्रेन और सिरदर्द को रोकें

ताकि माइग्रेन और सिरदर्द आसानी से पुनरावृत्ति न करें, विशेष रूप से बारिश के मौसम में, निम्नलिखित निवारक कदम उठाने की कोशिश करें।

• बारिश से बचें या टपकने पर बाहर जाएं
• यदि आपको टपकने के समय बाहर होना पड़ता है, तो अपने आप को गर्म, जलरोधक कपड़ों से सुरक्षित रखें ताकि आप बहुत अधिक नम न हों और अपने शरीर के तापमान को गर्म रखें।
• मौसम परिवर्तन के कारण निर्जलीकरण और न्यूरोलॉजिकल विकारों को रोकने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं
• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें और बारिश के मौसम में पौष्टिक आहार लें। नींद की कमी और खाने के लिए भूलने से भी माइग्रेन और सिरदर्द हो सकता है
• एक बूंदाबांदी या बारिश होने के बाद, तुरंत अपने आप को और जितना संभव हो सके कपड़े या सूखे जूते बदलें