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किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक पर्यावरण है। जो लोग पहले से ही काम कर रहे हैं, उनके लिए काम के माहौल का स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। कारखाना श्रमिकों के लिए कोई अपवाद नहीं है। यहाँ कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आमतौर पर कारखाने के श्रमिकों द्वारा अनुभव की जाती हैं:
सर्कैडियन लय में गड़बड़ी है
सर्केडियन रिदम 24 घंटे के चक्र के दौरान शारीरिक, मानसिक और व्यवहार में होने वाले परिवर्तन हैं। केवल मनुष्य ही नहीं, अधिकांश जीवित चीजों की अपनी-अपनी प्रणाली है। आमतौर पर सर्कैडियन प्रणाली की प्रतिक्रिया पर्यावरण में प्रकाश पर निर्भर करती है। कारखाने के श्रमिक, विशेषकर जिनके पास कार्य प्रणाली है खिसक जाना सर्कैडियन लय के काम में व्यवधान का एक उच्च जोखिम है। मानव शरीर स्वाभाविक रूप से अंधेरे के बाद या रात में विश्राम चरण में प्रवेश करता है। जिनकी बारी आती है खिसक जाना रात स्वाभाविक रूप से आराम करने के लिए शरीर की इच्छा से लड़ना चाहिए। शरीर काम के दौरान पूरी तरह से कार्य करने के लिए मजबूर है।
यदि आप अपने प्राकृतिक नींद चक्र के खिलाफ काम करते हैं, तो आप थकान और नींद की गड़बड़ी से पीड़ित हो सकते हैं। थकान परिवर्तन का कारण बन सकती है मनोदशा , संज्ञानात्मक क्षमताओं और सजगता में कमी आई है, और आपको बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया है।
सो अशांति
कारखाने के श्रमिकों में नींद की गड़बड़ी आमतौर पर टर्नओवर का परिणाम है खिसक जाना सुबह से, दोपहर और रात से। सर्कैडियन लय के विघटन या शरीर की जैविक घड़ी के साथ नींद की गड़बड़ी। न केवल श्रमिकों को जो मिलता है खिसक जाना रात में, जो लोग सुबह से काम शुरू करने के लिए आवश्यक हैं, वे भी नींद की गड़बड़ी का अनुभव कर सकते हैं। रोटेशन खिसक जाना कारखाने के श्रमिकों में श्रमिकों के नींद चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप दिन के दौरान सो नहीं सकते हैं और दिन के दौरान अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर सकते हैं खिसक जाना आपकी शाम
कारखाने के श्रमिकों में नींद की गड़बड़ी का निदान आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा नींद पत्रिकाओं का उपयोग करके किया जाता है। आपसे पूछा जाएगा कि आप कितने घंटे काम करते हैं, जब आप सोते हैं, तो आपको कितनी नींद आती है, और जब आप जागते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। डॉक्टर यह भी पूछेंगे कि क्या आप काम करते समय अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं। इसके अलावा एक टूल है जिसे कहा जाता है एक्टिग्राफी , घड़ी की तरह पहना जाने वाला, यह उपकरण दिन और रात के दौरान आपकी हरकतों को मापेगा।
नींद की गड़बड़ी कार्यकर्ता की एकाग्रता को कम कर सकती है, जिससे दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है, काम के दौरान दुर्घटनाएं और दुर्घटनाएं दोनों होती हैं।
तनाव
कारखाने के श्रमिकों के लिए, तनाव का स्रोत कई पहलुओं से आ सकता है, उदाहरण के लिए
- नीरस और आकस्मिक काम
- यह महसूस करना कि आपकी नौकरी पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है और निर्णय लेने की शक्ति नहीं है
- स्वामित्व वाली क्षमताएं काम में उपयोग नहीं की जाती हैं
- नौकरी खोने का एहसास
- कम वेतन लेकिन उच्च काम की मांग
- करियर की कोई राह नहीं है
कारखाने के श्रमिकों को भी सामाजिक समस्याओं का सामना करने की संभावना है, उदाहरण के लिए श्रमिकों को प्राप्त करते हैं खिसक जाना रातें या शनिवार और रविवार को काम करने से उनका सामाजिक जीवन बाधित हो सकता है क्योंकि ज्यादातर लोग दिन के दौरान सक्रिय रहते हैं और सप्ताहांत में आराम करते हैं।
पर्यावरणीय प्रभावों के अलावा, सर्कैडियन लय में परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के कारण भी तनाव हो सकता है। रोटेशन के कारण नींद के घंटों में बदलाव खिसक जाना काम से हार्मोनल गड़बड़ी हो सकती है और तनाव हो सकता है।
मोटापा
इटली के एक उद्योग में कारखाना श्रमिकों पर किए गए शोध में कहा गया है कि कारखाने के श्रमिकों के पास काम करने का सबसे अच्छा समय होता है खिसक जाना यह पता चला है कि हर दिन नियमित रूप से काम करने वाले श्रमिकों की तुलना में अधिक लोग मोटे होते हैं। कर्मी खिसक जाना एक उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप भी होता है क्योंकि यह शरीर में वसा के स्तर में वृद्धि से प्रभावित होता है। इसके अलावा, चयापचय सिंड्रोम के लक्षण भी श्रमिकों में अधिक प्रचलित थे खिसक जाना .
यह सर्कैडियन लय या शरीर की जैविक घड़ी के काम से संबंधित है। जब आप रात को खाते हैं, तो शरीर में हार्मोन पहले से ही एक आराम चरण में होते हैं, ताकि जब भोजन आता है, तो भोजन को पचाने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है।
अपक्षयी रोग
एक अध्ययन में कहा गया है कि कामकाजी महिलाओं में कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ गया है खिसक जाना । कार्य के घंटे खिसक जाना शरीर की जैविक घड़ी सिंक से बाहर हो जाती है, जिससे मधुमेह, मोटापा और अवसाद से पीड़ित होने की संभावना बढ़ जाती है। रात के घंटे और थकान भी हृदय रोग के विकास के आपके जोखिम में योगदान करते हैं। एक अध्ययन ने श्रमिकों में चयापचय सिंड्रोम के लक्षणों को देखा खिसक जाना चयापचय सिंड्रोम के होते हैं:
- कमर की परिधि जो सामान्य से अधिक है
- ट्राइग्लिसराइड के स्तर में वृद्धि
- कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि
- उच्च रक्तचाप
- उच्च उपवास शर्करा स्तर
ये लक्षण ज्यादातर उन लोगों में पाए जाते हैं जिनके पास रात 8 बजे से सुबह 4 बजे तक काम का समय होता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम जीवन में बाद में होने वाली अपक्षयी बीमारियों जैसे मधुमेह, दिल का दौरा, कैंसर आदि के विकास के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है।
