शिशुओं के लिए शहद, आपको कब देना शुरू करना चाहिए?

शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसमें एक विशिष्ट भूरा पीला रंग है। इसके मीठे स्वाद और इसके पीछे लाभ के असंख्य के लिए धन्यवाद, शहद शिशुओं सहित कई लोगों का पसंदीदा है। हालांकि, आप में से जो बच्चे हैं, शायद आप अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या यह सुरक्षित है यदि आपके छोटे से एक को कम उम्र से शहद दिया जाता है? क्या शिशुओं को शहद पेश करने के लिए सबसे अच्छी उम्र बेंचमार्क है?

शिशुओं को शहद देना कब ठीक है?

एक बच्चे के साथ माता-पिता के रूप में, आपको अपने छोटे से विकास और विकास से संबंधित सभी चीजों को पढ़ाने और निगरानी करने में अधिक समय देना पड़ सकता है।

उसे खेलने के लिए आमंत्रित करने से शुरू करना, उसे बात करना सिखाना, उसके व्यवहार विकास पर ध्यान देना, बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों (एएसआई) से परिचित कराना।

6 महीने की उम्र के बाद स्तन का दूध देने के अलावा, शिशु आहार के साथ ठोस आहार भी दिया जा सकता है।

वैसे, बच्चों को अक्सर दिए जाने वाले भोजन के स्रोतों में से एक शहद है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशुओं की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए शहद में एक नरम बनावट और विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों के साथ प्राकृतिक रूप से मीठा स्वाद होता है।

इतना ही नहीं, इंडोनेशियाई बाल चिकित्सा संघ (IDAI) के अनुसार, माता-पिता का फैसला शिशुओं को शहद देने का है क्योंकि इसके कई फायदे हैं।

उदाहरण के लिए, शहद का सेवन करने वाले शिशुओं के शरीर की शक्ति को बनाए रखा जा सकता है। एक मजबूत बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली उसे विभिन्न बीमारियों से बचने में मदद कर सकती है।

दूसरी ओर, खांसी और नींद आने में कठिनाई के लक्षणों से राहत के लिए शहद का उपयोग अक्सर पारंपरिक हर्बल दवा के रूप में भी किया जाता है।

खांसी और नींद आने में कठिनाई जैसे लक्षण आमतौर पर ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण की समस्या वाले बच्चों द्वारा अनुभव किए जाते हैं।

इससे कई माता-पिता यह सोचते हैं कि शिशुओं के लिए शहद किसी भी उम्र में देना सुरक्षित है। हालांकि वास्तविकता इतनी आसान नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका के बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP), शिशुओं को शहद देने का सबसे सुरक्षित समय है जब वह 12 महीने या 1 साल का हो।

शिशुओं को शहद देने के नियम या तो शुद्ध शहद या प्रसंस्कृत शहद पर लागू होते हैं।

इसके अलावा, यह नियम न केवल तरल रूप में वास्तविक शहद पर लागू होता है, बल्कि शहद से संसाधित सभी खाद्य पदार्थों पर भी लागू होता है।

शिशुओं को शहद कैसे डालें?

पिछले नियम के अनुसार, आपको शिशुओं को शहद देने की जल्दी नहीं है। उसकी उम्र के लिए सबसे अच्छे समय पर बच्चे के आहार में शहद शामिल करें।

भोजन की शुरूआत की प्रक्रिया में पहला कदम के रूप में अपने छोटे से एक छोटे से शहद का स्वाद लेना सबसे अच्छा है।

उसके बाद, यदि आप अन्य प्रकार के नए भोजन को शुरू करने के लिए स्विच करना चाहते हैं, तो लगभग तीन से चार दिनों तक प्रतीक्षा करने का प्रयास करें।

लक्ष्य यह है कि आप यह आकलन कर सकते हैं कि शिशु को शहद से एलर्जी है या नहीं।

यदि आप शहद पेश करने के बाद कई दिनों तक अपने आप को एक नए प्रकार का भोजन खिलाते हैं, तो भय भ्रम पैदा करेगा।

इसका मतलब यह है कि आपको यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि किन खाद्य पदार्थों से शिशुओं में एलर्जी के लक्षण होते हैं।

आपके शिशु को कोई भी एलर्जी के लक्षण दिखाई नहीं देने के बाद, आप उसे भोजन या पेय के रूप में शहद देना शुरू कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप उन खाद्य पदार्थों की सेवा करें जो बच्चे को शहद का स्वाद लेने के लिए आकर्षित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए दही, दलिया के साथ शहद को मिलाकर, ठग , इत्यादि।

जितना संभव हो सके बच्चे के लिए शहद खाने के पहले अनुभव के लिए एक अच्छी छाप बनाएं।

अपने बच्चे को शहद मिलाने के बाद, आमतौर पर दो संभावनाएँ होती हैं।

शिशुओं को वे तुरंत पसंद कर सकते हैं या उन्हें पहली बार में अस्वीकार कर सकते हैं और केवल कुछ प्रयासों के बाद ही उन्हें पसंद कर सकते हैं।

आमतौर पर, यह निष्कर्ष निकालने से पहले बच्चे को शहद देने के लगभग 10-15 प्रयास करते हैं कि वह वास्तव में इसे पसंद नहीं करता है।

यदि आपको शहद पसंद नहीं है, तो आपके बच्चे को उन खाद्य पदार्थों को खाना मुश्किल हो सकता है जिनमें शहद होता है।

सावधान रहें, शहद से बीमारी होने का भी खतरा है!

यह न केवल आशंका है कि यह घुट या एलर्जी का कारण बन सकता है अगर यह एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिया जाता है।

किड्स हेल्थ पेज से लॉन्च करना, मुख्य कारण है कि आपको शिशुओं को जल्दी शहद देने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि शहद में बैक्टीरिया से बीजाणु होते हैं क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम .

ये बैक्टीरिया शिशु के पाचन तंत्र में रह सकते हैं और पनप सकते हैं, यहां तक ​​कि खतरनाक विषाक्त पदार्थों का उत्पादन और बोटुलिज़्म रोग का कारण बन सकते हैं।

किसी भी उद्देश्य के लिए शहद का सेवन करने से शिशुओं में बोटुलिज़्म की घटना की प्रक्रिया होती है क्योंकि बच्चे की आंत में सामान्य वनस्पति अभी तक पूरी नहीं हुई है।

यह आंत में वनस्पतियों को उन बीजाणुओं से मुकाबला करने में असमर्थ बनाता है जो बच्चे के पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं।

पाचन तंत्र में अम्लता या पीएच के स्तर में अंतर बीजाणु के विकास की अनुमति देता है क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम पाचन क्रिया में उतरें।

इसके अलावा, ये बीजाणु बड़ी आंत में एकत्रित हो जाएंगे और बोटुलिनम विष का उत्पादन करने के लिए काम करना शुरू कर देंगे, जो शिशुओं में बीमारी का कारण बनता है।

इस बीच, बच्चों और वयस्कों में, शहद स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चों और वयस्कों की आंतों में सामान्य वनस्पति पाचन तंत्र में बीजाणुओं से मुकाबला करने में सक्षम हैं।

जिन शिशुओं में बोटुलिज़्म होता है, वे कब्ज या कब्ज, कमजोरी, बच्चे की भूख में कमी और दौरे सहित कुछ प्रारंभिक लक्षण दिखाएंगे।

बोटुलिज़्म के शुरुआती लक्षण आमतौर पर बैक्टीरिया से दूषित भोजन खाने के 12-36 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं।

यदि आपको शिशुओं में बोटुलिज़्म के लक्षण दिखाई देते हैं, तो बहुत देर होने से पहले तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

शीघ्र निदान आपके बच्चे के सही उपचार की संभावना बढ़ा सकता है और बच्चे को पोषण संबंधी समस्याओं का सामना करने से रोक सकता है।

कुछ गंभीर मामलों में, बोटुलिज़्म साँस लेने में हस्तक्षेप कर सकता है क्योंकि यह मांसपेशियों को बेहतर ढंग से काम करने में असमर्थ बनाता है, जिससे मृत्यु हो जाती है।

इस आधार पर, शिशुओं को शहद का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है यदि वे 12 महीने या 1 वर्ष से कम हैं।

क्या 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद के विकल्प हैं?

जैसा कि पहले बताया गया है, शहद उन शिशुओं को देने की सिफारिश नहीं की जाती है जो अभी तक 12 महीने या 1 साल के नहीं हैं।

इसका उद्देश्य बोटुलिज़्म रोग का सामना करने वाले शिशुओं के जोखिम को कम करना है (शिशु बोटुलिज़्म).

लेकिन चिंता न करें, यदि आप अपने बच्चे के भोजन, पेय या नाश्ते में प्राकृतिक मिठास डालना चाहते हैं, तो फलों का रस मिला कर देखें।

आप ताजे, पके फल को निचोड़ या कुचलकर अपना रस बना सकते हैं।

इस ताजा फल को शिशुओं के लिए फल की तरह कुछ भी चुना जा सकता है जो आमतौर पर दिया जाता है।

अपने स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, फलों के रस में बच्चों के लिए विटामिन सहित विभिन्न पोषक तत्व होते हैं।

मूल रूप से, फलों का रस फलों की तरह मीठा होता है, इसलिए इसे सीधे बच्चे के भोजन या पेय में मिलाया जा सकता है।

हालांकि, आप अपने स्वाद के आधार पर स्वाद और बनावट को समायोजित करने के लिए रस तरल में पानी और दानेदार चीनी भी जोड़ सकते हैं।

हालांकि रस तरल की बनावट और स्वाद शहद से बहुत अलग है, कम से कम रस खाद्य पदार्थों और पेय में प्राकृतिक स्वाद जोड़ने में मदद कर सकता है।

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