कांटेदार गर्मी पर काबू पाना, कितना प्रभावी है?

कांटेदार गर्मी (मिलिशिया) पसीने की ग्रंथियों में रुकावट के कारण होती है जो पसीने को निकलने से रोकती है, जिससे त्वचा पर लाल चकत्ते के रूप में जलन होती है। सौभाग्य से, कांटेदार गर्मी के लक्षणों का इलाज करने के कई तरीके हैं।

कांटेदार गर्मी से कैसे निपटें

इस तरह की त्वचा की बीमारी अपेक्षाकृत हल्की होती है और अक्सर गंभीर समस्याएं नहीं होती हैं। लक्षण कुछ ही दिनों में अपने आप गायब हो सकते हैं। हालांकि, पित्ती जैसे लक्षण निश्चित रूप से कष्टप्रद हो सकते हैं।

इसलिए, यहाँ विभिन्न तरीके और उपाय दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप कांटेदार गर्मी के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं।

1. एक ठंड संपीड़ित का उपयोग करना

खुजली को राहत देने का एक आसान तरीका समस्या क्षेत्र में एक ठंडा संपीड़ित लागू करना है। ऐसा करने के लिए, आप ठंडे पानी या लिपटे बर्फ के टुकड़ों में भिगोए हुए साफ कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।

20 मिनट के लिए कांटेदार गर्मी के साथ प्रभावित हिस्से को संपीड़ित करें।

2. कैलामाइन लागू करें

कैलामाइन का उपयोग अक्सर त्वचा को खुजली और जलन से राहत देने के लिए किया जाता है। यह दवा लोशन और मलहम के रूप में उपलब्ध है।

इसे इस्तेमाल करने से पहले कैलामाइन लोशन की बोतल को पहले हिलाएं। फिर, एक कपास की गेंद पर एक उचित मात्रा में थूक दें और धीरे से कांटेदार गर्मी से प्रभावित त्वचा के क्षेत्र पर पोंछ दें। लोशन को सूखने दें।

3. सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग करना

स्टेरिक दवाओं को लगाने से कांटेदार गर्मी से निपटने का एक और तरीका है। इस दवा में विरोधी भड़काऊ घटक हैं जो खुजली और लालिमा को राहत देने में मदद करेंगे।

स्टेरॉयड दवाएं जो इस स्थिति के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं वे हल्के हैं जैसे कि हाइड्रोकार्टिसोन। हाइड्रोकार्टिसोन आमतौर पर क्रीम के रूप में पाया जाता है और फार्मेसियों में उपलब्ध है। आपको केवल दिन में 1-2 बार खुजली वाली त्वचा पर एक पतली परत लगाने की आवश्यकता है।

4. एंटीहिस्टामाइन दवाएं लें

एंटीथिस्टेमाइंस दवाओं के रूप में जाना जाता है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों से राहत दे सकते हैं। हालांकि, यह पता चला है कि यह दवा कांटेदार गर्मी के लिए लक्षणों से राहत दे सकती है। एंटीहिस्टामाइन त्वचा पर खुजली को कम करने का काम करते हैं।

इससे पहले कि आप किसी विशेष दवा का चयन करने का निर्णय लें, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें कि दवा का उपयोग वास्तव में सुरक्षित है।

आप प्राकृतिक अवयवों के साथ कांटेदार गर्मी से कैसे निपटते हैं?

चिकित्सा दवाओं को संपीड़ित करने और उपयोग करने के अलावा, कई प्राकृतिक तत्व हैं जो कांटेदार गर्मी के लक्षणों के साथ मदद करने की क्षमता रखते हैं। यहां उनमें से कुछ हैं।

1. दलिया

दलिया एक प्राकृतिक घटक है जो त्वचा की खुजली और सूजन को कम करने में काफी प्रभावी माना जाता है। दलिया व्यापक रूप से त्वचा देखभाल घटक और कई प्रकार के त्वचा रोगों के उपचार के रूप में उपयोग किया गया है।

कोलाइडल दलिया में निहित घटकों को एंटी-ऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गतिविधि दिखाया गया है जो निश्चित रूप से कांटेदार गर्मी के इलाज के लिए अच्छा है।

इसका उपयोग करने के लिए, आप गर्म पानी में 1 या 2 कप दलिया मिला सकते हैं। फिर, स्नान के लिए भिगोने वाले पानी का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो ताकि त्वचा में जलन न हो।

2. एलोवेरा

मुसब्बर वेरा या मुसब्बर वेरा एक शांत सनसनी प्रदान कर सकते हैं, तो यह आपके द्वारा महसूस की गई खुजली की तीव्रता को कम कर सकता है। इसके अलावा, एलोवेरा में एंटीसेप्टिक्स भी होते हैं जो त्वचा के संक्रमण को रोकने के लिए अच्छे होते हैं।

आप त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर जेल लगाकर एलोवेरा का उपयोग करके कांटेदार गर्मी का इलाज कर सकते हैं।

3. चंदन

2011 में एक अध्ययन से पता चला है कि चंदन में निहित विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक घटक जलन और दर्द को कम कर सकते हैं जो अक्सर तब होता है जब आप कांटेदार गर्मी का अनुभव करते हैं।

इसका उपयोग कैसे करें, चंदन पाउडर को गुलाब जल के साथ मिलाएं जब तक यह गाढ़ा न हो जाए, फिर इसे समस्याग्रस्त त्वचा क्षेत्र पर लागू करें।

ऊपर दिए गए प्राकृतिक तत्व वास्तव में उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि हर कोई प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास एलर्जी है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपको कुछ अवयवों से एलर्जी नहीं है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो सही समाधान प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

कांटेदार गर्मी से निपटने के लिए क्या याद रखना चाहिए

उपरोक्त विधियों में काँटेदार गर्मी पर काबू पाने के अलावा, एक और चीज़ जो निश्चित रूप से की जानी चाहिए वह यह है कि निम्नलिखित तरीकों से रोग के ट्रिगर से बचने के लिए।

• ओवरहीटिंग को रोकने के लिए ढीले सूती कपड़ों का उपयोग करें, खासकर यदि आप ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं।
• ऊन जैसे कम परेशान कपड़े का उपयोग करें।
• ठंडा स्नान करें।
• गर्म स्थानों में बहुत लंबी गतिविधियों से बचें।
• निर्जलीकरण को कम करने के लिए बहुत सारे पानी पीएं जो त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।
• एल्यूमीनियम क्लोराइड जैसे क्रीम या मलहम का उपयोग न करें, जो पसीने की नलिकाओं को रोक सकते हैं।