गर्भावस्था और बैल के आसपास के मिथक मिथक; हेल्लो हेल्दी

इंडोनेशिया में विकसित होने वाली गर्भावस्था के बारे में कई मिथक, अधिकांश गर्भवती महिलाएं भी मानती हैं और उनका पालन करती हैं। जिन खाद्य पदार्थों से गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए, उनके बारे में मिथकों से शुरू होकर बच्चे के लिंग से संबंधित मिथकों को जन्म देना चाहिए। हां, मिथक एक धारणा है जिसे पीढ़ी से पीढ़ी तक समाज में विकसित किया गया है, और यहां तक ​​कि कुछ लोग इस मिथक को मानते हैं। अगर नीचे एक मिथक है या नहीं, हुह?

1. "गर्भवती महिलाएं मछली न खाएं, बच्चे को मछली मिलेगी"

वैसे, हम क्या जानते हैं कि मछली शरीर के लिए प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। बेशक यह मिथक सच नहीं है। मछली में प्रोटीन, लोहा और जस्ता होता है जो शिशुओं के विकास और विकास के लिए आवश्यक होता है। इसके अलावा, मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड भी शामिल है, जिसमें डोकोहेक्सानोइक एसिड (डीएचए) शामिल है जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छा है।

हालांकि, मछली के प्रकार हैं जो गर्भवती महिलाओं द्वारा खपत के लिए निषिद्ध हैं। मछली के प्रकार जो उपभोग से निषिद्ध हैं, शिकारी मछली हैं जिनमें उच्च पारा होता है, जैसे शार्क, स्वोर्डफ़िश, राजा प्रकार की समुद्री मछली , तथा खनखनाहट । इस प्रकार की मछली इंडोनेशिया में बहुत कम पाई जाती है। ट्यूना, सार्डिन और सामन के बारे में कैसे? टूना, सार्डिन और सामन में भी पारा होता है, लेकिन निम्न स्तर में, इसलिए गर्भवती महिलाओं को तब तक खाने की अनुमति दी जाती है, जब तक कि वे अक्सर नहीं होती हैं। यदि आप मछली खाते हैं जिसमें पारा के उच्च स्तर होते हैं, तो पारा रक्त में निर्माण कर सकता है और बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है।

2. "गर्भवती महिलाओं को अक्सर नारियल पानी पीना चाहिए"

बहुत से लोग कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से प्रसव की सुविधा हो सकती है और इससे बच्चे की त्वचा शुद्ध हो सकती है। यह एक मिथक है। नारियल के पानी का लेबर और बच्चे की त्वचा के रंग से कोई लेना-देना नहीं है। जन्म की प्रक्रिया कई कारकों से प्रभावित होती है, जबकि बच्चे की त्वचा का रंग उनके माता-पिता से पारित आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड, पोटेशियम और मैग्नीशियम के उच्च स्तर होते हैं, और इसमें बहुत कम चीनी, सोडियम और प्रोटीन होता है। नारियल पानी भी फाइबर, मैंगनीज, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी का एक स्रोत है।

गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से गर्भवती महिलाओं को निर्जलित होने से रोका जा सकता है, थकान को कम करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. "गर्भवती महिलाओं को सेक्स करने से मना किया जाता है"

यह सच नहीं है। यदि गर्भवती महिलाओं के स्वस्थ और सामान्य होने पर भी गर्भवती महिलाओं का संभोग हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा क्योंकि एमनियोटिक थैली और मजबूत गर्भाशय की मांसपेशियां बच्चे की रक्षा करेंगी, और गर्भाशय ग्रीवा को कवर करने वाला गाढ़ा बलगम संक्रमण से बच्चे की रक्षा करेगा। शायद आप महसूस करेंगे कि जब आप संभोग सुख तक पहुँचते हैं, तो चिंता न करें, यह संभोग के बाद आपके बढ़े हुए हृदय गति के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया है। बच्चा नहीं जानता कि क्या हो रहा है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से समय से पहले प्रसव नहीं होगा। वास्तव में, गर्भवती होने के दौरान नियमित रूप से सेक्स करने से आपके समय से पहले जन्म होने का खतरा कम हो सकता है।

4. "क्रेविंग का पालन नहीं होता है, बाद में बच्चा अपना दिमाग खो देगा"

Eits.. एक मिनट रुको, वास्तव में cravings बच्चे या माँ का अनुरोध है? किसी को नहीं पता कि वास्तव में cravings का क्या मतलब है, लेकिन कुछ सिद्धांतों का कहना है कि cravings का मतलब यह हो सकता है कि माँ के शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है जो कि उस भोजन से प्राप्त किया जा सकता है जो माँ को पसंद है। ऐसे लोग भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान माँ के हार्मोन में परिवर्तन के साथ cravings को जोड़ते हैं, इस प्रकार जीभ पर स्वाद और माँ को बदबू आने वाली गंध को बदलते हैं। मुद्दा यह है कि बच्चे पर cravings का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। तो, यह कहा जा सकता है कि cravings से बच्चे "बीमार" नहीं होंगे और यह वास्तव में सिर्फ एक मिथक है।

5. "माँ की त्वचा में परिवर्तन बच्चे के लिंग को दर्शाता है"

कुछ का कहना है कि गर्भवती महिलाएं जिनकी गर्भावस्था के दौरान त्वचा गहरी होती है, वे संकेत देती हैं कि वे एक लड़के को जन्म देंगी, जबकि गर्भवती महिलाएँ जिनकी गर्भावस्था के दौरान हल्की त्वचा है, वे एक बच्ची को जन्म देंगी। यह एक मिथक है। हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भावस्था के दौरान मां की त्वचा बदल जाएगी। कुछ माताओं को त्वचा के बदलाव को हल्का या हल्का होने का अनुभव हो सकता है और इस परिवर्तन का शिशु के लिंग से कोई लेना-देना नहीं है जो बाद में पैदा होगा।

6. "गर्भवती होने पर अधिक भोजन करना दर्शाता है कि बच्चा लड़का है"

यह भी एक मिथक है। गर्भावस्था के दौरान अधिक भोजन खाने से मां की जरूरतों को पूरा करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही गर्भ में बच्चे के विकास और विकास के लिए भी। हालांकि, इसका मां द्वारा पैदा होने वाले बच्चे के लिंग से कोई लेना-देना नहीं है। लिंग का निर्धारण इस बात से नहीं किया जा सकता है कि हम कितना भोजन या किस प्रकार का भोजन खाते हैं, या उस बात के लिए।

7. "अनानास और ड्यूरियन गर्भपात का कारण बन सकता है"

मिथक जो उस तरह विकसित हुआ, ताकि गर्भवती महिलाओं को अनानास और ड्यूरियन का सेवन करने से मना किया जाए। हालांकि, यह मिथक सच नहीं है। अनानास या ड्यूरियन फल गर्भवती महिलाओं में गर्भपात का कारण नहीं होगा और यह तब तक सुरक्षित है जब तक कि इसे मॉडरेशन में लिया जाता है।

ड्यूरियन में ऑर्गनो-सल्फर और ट्रिप्टोफैन होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि, अत्यधिक डूरियन का सेवन अच्छा नहीं है क्योंकि ड्यूरियन में उच्च चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह है, उन्हें ड्यूरियन के सेवन से बचना चाहिए।

अनानास में विटामिन सी होता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है। हालांकि, बहुत अधिक अनानास का सेवन करने से भी समस्या हो सकती है क्योंकि यह शरीर में ब्रोमेलैन को बढ़ा सकता है। ब्रोमेलैन प्रोटीन को तोड़ सकता है और गर्भपात का खतरा बढ़ा सकता है। अधिक मात्रा में सेवन करने पर सभी प्रकार के भोजन निश्चित रूप से अच्छे नहीं होते हैं।