विषयसूची:
- द्वि घातुमान खाने विकार की परिभाषा
- द्वि घातुमान खाने विकार क्या है?
- यह स्थिति कितनी सामान्य है?
- संकेत और द्वि घातुमान खाने विकार के लक्षण
- मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?
- द्वि घातुमान खाने के विकार के कारण
- द्वि घातुमान खाने के विकार के जोखिम कारक
- द्वि घातुमान खा विकार की जटिलताओं
- द्वि घातुमान खाने के विकार का निदान और उपचार
- द्वि घातुमान खा विकार के लिए उपचार क्या हैं?
- मनोचिकित्सा
- दवा ले रहा हूँ
- घर पर द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज करें
- द्वि घातुमान खा विकार की रोकथाम
एक्स
द्वि घातुमान खाने विकार की परिभाषा
द्वि घातुमान खाने विकार क्या है?
बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एक प्रकार का ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति बिना नियंत्रण के भोजन करता रहता है। पीड़ित खाने के बारे में सोचना जारी रखेंगे, भले ही वे गुप्त रूप से खाने के अवसरों की तलाश कर रहे हों।
आमतौर पर, इस स्थिति वाले लोग तनाव से भरे जीवन से बचना चाहते हैं और इस तरह भोजन का सेवन करते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि खाने को रोकना बहुत मुश्किल था।
बुलिमिया नर्वोसा के विपरीत, जो लोग इस खाने की गड़बड़ी का अनुभव करते हैं वे वास्तव में बहुत खाने के बाद पछतावा करेंगे, लेकिन वे सही तरीके से वजन कम करने के प्रयास नहीं करते हैं। इसीलिए, इस ईटिंग डिसऑर्डर वाले लोग मोटे होते हैं।
यह स्थिति कितनी सामान्य है?
बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एक आम प्रकार का ईटिंग डिसऑर्डर है। यह समस्याग्रस्त खाने का व्यवहार किसी भी उम्र में हड़ताल कर सकता है, लेकिन किशोरों में सबसे अधिक बार पाया जाता है।
संकेत और द्वि घातुमान खाने विकार के लक्षण
द्वि घातुमान खाने के विकार का अनुभव करने वाले लक्षण और लक्षण हैं:
- उदाहरण के लिए, 2 बड़े भोजन खाने के 2 घंटे के भीतर, जल्दी से भारी मात्रा में भोजन करना।
- खाने का व्यवहार नियंत्रण से बाहर है या अनियंत्रित है।
- जब आप भूखे न रहें, तब भी खाते रहें।
- अक्सर चुपचाप या चुपके से खाते हैं।
- अधिक खाने के बाद, खुद को चिढ़ और दोषी महसूस करना।
- कभी-कभी वे खाने से परहेज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह एक बड़ी भूख का कारण बनता है।
- हमेशा नहीं, लेकिन ज्यादातर द्वि घातुमान खाने वाले मोटे होते हैं।
ओवरइटिंग के संकेत और लक्षण हो सकते हैं जो ऊपर सूचीबद्ध नहीं थे। यदि आपको कुछ लक्षणों के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?
यदि आप द्वि घातुमान खाने के विकार के संकेतों का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। खासकर अगर यह निम्नलिखित लक्षण दिखाता है:
- बहुत जल्दी मात खा जाना।
- गुप्त रूप से खाए जाने वाले कुछ स्थानों में भोजन को छिपाने की कोशिश की जा रही है।
- वजन बढ़ना जारी है।
द्वि घातुमान खाने के विकार के कारण
यह ज्ञात नहीं है कि द्वि घातुमान खाने के विकार जैसे खाने के विकार क्या होते हैं। हालांकि, जैसा कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा वेबसाइट द्वारा बताया गया है, कुछ संभावनाएं जो समस्याग्रस्त खाने के व्यवहार को ट्रिगर कर सकती हैं:
- समाज या अपनी नौकरी के दबाव के कारण अपने वजन और शरीर के आकार के बारे में बहुत चिंतित होना, उदाहरण के लिए, बैले डांसर, मॉडल या एथलीट।
- हमेशा खाने की आदतों, शरीर के आकार और वजन के बारे में आलोचना की।
- एक चिंता विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, अवसाद या ड्रग्स या शराब की लत है।
- यौन शोषण किया है।
द्वि घातुमान खाने के विकार के जोखिम कारक
यद्यपि इसका कारण अज्ञात है, ऐसे कई कारक हैं जो द्वि घातुमान खाने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आहार।पहले एक आहार पर पीड़ित ज्यादातर अवसाद भी है।
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं। द्वि घातुमान खाने वाला आमतौर पर अपनी उपस्थिति और उपलब्धियों के बारे में नकारात्मक महसूस करता है, जिनमें से एक पर्यावरण में तनाव और दबाव के कारण होता है।
- परिवार के मेडिकल इतिहास।आपके माता-पिता या भाई-बहनों की भी यही स्थिति हो सकती है।
द्वि घातुमान खा विकार की जटिलताओं
बिंगो खाने की बीमारी का इलाज न करने पर जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जीवन की गुणवत्ता बिगड़ती है, क्योंकि व्यक्तिगत, सामाजिक और कार्य जीवन बाधित हो जाता है।
- मोटापा विभिन्न पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, जीईआरडी, और स्लीप एपनिया के जोखिम को बढ़ाता है।
- मानसिक बीमारी, जैसे अवसाद, द्विध्रुवी विकार, चिंता विकार और व्यसनों का अनुभव करना।
द्वि घातुमान खाने के विकार का निदान और उपचार
दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
इस खाने के विकार का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके खाने की आदतों के बारे में चर्चा सहित एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की सिफारिश करेगा।
डॉक्टर आपको इस अति खाए हुए विकार, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याओं, मधुमेह, जीईआरडी और सोते समय सांस लेने की कुछ समस्याओं से होने वाली जटिलताओं की जांच के लिए चिकित्सीय परीक्षणों से गुजरना होगा।
इन चिकित्सा परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- शारीरिक परीक्षा।
- रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण।
- नींद की गड़बड़ी केंद्र परामर्श।
द्वि घातुमान खा विकार के लिए उपचार क्या हैं?
खाने के विकारों के इलाज के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा उपचार में, डॉक्टर रोगियों को अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों को बदलने में मदद करते हैं और ओवरईटिंग कम करते हैं। मनोचिकित्सा के उदाहरण जो आमतौर पर किए जाते हैं
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बेहतर पता मुद्दों की मदद कर सकती है जो ओवरईटिंग के एपिसोड को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे कि आपके शरीर के बारे में नकारात्मक भावनाएं या उदास मनोदशा।
- पारस्परिक मनोचिकित्सा। द्वि घातुमान खा विकार के लिए इस तरह की चिकित्सा अन्य लोगों के साथ रोगी के संबंधों पर केंद्रित है। लक्ष्य परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों सहित अन्य लोगों के साथ अपने संबंध कौशल में सुधार करना है।
- द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा। चिकित्सा का यह रूप रोगियों को तनाव से निपटने, भावनाओं को नियंत्रित करने और अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए व्यवहार कौशल सीखने में मदद कर सकता है, जो सभी को उकसाने की इच्छा को कम कर सकते हैं।
दवा ले रहा हूँ
लिस्डेक्सामफेटामाइन डाइमेसिलेट (व्यानसे), ध्यान-घाटे की सक्रियता विकार के लिए एक दवा है, जो वयस्कों में गंभीर द्वि घातुमान खाने के विकार के लिए मध्यम इलाज है।
आम दुष्प्रभाव में शुष्क मुँह और अनिद्रा शामिल हैं, लेकिन अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
कई अन्य प्रकार की दवा खाने के विकार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- टोपिरामेट (Topamax)। आमतौर पर बरामदगी को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है, अतिरंजना भी अतिरंजना के एपिसोड को कम करने के लिए पाया गया है। हालांकि, चक्कर आना, घबराहट, उनींदापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे दुष्प्रभाव हैं।
- एंटीडिप्रेसन्ट। एंटीडिप्रेसेंट, मूड से जुड़े मस्तिष्क के कुछ रसायनों को प्रभावित करके ओवरईटिंग को कम कर सकते हैं ताकि ओवरइटिंग को नियंत्रित किया जा सके।
घर पर द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज करें
डॉक्टर के इलाज के अलावा, इस ईटिंग डिसऑर्डर वाले रोगियों को भी घर पर देखभाल करने की आवश्यकता होती है, जिसमें शामिल हैं:
- खाने की आपकी बहुत सारी इच्छाएँ भावनात्मक हैं, इसलिए सच्ची भूख में अंतर करने की कोशिश करें। फिर, अपने आहार कार्यक्रम पर जाएं, उदाहरण के लिए दोपहर में कुछ स्नैक्स के साथ दिन में 3 बार भोजन करें।
- इसके अलावा, जब खाने की इच्छा पैदा होती है, तो आप एक गहरी सांस ले सकते हैं और फिर खुद से पूछ सकते हैं कि आपको अभी क्यों खाना चाहिए, बाद में क्यों नहीं, यह खाना क्यों, अब क्यों, आपको कैसा लगता है। इन सभी सवालों के बारे में सोचने से आपकी भूख कम हो जाएगी और खाना बंद हो जाएगा।
- आदर्श रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली जीना भी काम करेगा। व्यायाम करना, पर्याप्त नींद लेना या एक ही खाने के विकार वाले लोगों के साथ एक समुदाय में शामिल होना वास्तव में मदद कर सकता है। इससे आप अपने दिन को बेहतर महसूस करेंगे।
द्वि घातुमान खा विकार की रोकथाम
विकारों को रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ विशेष रूप से शरीर के आकार और वजन में आत्म-प्रेम की खेती करने की सलाह देते हैं।
अधिक भोजन न करने के लिए, आपको एक स्वस्थ आहार अपनाने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है सही समय का प्रबंधन करना और खाने के अंश। स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने और सक्रिय रहने और खेलकूद करने के लिए आत्म-शिक्षा बढ़ाएँ।
