कदम

जब गंदगी या विदेशी वस्तुएं आपकी आंखों में जाती हैं, तो आप उन्हें बाहर निकालने के लिए अपनी आंखों को आसानी से रगड़ सकते हैं। वास्तव में, यह बुरी आदत वास्तव में आपकी आंखों को परेशान कर सकती है। यदि जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो विधि आंख में संक्रमण बढ़ा सकती है। तो, क्या आप जानते हैं कि अपनी आंखों को ठीक से कैसे साफ करें? नीचे पूर्ण समीक्षा देखें।

आंखों में जलन के बिना आंखों को ठीक से कैसे साफ करें

कोई भी गंदगी, ग्रिट, धूल और अन्य विदेशी वस्तुएं जो आंखों में जाती हैं, उन्हें तुरंत साफ करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, मलबे का निर्माण जारी रह सकता है और आंखों में जलन पैदा कर सकता है।

लगभग हर कोई आमतौर पर अपनी आंखों को रगड़कर शॉर्टकट चुनता है। हालांकि, यह आंख के अस्तर को घायल कर सकता है और कॉर्नियल घर्षण पैदा कर सकता है। वास्तव में, यह बुरी आदत विदेशी वस्तुओं को आंख में धकेल सकती है और उसमें फंस सकती है। नतीजतन, इससे आंख की सतह को नुकसान का खतरा बढ़ सकता है।

इसलिए, आपको अपनी आंखों को परेशान किए बिना अपनी आंखों को साफ करने के लिए एक उचित और सुरक्षित तरीका लागू करने की आवश्यकता है। निम्न विधियों की जाँच करें।

1. एक आंख के संक्रमण के लक्षणों को पहचानें

छोटी मात्रा में गंदगी या विदेशी वस्तुओं के कारण जो प्रवेश करते हैं, बहुत से लोग अक्सर महसूस नहीं करते हैं कि उनकी आंख में संक्रमण है। आंखों के संक्रमण के लक्षणों में लाल आंखें, खुजली और आंखों में दर्द शामिल हैं।

उसके बाद, किसी भी विदेशी वस्तुओं के लिए अपनी आंखों की जांच करने का प्रयास करें जो प्रवेश कर चुके हैं। दो अंगुलियों की मदद से अपनी आँखें खोलें, फिर दर्पण में अपनी आँख के क्षेत्र को देखें।

अपने निचले ढक्कन के अंदर के गुलाबी भाग को देखें। यदि गंदगी या छोटे धब्बे हैं, तो गीले कपास झाड़ू या पानी की एक धारा की मदद से गंदगी को धीरे-धीरे हटाने का प्रयास करें। सावधान रहें कि अपने नेत्रगोलक को हिट न करें।

2. संपर्क लेंस निकालें

संपर्क लेंस आंखों के संक्रमण के सबसे आम कारणों में से एक हैं, आमतौर पर क्योंकि आप अपने संपर्क लेंस को ठीक से नहीं लगाते हैं या उन्हें बहुत लंबा पहनते हैं। इसके अलावा, कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से आने वाले मलबे को भी फँसाया जा सकता है, जिससे आँखों के संक्रमण के लक्षण बिगड़ सकते हैं।

इसलिए, अपनी आंखों को साफ करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने संपर्क लेंस को हटा दिया है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को पहले धो लें ताकि आप अपने हाथों से कीटाणुओं को अपनी आँखों में स्थानांतरित न करें।

3. आरामदायक स्थिति लें

अपनी आंखों को साफ करने के लिए शुरू करने से पहले जितना हो सके खुद को आरामदायक स्थिति में रखें। एक आरामदायक स्थिति आपकी आँखों को साफ करने के दौरान आपकी आँखों में पानी के प्रवाह की सुविधा प्रदान कर सकती है।

अपने सिर को नीचे की ओर झुकाकर या अपने सिर को थोड़ा नीचे करके शुरू करें। यह पानी की धारा या आई वॉश समाधान को जल्दी से छोड़ देगा, जिससे संक्रमण को बाकी आंख में फैलने से रोका जा सकेगा।

4. आंखों को साफ करके रिन्सिंग करें

एक आंख (शॉट ग्लास) के आकार के बारे में एक छोटा कंटेनर या कप प्राप्त करें और इसे साफ पानी या आंख की सफाई के घोल से भरें। आंखों के चारों ओर छोटे कप को गोंद दें, फिर अपने सिर को पीछे करें। यह विधि तरल को सीधे आंख को हिट करने का कारण बनेगी और आंख की सतह को धीरे-धीरे साफ करना शुरू कर देगी।

अपनी आँखों को साफ करते समय, कुछ बार झपकाएँ और अपनी आँख को ऊपर, नीचे और बगल की ओर ले जाएँ। नेत्रगोलक में तरल वितरित करने के लिए 10-15 मिनट के लिए ऐसा करें।

कभी-कभी, तरल आपके चेहरे को नीचे चला सकता है और आपके कपड़े सोख सकता है। इसलिए, अपने शरीर को फैलने से रोकने के लिए अपनी गर्दन के चारों ओर एक तौलिया रखें।

जब आप अपनी आँखों को रगड़ रहे हों, तो अपनी आँखों के आस-पास के क्षेत्र को एक साफ, सूखे तौलिये से थपथपाएँ। आमतौर पर, आंख की सफाई के एक से दो घंटे बाद आंखों के संक्रमण के लक्षण कम हो जाएंगे।

क्या होगा यदि मेरी आँखें रसायनों के संपर्क में हैं?

आप जो प्रयोगशाला में काम करते हैं, उन्हें कुछ पदार्थों से विभाजित किया जा सकता है। या यदि आप घर को सफाई तरल पदार्थ से साफ कर रहे हैं, तो आपकी आँखें गलती से सफाई तरल पदार्थ में मिल सकती हैं।

अगर कोई भी रसायन आपकी आंखों में चला जाता है, तो उन्हें तुरंत साफ पानी या लंबे समय तक आंखों की सफाई के घोल से धोएं। रासायनिक जोखिम के कारण आंखों को साफ करने में लगने वाला समय इस प्रकार है:

• तीव्र विषाक्तता का कारण बनने वाले रसायनों से मध्यम से गंभीर जलन के लिए 15-20 मिनट, जैसे कि एसिटिक एसिड, ब्लीच और फॉर्मलाडेहाइड।
• 30 मिनट अगर आंख को एक संक्षारक रसायन से विभाजित किया गया है, उदाहरण के लिए सल्फ्यूरिक एसिड।
• 60 मिनट अगर आँखें मजबूत क्षारीय पदार्थों जैसे सोडियम, पोटेशियम, या कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड के संपर्क में हैं। ये तत्व आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए आंखों को साफ करने में अधिक समय लगता है।

रसायनों के संपर्क में आने के कारण अपनी आँखों की सफाई करते समय सावधान रहें। यदि आप एक अधिक गंभीर नेत्र संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि दृष्टि को कम करना, आंखों में सूजन, सिरदर्द और आंख में तेज दर्द, तुरंत आगे के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।