जब आप एक बच्चे को कम वजन (कम वजन) में जानते हैं, तो आप कैसे जानते हैं?

शरीर का वजन एक संकेतक है जो यह निर्धारित करने के लिए उपयोग किया जाता है कि बच्चे का पोषण अच्छा है या नहीं। जब एक बच्चे के शरीर का आदर्श वजन होता है, तो इसका मतलब है कि उनके पोषण का सेवन उनकी दैनिक जरूरतों को पूरा कर सकता है। लेकिन अक्सर नहीं, एक बच्चे का वजन सामान्य सीमा से कम हो सकता है जो उसे होना चाहिए। यह स्थिति इंगित करती है कि बच्चे ने अनुभव किया है कम वजन । नीचे समीक्षा के माध्यम से बच्चों में कम वजन के बारे में अधिक जानें, चलो!

अंडरवेट क्या है?

कम वजन या कम वजन एक ऐसी स्थिति है जब बच्चे का वजन औसत या सामान्य सीमा से नीचे होता है। आदर्श रूप से, बच्चों को अपने साथियों के बराबर वजन होने के लिए कहा जाता है।

दूसरी ओर, कम वजन इंगित करता है कि बच्चे के शरीर का वजन उसके आयु वर्ग की तुलना में कम या कम नहीं है। जैसे अधिक वजन होना, कम वजन वाले बच्चे आमतौर पर स्वास्थ्य समस्या का परिणाम होते हैं।

कम वजन वाले बच्चे इस बात का संकेत हैं कि उनके शरीर को शरीर के विकास के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। उदाहरण के लिए, हड्डियों, त्वचा, बाल, और शरीर के अन्य भागों।

इसके अलावा, या वर्तमान में कुछ चिकित्सा रोगों का अनुभव करने का इतिहास होने के कारण भी कम वजन वाले बच्चे की स्थिति के लिए पृष्ठभूमि हो सकती है। यह वह है जो तब रोकता है या बच्चों में सामान्य वजन हासिल करना मुश्किल बनाता है।

जब एक बच्चे को कम वजन कहा जाता है?

डब्ल्यूएचओ के प्रावधानों के आधार पर, पोषण की स्थिति के मूल्यांकन के दो संकेतक हैं जो कि बच्चों में कम वजन का आकलन करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। पहला आयु (BW / U) के आधार पर शरीर के वजन का संकेतक है, जो विशेष रूप से 0-60 महीने की आयु के बच्चों के लिए अधिक है। दूसरा आयु (बीएमआई / यू) के आधार पर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का संकेतक है, जो आमतौर पर 5-18 साल के बच्चों के लिए उपयोग किया जाता है।

0-60 महीने की आयु के बच्चों को तब कम वजन का कहा जाता है जब बीडब्ल्यू / यू इंडिकेटर की माप -2 से -3 मानक विचलन (एसडी) से कम होती है। इस बीच, बीएमआई / यू संकेतक 5 प्रतिशत से कम होने पर 5-18 वर्ष की आयु के बच्चों को कम वजन वर्ग में शामिल किया जाता है।

हालांकि, इसे समझने की जरूरत है, बीबी / यू इंडिकेटर आमतौर पर बच्चों की पोषण स्थिति का आकलन करने में प्राथमिकता नहीं देते हैं। दूसरी ओर, ऊंचाई (बीडब्ल्यू / टीबी) के आधार पर शरीर के वजन के संकेतक अक्सर उपयोग किए जाते हैं। बिना कारण नहीं, क्योंकि बीबी / टीबी सूचक को बच्चों के समग्र विकास और विकास का वर्णन करने में अधिक सक्षम माना जाता है।

बच्चों में कम वजन के लक्षण क्या हैं?

यह देखने के लिए सबसे आसान लक्षण है कि बच्चा कम वजन का है या नहीं, वह पतला दिखता है। यह स्थिति तब होती है जब खपत की गई ऊर्जा बहुत कम होती है और खर्च की गई ऊर्जा के आनुपातिक नहीं होती है।

या दूसरे शब्दों में, प्राप्त दैनिक ऊर्जा का सेवन बच्चे की बड़ी दैनिक पोषण आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकता है। इसके अलावा, बच्चों में कम वजन के विभिन्न लक्षण भी शामिल हैं:

• आसानी से बालों का झड़ना
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, जिससे यह बीमारी का खतरा है
• आसानी से थक जाना
• मुश्किल से ध्यान दे
• गतिविधियाँ करते समय ऊर्जा का अभाव
• हड्डियाँ भंगुर होने लगती हैं
• शरीर का विकास और विकास धीमा है

एक अन्य लक्षण जो कम वजन के बच्चों को भी हो सकता है, वह हड्डियों और नसों की उपस्थिति है जो त्वचा पर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। वास्तव में, आमतौर पर त्वचा पर दिखाई देने वाली शुद्ध रक्त वाहिकाएं अपने आप बाहर नहीं निकलती हैं।

चिकित्सा विशेषज्ञों का दावा है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि कम वजन के बच्चों की त्वचा सूखने और पतली होने लगती है। यह वही है जो आगे रक्त वाहिकाओं के प्रवाह की उपस्थिति को स्पष्ट करता है। हालांकि, त्वचा के नीचे हड्डियों और नसों की उपस्थिति हमेशा बच्चों में कम वजन के लक्षण के रूप में नहीं जुड़ी होती है।

बच्चों में कम वजन का क्या कारण है?

विभिन्न चीजें हैं जो बच्चे के कम वजन का कारण बनती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पारिवारिक इतिहास

कुछ बच्चे अपने परिवारों की शारीरिक विशेषताओं से कम वजन वाले होते हैं।

2. तेज चयापचय

जिस दर पर एक व्यक्ति का चयापचय होता है वह अक्सर शरीर के वजन को बदलने में कठिनाई या आसानी से जुड़ा होता है। तेज या चिकनी चयापचय प्रणाली वाले बच्चों को वजन बढ़ने में अधिक कठिनाई होती है।

वास्तव में, भले ही बच्चे ने उच्च ऊर्जा सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खा लिए हों।

3. पुरानी बीमारी का अनुभव

लंबे समय तक अनुभव किए जाने वाले रोग, बच्चों की पोषण स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। खासकर अगर अनुभव की गई बीमारी एक संक्रामक बीमारी है।

आमतौर पर, संक्रामक रोग अक्सर मतली, उल्टी और बच्चों में भूख कम होने के लक्षण पैदा करते हैं। इस तरह के विभिन्न लक्षण बच्चे के भोजन का सेवन कम कर सकते हैं।

अन्य पुरानी बीमारियाँ जैसे कि कैंसर, मधुमेह, थायरॉइड की समस्याएँ और पाचन संबंधी बीमारियाँ जैसे क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस भी नाटकीय रूप से आपका वजन कम कर सकते हैं।

4. एक मानसिक बीमारी है

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बच्चे की भूख को प्रभावित कर सकती हैं। चाहे वह अवसाद, चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) हो, या एनोरेक्सिया और बुलीमिया जैसे विकार खा रहा हो।

बच्चों पर कम वजन होने के क्या प्रभाव हैं?

अधिक वजन होने की तरह, कई जोखिम कारक भी हैं जो बच्चे के कम वजन होने पर दुबक जाते हैं। वास्तव में, कम वजन वाले सभी बच्चे इस स्थिति के प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव नहीं करेंगे।

हालांकि, कई जोखिम हैं जो बच्चे के कम वजन के कारण उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:

• बाद में जीवन में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अतिसंवेदनशील।
• बालों और त्वचा की समस्याएं आसान हैं, दैनिक पोषण की कमी के कारण जो उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में भूमिका निभाता है।
• बीमार पड़ना आसान है, क्योंकि पर्याप्त पोषण नहीं है कि शरीर को संक्रमण से लड़ने की जरूरत है।
• इष्टतम कैलोरी सेवन से कम होने के कारण हर समय थकान महसूस करना, जो ऊर्जा स्रोत के रूप में कार्य करना चाहिए।
• बच्चे का विकास धीमा या बिगड़ा हुआ है।

बच्चों में कम वजन का इलाज कैसे करें?

आमतौर पर बच्चों में कम वजन से निपटने के लिए मुख्य रूप से हर दिन स्वस्थ आहार को अपनाया जाता है। इस मामले में, एक पोषण विशेषज्ञ आमतौर पर बच्चे की स्थिति के अनुसार उचित खाने के नियमों के साथ दैनिक मेनू सिफारिशें प्रदान करेगा।

खैर, यहाँ एक स्वस्थ आहार को लागू करने की कुंजी है ताकि कम वजन वाले बच्चों का वजन बढ़े, अर्थात्:

1. स्नैक्स खाने में वृद्धि

यदि आपके छोटे को खाने में परेशानी होती है या भूख कम हो जाती है, तो आप मुख्य भोजन कार्यक्रम के बीच ब्रेक पर स्वस्थ स्नैक्स प्रदान करके इसे आउटसोर्स कर सकते हैं। स्वस्थ स्नैक्स चुनें जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन में उच्च हैं। उदाहरण के लिए ओटमील, ब्रेड, पीनट बटर, बादाम आदि।

2. छोटे हिस्से खाएं लेकिन अक्सर

अक्सर नहीं, बच्चे कम वजन के होते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक भोजन खर्च करने में असमर्थ होते हैं। इसके बजाय, बच्चों को भोजन के छोटे हिस्से दें लेकिन अधिक समय के साथ। यह विधि बच्चों को उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करेगी।

3. पोषक तत्व घने खाद्य पदार्थ प्रदान करें

बच्चे की स्थिति जल्दी ठीक होने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए जो पोषण में घने हों। इसलिए, जब एक छोटे हिस्से में भोजन दिया जाता है, तो उसे पर्याप्त पोषण मिलेगा।

यह उनकी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने का एक तरीका हो सकता है। उदाहरण के लिए, पोषक-सघन खाद्य पदार्थों के उदाहरण, अनाज के ऊपर बादाम जोड़ना।

उपरोक्त तरीकों के अलावा, डॉक्टर कम वजन वाले बच्चों के मामलों के लिए मतली-रोधी दवाएं या भूख बढ़ाने वाले नुस्खे भी लिख सकते हैं जो पहले से ही गंभीर हैं। इसीलिए, डॉक्टर केवल इस विकल्प को देंगे जब घरेलू उपचार को उपयोगी नहीं माना जाएगा।

लेकिन इसके अलावा, कम वजन वाले बच्चों के लिए दैनिक भोजन भी कई चीजों को लागू करना चाहिए जैसे:

• हर दिन विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल प्रदान करें।
• कार्बोहाइड्रेट के स्रोत को नहीं भूलना चाहिए। रोटी, चावल, आलू, पास्ता, या अन्य प्रकार के कंद अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
• एक गिलास गाय का दूध या वैकल्पिक विकल्प, जैसे कि सोया दूध या दही दें।
• सुनिश्चित करें कि प्रोटीन स्रोत बच्चों की जरूरतों को पूरा करते हैं, जैसे कि नट, मछली, अंडे, मांस, और अन्य।
• कम मात्रा में भी असंतृप्त तेल का सेवन पूरा होना चाहिए।
• अपने बच्चे के तरल पदार्थ को प्रति दिन लगभग 6-8 गिलास भर दें।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, शरीर और मस्तिष्क के कार्यों के विकास का समर्थन करने के लिए वसा की आवश्यकता बहुत महत्वपूर्ण है। कुल मिलाकर, बच्चे के दैनिक आहार में बहुत अधिक अतिरिक्त स्वाद और रंजक और कोई संरक्षक नहीं होना चाहिए।

एक्स