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4 मस्तिष्क स्वास्थ्य और बैल पर मोटापे का प्रभाव; हेल्लो हेल्दी

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मोटापा है अगर आपके शरीर का द्रव्यमान सूचकांक मूल्य 27 किलोग्राम / मी 2 से ऊपर है। यह एक स्वास्थ्य समस्या है जो विभिन्न प्रकार की घातक पुरानी बीमारियों को ट्रिगर करती है। खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर मोटापे पर काबू पाया जा सकता है। लेकिन वास्तव में, शारीरिक रूप से खतरनाक होने के अलावा, मोटापा मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है और संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकता है, इसलिए मोटे व्यक्तियों को इसका सामना करना अधिक मुश्किल होगा।

मोटापा मस्तिष्क को कैसे प्रभावित कर सकता है?

मोटापा एक जटिल समस्या है, जो विभिन्न जोखिम कारकों से उत्पन्न होती है जो न केवल आहार, बल्कि पर्यावरण भी हैं। मिठाई और उच्च वसा वाले खपत पैटर्न के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रिया भी अस्वास्थ्यकर आदतों को बनाने में भूमिका निभाती है क्योंकि एक व्यक्ति अधिक वजन वाला होता है। हालांकि, जब आप मोटे होते हैं, तो इन आदतों को तोड़ने और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाने के लिए अधिक कठिन होता है।

मस्तिष्क में पहली गड़बड़ी का अनुभव हार्मोन घ्रेलिन और लेप्टिन के असंतुलन के कारण होता है। अस्वास्थ्यकर उपभोग की आदतों के साथ मोटापा शरीर को अतिरिक्त लेप्टिन का स्राव करने का कारण बनता है। नतीजतन, शरीर अधिक देर तक भूखा महसूस करता है क्योंकि मस्तिष्क हार्मोन ग्रेलिन का जवाब नहीं देता है, जो तृप्ति का संकेत देता है। उच्च लेप्टिन हार्मोन भी एक व्यक्ति को अधिक खाने का कारण बनता है क्योंकि वे भोजन के स्वाद का आनंद कम नहीं लेते हैं, और अंततः मोटापा पैदा करते हैं।

इसके अलावा, अतिरिक्त वसा की स्थिति मस्तिष्क की विभिन्न नसों को नुकसान पहुंचाएगी, यहां तक ​​कि अग्रमस्तिष्क की संरचना भी बदल सकती है। हालांकि, यह केवल मोटापे से ग्रस्त किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाता है। जब शरीर में बहुत अधिक वसा होती है, तो मस्तिष्क के तंत्रिका रक्षक (मेलिन) वृद्धिशील क्षति को सहन करता है। सुरक्षा से वंचित मस्तिष्क की नसों में शरीर और मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों से आवेगों को व्यक्त करने में कठिन समय होता है, और परिणामस्वरूप मस्तिष्क शरीर से विभिन्न प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से संसाधित नहीं कर सकता है। एक अध्ययन में यह भी कहा गया है कि मोटापे के कारण मस्तिष्क तंत्रिका क्षति मस्तिष्क के अग्र भाग में होती है। यह स्थिति मोटे लोगों में संज्ञानात्मक मस्तिष्क समारोह में कमी का मुख्य कारण है।

मस्तिष्क समारोह पर मोटापे का प्रभाव

उम्र के साथ दिमाग का कम होना आम बात है। हालांकि, मोटापे की स्थिति मस्तिष्क समारोह में गिरावट को तेज कर सकती है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह कम उम्र में एक स्थायी विकार बन सकता है। यहाँ कुछ संज्ञानात्मक विकार हैं जो मोटापे से ग्रस्त किसी व्यक्ति में देखे जा सकते हैं:

1. खाने-पीने की चीजों के आदी

लत एक घटना है जो एक दोहरावदार गतिविधि को करने के आदेश देने में मस्तिष्क के कार्य से बहुत निकट से संबंधित है, और मानव मस्तिष्क में स्वाभाविक रूप से पहले से ही मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की लत है। यदि व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है तो यह नशे की हालत और भी बदतर हो जाएगी। भोजन या पेय का सेवन मस्तिष्क के एक हिस्से को सक्रिय करेगा जिसे जाना जाता है स्ट्रेटियम, जो हार्मोनल प्रतिक्रियाओं के अलावा भोजन खाने के आदेश देने में भी भूमिका निभाता है। हालांकि, मोटे लोगों में, मस्तिष्क इस हिस्से को सक्रिय करने के लिए धीमा हो जाता है, इसलिए मोटे लोग अधिक भोजन करते हैं।

2. ट्रिगर आवेगी व्यवहार

आवेगी व्यवहार वह व्यवहार है जो "अधीर" होने या लंबे समय तक नहीं सोचने के लिए जाता है, और यह एक प्रमुख संकेत है कि एक व्यक्ति ने स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता खो दी है। ऑर्बीफ्रंटल कॉर्टेक्स मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को नियंत्रित करता है, लेकिन न्यूरोलॉजिस्ट ने पाया है कि यह आदर्श वजन वाले बच्चों की तुलना में मोटे बच्चों में सामान्य से छोटा होता है। मस्तिष्क के हिस्से का आकार ऑर्बीफ्रंटल कॉर्टेक्स मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में असामान्यताएं आवेगी व्यवहार का कारण हो सकती हैं।

मोटापे के कारण मस्तिष्क को नुकसान मस्तिष्क सहित शरीर के विभिन्न ऊतकों की सूजन से शुरू होता है। यदि मस्तिष्क में सूजन होती है, तो यह मस्तिष्क के ऊतकों के विकास और वसूली में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे असामान्यताएं हो सकती हैं। ओवरईटिंग की बुरी आदतों के कारण आवेगी व्यवहार भी हो सकता है, और यह मोटापे का एक दुष्प्रभाव है।

3. तनाव के प्रति अशांत प्रतिक्रिया

न केवल वजन विकार के लिए एक ट्रिगर है, बल्कि मोटे व्यक्ति में बहुत जल्दी वजन कम करने से भी मस्तिष्क अनुचित तरीके से तनाव का जवाब दे सकता है। यह वजन कम करने के लिए एक असंगत आहार से उपजा है, या बहुत अधिक कैलोरी को कम करने के लिए जो एक व्यक्ति अनुभव करता है ठूस ठूस कर खाना । जब व्यक्ति तनाव का अनुभव करता है तो भुखमरी की स्थिति अधिक हो सकती है। यदि यह एक आदत बन जाती है, तो मस्तिष्क हमेशा तनाव से निपटने के प्रयास में बहुत अधिक खाने के आदेश देगा, और इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा।

4. मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है

जैसा कि पहले बताया गया है, मस्तिष्क की सूजन काफी गंभीर है, यह मनोभ्रंश को भी ट्रिगर करता है, या जो आम तौर पर "मनोभ्रंश" के रूप में जाना जाता है। शरीर के विकास के लिए एक संतुलन के रूप में मस्तिष्क अधिक तेज़ी से क्षतिग्रस्त हो जाएगा यदि शरीर ने कुछ हिस्सों में वसा जमा किया है, जिसे केंद्रीय मोटापे के रूप में जाना जाता है। एक विकृत पेट की स्थिति विभिन्न हार्मोनों को अस्थिर करती है और मस्तिष्क उन्हें संतुलित करने के लिए बहुत भारी कार्यभार का अनुभव करता है। नतीजतन, मस्तिष्क की कोशिकाओं को विभिन्न नुकसान होते हैं जिससे मस्तिष्क का आकार छोटा हो जाता है और विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यों में कमी हो जाती है, जिनमें से एक मनोभ्रंश है।

क्या किया जा सकता है?

विभिन्न स्थितियों या मस्तिष्क के बिगड़ा संज्ञानात्मक कार्य के बावजूद, मोटापा अपक्षयी रोगों के लिए एक परिवर्तनीय जोखिम कारक है। किसी की उम्र के बावजूद, जो मोटापे से ग्रस्त है, एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने के बाद भी अपक्षयी रोगों और उनकी जटिलताओं को रोकने के प्रयास के रूप में किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे और लगातार एक स्वस्थ जीवन शैली को लागू करना और अपने वजन को फिर से बढ़ने से रोकना मोटापे पर काबू पाने में सबसे महत्वपूर्ण बात है।

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