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यदि आप नोटिस करते हैं, तो आपके बाल लंबे समय तक जल्दी से निकल सकते हैं, भले ही आप इसे काट लें। जबकि अन्य लोगों के बाल आपके जितने लंबे नहीं होते हैं। तो फिर मेरे पास लंबे तेज़ बाल क्यों हैं जबकि दूसरे नहीं हैं? क्या यह सामान्य है?

सभी के बाल लंबे नहीं होते हैं

हो सकता है कि आपको एहसास हो कि आपने सिर्फ बाल कटवाए हैं या अपना हेयर स्टाइल बदला है, लेकिन यह कैसे आया है कि इतने कम समय में यह फिर से इतना लंबा हो गया है। यह सिर्फ तुम्हारे लिए नहीं होता है। कई लोगों ने एक ही बात का अनुभव किया है, लेकिन कुछ ने थोड़ी देर इंतजार किया है।

वास्तव में, हर किसी के बाल लगभग 15 सेमी प्रति वर्ष तक फैलते हैं। हालांकि, अभी भी गति में अंतर है जिस पर प्रत्येक व्यक्ति में बाल बढ़ते हैं। बस एक सरल उदाहरण, पुरुषों और महिलाओं में बालों के विकास में अंतर। महिलाएं अपने बालों को लंबा करने के लिए बहुत आसान लगती हैं और लंबे समय तक नहीं लेती हैं। उन पुरुषों के विपरीत जिन्हें लंबे बालों के लिए लंबा इंतजार करना पड़ता है।

फिर, लंबे बाल जल्दी से या इसके विपरीत क्या कारण हैं?

मूल रूप से, बालों की वृद्धि कई चीजों से प्रभावित होती है जैसे:

1. हार्मोन

आपके बालों की वृद्धि प्रभावित होती है और कई हार्मोनों से सीधे नियंत्रित होती है, जैसे कि गोनैडोट्रोपिन, एण्ड्रोजन और थायरॉयड हार्मोन। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक अलग हार्मोन संरचना या खुराक होना चाहिए। यह तब आपके अन्य दोस्तों की तुलना में लंबे बाल रखने का कारण बनता है।

2. भोजन का चयन

भोजन बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले सभी खाद्य और पेय निश्चित रूप से बालों के विकास सहित आपके शरीर के कार्यों को प्रभावित करेंगे। जो लोग पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेते हैं, उनमें स्वस्थ बाल होते हैं।

3. बालों की देखभाल करने में आदत

यह बहुत प्रभावशाली होना चाहिए। आप अपने बालों की बेहतर देखभाल करें, चाहे वह मॉइस्चराइज़र हो या हेयर मास्क, आपके बालों की लंबाई सहित आपके बालों की गुणवत्ता बेहतर होगी। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने से बचें जो आपके बालों को बहुत बार नुकसान पहुंचा सकते हैं।

4. दौड़

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में एक अध्ययन की रिपोर्ट है। इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि जातीयता और दौड़ ने भी बाल विकास की गति को प्रभावित करने में योगदान दिया। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एशियाइयों में बालों का विकास अफ्रीकियों की तुलना में तेजी से होता है।

आप लंबे बाल कैसे तेजी से प्राप्त करते हैं?

आप में से जो लंबे बाल तेजी से बनाना चाहते हैं, उनके लिए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें आप कर सकते हैं:

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो बालों के विकास के लिए अच्छे हों। आपके बाल वास्तव में प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए यदि आप लंबे बाल तेजी से बनाना चाहते हैं तो आपको प्रोटीन के अच्छे सेवन की आवश्यकता है। इसलिए, अपने आहार को उन खाद्य पदार्थों से भरें, जो प्रोटीन में उच्च हैं, जैसे कि बीफ़, चिकन, अंडे और मछली।
• बिस्तर पर जाने से पहले हर रात इसे अपने बालों में रगड़ने के लिए एलोवेरा के अर्क का उपयोग करें। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मुसब्बर वेरा का अर्क तेजी से बालों के विकास को उत्तेजित करने में प्रभावी दिखाया गया है।
• योग का प्रयास करें। जैसे योग की चाल शीर्षासन , अर्थात् सिर पर आराम करने और दोनों हाथों द्वारा समर्थित शरीर की गति सीधी। आंदोलन शीर्षासन यह आपके सिर में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करेगा, इसलिए यह बालों के विकास की गति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, योग आपको तनाव और अवसाद से बचा सकता है, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।