बच्चों की बुद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए जैविक दूध के लाभों को पहचानें

बच्चों और परिवारों को स्वस्थ और अधिक स्वाभाविक रूप से जीने के लिए, जैविक दूध सही विकल्प हो सकता है। शरीर के लिए स्वस्थ और अधिक प्राकृतिक होने के अलावा, बच्चों की बुद्धि के लिए जैविक दूध के लाभ भी माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण विचार हैं।

जैविक गाय का दूध उन गायों से लिया जाता है जो कीटनाशक रहित चारा खाती हैं। जैविक खेतों से गायों को भी विकास हार्मोन या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इंजेक्ट नहीं किया जाता है, इसलिए उनके दूध की गुणवत्ता अधिक प्राकृतिक है।

बच्चों के विकास के लिए, विशेष रूप से मस्तिष्क के प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए इसकी पोषण सामग्री को अधिक फायदेमंद माना जाता है। तो, जैविक दूध आपके बच्चे को कैसे स्मार्ट बना सकता है?

बच्चों की बुद्धि के लिए जैविक दूध के लाभ

बच्चों की बुद्धि के लिए जैविक दूध के लाभों को कम करके नहीं आंका जा सकता। यह पेय निम्नलिखित तरीकों से बच्चों की बुद्धिमत्ता का समर्थन कर सकता है:

1. मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य में सुधार

ऑर्गेनिक दूध प्रोटीन से भरपूर होता है। प्रोटीन मुख्य पोषक तत्व है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं, इन कोशिकाओं के बीच संयोजी ऊतक और मस्तिष्क में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बनाता है। प्रोटीन उन रासायनिक प्रतिक्रियाओं को भी नियंत्रित करते हैं जो तब होती हैं जब अरबों मस्तिष्क कोशिकाएं एक-दूसरे से संवाद करती हैं।

एक स्वस्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क कोशिकाएं जो सहज अंतर संचार के साथ मिलकर बच्चे के मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य को विकसित करने में मदद करती हैं। मस्तिष्क का संज्ञानात्मक कार्य तर्क, बोलने, निर्णय लेने, समस्याओं को हल करने और एकाग्रता बनाए रखने जैसे कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार है। ये सभी कार्य बच्चों की बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

खैर, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य ने बचपन से ही आकार लेना शुरू कर दिया है। इसीलिए कम उम्र से ही बच्चों के दिमाग को ज़रूरी प्रोटीन का सेवन पूरा करना बहुत ज़रूरी है।

2. मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान से बचाएं

मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति के खतरों से अलग नहीं किया जा सकता है। अगर मस्तिष्क की कोशिकाएं और कोशिकाओं के बीच संबंध खराब हो जाते हैं, तो जानकारी सीखने, प्रक्रिया करने और याद रखने के लिए मस्तिष्क का कार्य भी बाधित हो सकता है।

बच्चों को अस्वास्थ्यकर भोजन और पेय, वायु प्रदूषण, या खपत होने वाले ड्रग्स और रसायनों से मुक्त कणों से अवगत कराया जा सकता है।

मुक्त कणों से होने वाली कोशिका क्षति को एंटीऑक्सिडेंट के साथ रोका जा सकता है। अच्छी खबर यह है, कार्बनिक दूध आपके छोटे से एक के लिए एंटीऑक्सिडेंट का सबसे अच्छा स्रोत है। निहित एंटीऑक्सिडेंट के प्रकार में ल्यूटिन, ज़ेक्सैन्थिन, विटामिन ए और विटामिन ई शामिल हैं।

3. स्मृति का समर्थन करता है

बच्चों की बुद्धि के लिए ऑर्गेनिक मिल्क के फायदे भी ओमेगा 3 फैटी एसिड से आते हैं। स्वस्थ मस्तिष्क कोशिकाओं को बनाने और बनाए रखने के लिए फैटी एसिड की आवश्यकता होती है, और एक दूसरे के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार में मदद करते हैं।

जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल बायोकैमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में, ओमेगा 3 फैटी एसिड 2-6 साल की उम्र के बच्चों में मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि ये फैटी एसिड स्मृति का समर्थन करने के लिए उपयोगी हैं। अच्छी याददाश्त निश्चित रूप से वास्तव में बच्चों को उनके द्वारा प्राप्त जानकारी और सबक को अवशोषित करने में मदद करती है।

4. अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखें

कार्बनिक दूध में विटामिन ई की उच्च सामग्री बच्चों की बुद्धि का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कारण, विटामिन ई रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के ऑक्सीकरण को रोक सकता है। ऑक्सीकृत एचडीएल मस्तिष्क सहित ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। दूसरी ओर, मस्तिष्क के ऊतकों के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं के निर्माण और मरम्मत के लिए अनॉक्सिडाइज़्ड एचडीएल की आवश्यकता होती है।

चिकने ऊतकों और रक्त वाहिकाओं के साथ, मस्तिष्क को अपने संज्ञानात्मक कार्यों को करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं। यह बच्चों में अच्छे कोलेस्ट्रॉल उर्फ ​​एचडीएल के संतुलित स्तर को बनाए रखने का महत्व है।

हाँ, पोषण का सेवन सीखने की क्षमताओं को आकार देने, स्मृति में सुधार और बच्चों के दिमाग को नुकसान से बचाने में भूमिका निभाता है जो उनके कार्य को कम करता है। इसलिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे के मस्तिष्क की पोषण संबंधी जरूरतें हमेशा पूरी हों।

आप नियमित रूप से अपने छोटे से एक कार्बनिक दूध देकर शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप प्रमाणित जैविक गाय का दूध चुनें ताकि गुणवत्ता की गारंटी हो।

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