गठिया के कारण दर्द के लिए पारंपरिक या हर्बल उपचार

जोड़ों का दर्द शारीरिक दर्द की काफी सामान्य शिकायत है और किसी को भी इसका अनुभव हो सकता है। जोड़ों के दर्द के कारणों को गठिया सहित कई कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। तो, आप इसे कैसे ठीक करते हैं? चिकित्सा गठिया दवा के अलावा, गठिया के कारण जोड़ों के दर्द का इलाज पारंपरिक चिकित्सा के साथ भी किया जा सकता है, जिसमें प्राकृतिक अवयवों से जड़ी बूटियां भी शामिल हैं। नीचे दिए गए विकल्पों में से कुछ को देखें!

गठिया के दर्द के लिए पारंपरिक या हर्बल उपचार का विकल्प

माना जाता है कि हर्बल दवाइयां और सप्लीमेंट्स प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं, जिनका सेवन गठिया सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए सुरक्षित है। हालांकि, प्राकृतिक उपचार के साथ गठिया का इलाज करने का मतलब यह नहीं है कि इसका उपयोग स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

प्राकृतिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग से साइड इफेक्ट होने का भी खतरा होता है। इसके अलावा, कुछ प्राकृतिक उपचार कुछ चिकित्सा दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, जो आपके शरीर के अन्य स्वास्थ्य जोखिमों को रोक सकते हैं।

इसलिए, किसी भी प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, इस प्रकार की दवा की प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में मौजूदा वैज्ञानिक अनुसंधान के प्रमाण अभी भी सीमित हैं।

इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर्बल उपचार और प्राकृतिक तत्व गठिया को पूरी तरह से ठीक नहीं करते हैं। अब तक, हर्बल दवा और प्राकृतिक अवयवों की क्षमता को अभी भी गठिया के लक्षणों से राहत देने के लिए सीमित माना जाता है, जिनमें से एक जोड़ों में दर्द है।

गठिया के कारण जोड़ों के दर्द का इलाज करने के लिए पारंपरिक या हर्बल उपचार की एक सूची निम्नलिखित है जो आप अनुभव कर रहे हैं:

1. हल्दी

हल्दी में गठिया, विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ के उपचार के लिए हर्बल दवा विकल्पों में से एक होने की संभावना है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व में सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं, इसलिए यह सूजन के कारण जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन को कम कर सकता है।

करक्यूमिन साइटोकिन्स और अन्य सूजन-उत्प्रेरण एंजाइमों को रोककर काम करता है, जिसमें 5-LOX और COX-2 शामिल हैं। वास्तव में, इस प्राकृतिक घटक की प्रभावशीलता को एनएसएआईडी दवाओं जैसे कि इबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनाक के रूप में एक ही कहा जाता है, जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में।

हालांकि, कर्क्यूमिन युक्त सप्लीमेंट्स के इस्तेमाल से सावधान रहने की जरूरत है। जब उच्च खुराक में लिया जाता है, अर्थात, दिन में दो बार 500 मिलीग्राम से अधिक, यह दवा रक्त को पतला कर सकती है और पेट खराब कर सकती है।

2. हरी चाय

ग्रीन टी दुनिया के सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। हालांकि, इतना ही नहीं, इस बात के भी प्रमाण हैं कि गठिया, विशेषकर संधिशोथ के कारण जोड़ों में दर्द से राहत के लिए ग्रीन टी का उपयोग हर्बल या प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है।

हरी चाय या हरी चाय एपिगैलोकैटेचिन 3-गैलेट (ईजीसीजी) नामक पॉलीफेनॉल्स से भरपूर होती है, जो एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी है। न केवल सूजन से राहत देता है, यह सामग्री जोड़ों, उपास्थि और हड्डियों को नुकसान से बचाने के लिए भी उपयोगी है।

हालाँकि, इस साक्ष्य का ज्यादातर प्रदर्शन जानवरों के अध्ययन के माध्यम से ही किया गया है। भड़काऊ गठिया की स्थिति वाले मनुष्यों में इसके प्रभावों पर अधिक व्यापक परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

3. अदरक

अदरक एक खाना पकाने का मसाला है जिसे आप पारंपरिक हर्बल दवा के रूप में या सूजन के कारण जोड़ों के दर्द के लिए उपयोग कर सकते हैं। इस प्राकृतिक संघटक में संधिशोथ या संधिशोथ दवाओं जैसे कि इबुप्रोफेन और COX-2 इनहिबिटर (सेलेकोक्सीब) के समान विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

न केवल संधिशोथ के साथ मदद करता है, गठिया फाउंडेशन द्वारा रिपोर्ट किया गया है, 500-1,000 मिलीग्राम की दैनिक खुराक के साथ अदरक भी कूल्हों और घुटनों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द को कम कर सकता है। इसके अलावा, इस प्राकृतिक घटक को गाउट के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है।

हालांकि, जोड़ों के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में अदरक का उपयोग पित्त पथरी वाले लोगों में नहीं किया जाना चाहिए। इस जड़ी बूटी को आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ हस्तक्षेप करने के लिए कहा जाता है। इसलिए, इस प्राकृतिक घटक से हर्बल उपचार लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

4. एलोवेरा

मुसब्बर वेरा प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो गठिया के कारण दर्द के लिए एक पारंपरिक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सेंट्रल यूरोपियन जर्नल ऑफ इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित शोध के आधार पर, एलोवेरा के अर्क का सेवन ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रक्त में भड़काऊ एंजाइमों के उत्पादन और रिलीज को रोककर काम करते हैं। हालांकि, यह शोध केवल चूहों तक ही सीमित है, इसलिए इसे मनुष्यों में साबित करने के लिए और अध्ययन की आवश्यकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के अलावा, एलोवेरा जेल को सोरायसिस गठिया के लक्षणों से राहत देने में मदद करने के लिए माना जाता है, जो जोड़ों के आसपास की त्वचा में दर्द और लालिमा है। आप बस प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लागू करें।

5. अनानास का अर्क

सलाद के रूप में न केवल ताजा खाया जाता है, गठिया के कारण दर्द से राहत के लिए अनानास भी एक पारंपरिक दवा हो सकती है। कारण है, अनानास में ब्रोमेलैन होता है जो गठिया के कारण दर्द और सूजन को कम करने के लिए उपयोगी होता है, विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ।

आप अनानास के अर्क से ब्रोमेलैन को पूरक के रूप में (गोली / कैप्सूल) 500-2,000 मिलीग्राम की खुराक पर, दिन में तीन बार या सीधे अनानास का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, ब्रोमेलैन पेट में दर्द या दस्त के रूप में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, और उन लोगों से बचा जाना चाहिए जिन्हें अनानास से एलर्जी है।

ऊपर वर्णित लोगों के अलावा, कुछ प्राकृतिक अवयवों को गठिया के कारण होने वाले दर्द के लिए हर्बल उपचार भी कहा जाता है, जैसे कि सूक्ष्म पौधे, ब्रोथोवाली, मछली का तेल, बोसवेलिया और अन्य, जो आपके पास गठिया के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि आप इन हर्बल दवाओं को लेना चाहते हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

6. बोरिंग तेल

बोरगो प्लांट से तेल या तारामछली इसमें बड़ी मात्रा में ओमेगा -6 फैटी एसिड कहा जाता है गामा लिनोलेनिक एसिड (जीएलए)। जीएलए एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ है जो शरीर को सूजन को ट्रिगर करने वाले जीन को सक्रिय करने से रोक सकता है।

इस प्रकार, बोरगो ऑयल (बोरगो तेल) को जोड़ों में दर्द, जकड़न और सूजन को कम करने के लिए एक हर्बल उपचार कहा जाता है, खासकर गठिया के कारण। बोरगो प्लांट के अलावा, गठिया के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जीएलए सामग्री को अन्य तेलों में भी पाया जा सकता है, जैसे कि बीज तेल काले करंट और तेल शाम हलके पीले रंग का .

7. बिल्ली के पंजे का पौधा

बिल्ली के पंजे या बिल्ली के पंजे का पौधा (बिनारिया टोमेंटोसा) एक प्राकृतिक तत्व है जिसमें गठिया की वजह से दर्द का इलाज करने के लिए पेड़ की छाल और जड़ों को हर्बल औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। माना जाता है कि दक्षिण और मध्य अमेरिका के इस पौधे में सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए यह संयुक्त सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है, विशेष रूप से संधिशोथ वाले लोगों में।

बिल्ली का पंजा ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF) को रोकने या दबाने से काम करता है, जो कि चिकित्सकीय दवाओं के समान है। इसके अलावा, इस हर्बल उपचार में यौगिक भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचा सकते हैं।

हालांकि, बिल्ली के पंजे के पौधे कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे कि सिरदर्द, चक्कर आना और उल्टी, और निम्न रक्तचाप। इसलिए, इस प्राकृतिक उपाय को एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स या ब्लड थिनर के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने के अलावा गठिया के दर्द से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीके

जोड़ों के दर्द की दवाओं के अलावा, हर्बल दवाओं सहित, गठिया के कारण जोड़ों के दर्द से निपटने के लिए अन्य सरल तरीकों का भी उपयोग किया जा सकता है। यहाँ गठिया के दर्द से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

• नियमित मध्यम व्यायाम जोड़ों के लचीलेपन को बनाए रखने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
• बहुत देर तक बैठने के बाद या व्यायाम करने से पहले स्ट्रेच करें। अपने जोड़ों के लिए गति की एक अच्छी श्रृंखला बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है।
• जोड़ों पर तनाव और तनाव को कम करने के लिए एक सामान्य वजन सीमा बनाए रखें और बनाए रखें।
• मालिश चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, गर्म भिगोने, और पर्याप्त आराम करना।