चाय से बचने के साइड इफेक्ट्स और उनसे बचने के उपाय: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

ऋषि एक खाद्य स्वाद के रूप में जाना जाता है। हालांकि, पत्तियों और फूलों को अक्सर हर्बल दवा के रूप में उनकी क्षमता के कारण चाय में बनाया जाता है। हालांकि, क्या ऋषि चाय पीने के बाद कोई दुष्प्रभाव हो सकता है? तो, क्या इसे रोका जा सकता है?

क्या ऋषि चाय पीना फायदेमंद है?

ऋषि पौधे का एक वैज्ञानिक नाम है साल्विया ऑफिसिनैलिस एल। रसोई का मसाला होने के अलावा, यह पौधा लंबे समय से विभिन्न प्रकार की बीमारियों, जैसे ईर्ष्या और सूजन को ठीक करने के लिए एक पारंपरिक औषधि के रूप में जाना जाता है।

पूरक चिकित्सा पत्रिका में 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि ऋषि पौधे में कैंसर विरोधी, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी यौगिक होते हैं।

थेरेपी में जर्नल एडवांस में एक अध्ययन द्वारा ऋषि के लाभों के बारे में निष्कर्षों का तेजी से समर्थन किया जाता है। अध्ययन में कहा गया है कि ऋषि चाय पीने से लक्षण कम हो सकते हैं अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना और रजोनिवृत्त महिलाओं में अत्यधिक पसीना आना।

जर्नल में पूरक चिकित्सा में एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि ऋषि चाय पीने से कीमोथेरेपी उपचार के दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है, अर्थात मौखिक श्लेष्मा।

मौखिक श्लैष्मिक शोथ एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग मुंह में होने वाली सूजन का वर्णन करने के लिए किया जाता है। यह स्थिति मुंह के अस्तर को नुकसान के कारण मुंह में घावों की उपस्थिति की विशेषता है।

ऋषि चाय पीने के संभावित दुष्प्रभाव

ऋषि चाय के लाभ पाने के लिए, आप इस चाय को घर पर खुद बना सकते हैं। चाल, बस एक सॉस पैन में पानी गरम करें, फिर सूखे ऋषि पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच या ताजा ऋषि पत्तियों के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। पानी को उबलने दें और पत्ती के खुरों को दबा दें।

हालांकि लाभ प्रचुर मात्रा में हैं, अगर आप इनका सेवन करने में सावधानी नहीं बरतते हैं, तो विषाक्तता और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। चाय पीने के आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:

• पाचन संबंधी समस्याएं, जैसे मतली, उल्टी या नाराज़गी
• घरघराहट (घरघराहट जो कभी-कभी सांस की तकलीफ के साथ होती है)
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जैसे त्वचा पर दाने, खुजली और शरीर के कुछ क्षेत्रों में सूजन
• अस्थिर रक्तचाप (नाटकीय रूप से गिर सकता है या बढ़ सकता है)
• मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर में कमी

नर्सिंग माताओं में ऋषि चाय के दुष्प्रभावों का गहराई से अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, सामग्री में से एक, जिसका नाम सिनेल है, को स्तन के दूध के माध्यम से मां के शरीर से बाहर निकलने के लिए जाना जाता है। यह स्थिति शिशु को बेचैन कर सकती है।

थुजोन, कपूर और आवश्यक तेलों के यौगिकों के कारण विभिन्न दुष्प्रभावों की उपस्थिति का संदेह है, जिन्हें बड़ी मात्रा में नहीं खाया जाना चाहिए। फिर भी, दुष्प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

सुनिश्चित करें कि आप इसे अत्यधिक नहीं पीते हैं।

ऋषि चाय पीने के दुष्प्रभावों को रोकने के लिए टिप्स

स्रोत: एक्सेलुलिटिस

दुष्प्रभावों से बचने के लिए, आपको अधिक मात्रा में ऋषि चाय नहीं पीनी चाहिए। इस चाय को पीने की सुरक्षित सीमा प्रति दिन 3 से 6 कप से अधिक नहीं है।

आप 6 गिलास पी सकते हैं यदि आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उस दिन किसी अन्य भोजन या पेय का सेवन करते हैं जिसमें ऋषि शामिल नहीं है।

हालाँकि, सुरक्षित होने के लिए, 3 गिलास ऋषि चाय पीना पर्याप्त है। यदि आप गर्भवती हैं और स्तनपान कर रही हैं, तो ऋषि चाय पीने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अगर आपको पेपरमिंट या अजवायन से एलर्जी है, तो आप इस चाय को पीना चाहते हैं। ऋषि अभी भी दोनों पौधों के समान परिवार में हैं। इसीलिए, एलर्जी की संभावना भी होती है।

इसके अलावा, ऋषि चाय के रूप में एक ही समय में शामक, जब्ती दवाओं और मधुमेह दवाओं को लेने से बचें। कारण, ये दवाएं ऋषि चाय की सामग्री के साथ बातचीत कर सकती हैं।