खर्राटे लेने वाले विभिन्न कारकों में वंशानुगत रोग शामिल हैं

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो परिवार से दूर होने का खतरा है, उदाहरण के लिए, मधुमेह। हालाँकि, एक आदत है जिसे खर्राटों से गुजरना भी कहा जाता है। खर्राटे ले रहा है या क्या के रूप में जाना जाता है खर्राटों यह वास्तव में एक वंशानुगत बीमारी है? नीचे दिए गए समीक्षाओं के माध्यम से उत्तर देखें।

क्या यह सच है कि खर्राटे एक वंशानुगत बीमारी है?

नींद संबंधी विकार, जैसे कि खर्राटे वास्तव में कई चीजों के कारण हो सकते हैं, जैसे मोटापा, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और मोटी गर्दन की परिधि। इसके अलावा, खर्राटों के जोखिम कारकों में से एक आनुवंशिकता है। क्या यह सच है?

वास्तव में, से एक अध्ययन में छाती शोधकर्ताओं ने उन 700 बच्चों में खर्राटों और जोखिम कारकों की आवृत्ति की समीक्षा की जो एक वर्ष के थे। अध्ययन के परिणामों ने संकेत दिया कि 15% बच्चे प्रति सप्ताह तीन या अधिक बार खर्राटे लेते हैं और यह निम्नलिखित कारकों के कारण था:

• एक दूसरा, या एक माता-पिता हैं जो खर्राटे लेते हैं।
• कुछ एलर्जी होने पर, इसलिए आपको खर्राटे का खतरा दोगुना है।

इसके अलावा, कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि जो बच्चे अधिक खर्राटे लेते हैं, उनमें व्यवहार संबंधी समस्याएं, सोचने की क्षमता और हृदय रोग का खतरा होता है।

खर्राटे लेने वाले कारकों में वंशानुगत रोग शामिल हैं

खर्राटों के परिवार से आने वाले लोग इस आदत से प्रभावित हो सकते हैं। हालांकि, वास्तव में कई कारक हैं जो इसे रेखांकित करते हैं। कुछ भी?

1. सांस की नली

खर्राटे आना ओएसए का एक लक्षण है (बाधक निंद्रा अश्वसन) का है। इस नींद विकार को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक संकीर्ण वायुमार्ग है।

आप में से उन लोगों के लिए जिनके पास एक संकीर्ण गले या गर्दन है जो छोटे हैं, आप आमतौर पर जब आप सोते हैं तो अधिक बार खर्राटे लेते हैं। ये शरीर संरचनाएं निश्चित रूप से एक परिवार में कई पीढ़ियों में पाई जाती हैं।

उदाहरण के लिए, जब आप सोते हैं तो आपके पिता और भाई खर्राटे लेते हैं स्लीप एप्निया उनके संकीर्ण गले की वजह से। सबसे अधिक संभावना है, आप भी करेंगे खर्राटों क्योंकि इसमें एक ही ऊपरी श्वसन पथ की मांसपेशी संरचना है, जो वंशानुगत जोखिम कारकों के कारण अपेक्षाकृत संकीर्ण है।

2. मोटापा

वास्तव में, मोटापे के कारण जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, अधिक वजन होने के कारण आपको खर्राटे आते हैं और इसका कारण बनता है स्लीप एप्निया आनुवंशिकता के कारण भी हो सकता है।

आपके शरीर के जीन वास्तव में यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके शरीर में वसा कितनी है और व्यायाम के दौरान आपके शरीर में कैलोरी कितनी है।

यदि आपके शरीर में वसा शरीर के केंद्र में वितरित की जाती है, और शरीर की चयापचय करने की क्षमता कम है, तो आपको मोटापे का खतरा है।

मोटापा खराब मांसपेशियों के संकुचन और गर्दन और गले के क्षेत्र पर बहुत अधिक वजन के कारण भी हो सकता है। नतीजतन, इससे आपके लिए सोते समय हवा को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है इसलिए आप खर्राटे लेते हैं।

हालांकि, यह जांचने के लिए कि क्या आनुवंशिकता खर्राटों के लिए एक जोखिम कारक है या नहीं, वास्तव में वैध शोध की आवश्यकता है खर्राटों । आनुवंशिकी को नहीं बदला जा सकता है, लेकिन कम से कम आप अपनी नींद की दिनचर्या और बेहतर जीवनशैली को बदलकर इस समस्या को हल कर सकते हैं।

यदि आपकी नींद खर्राटों या खर्राटों के कारण परेशान है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें। पूछें कि क्या खर्राटों के इतिहास के साथ आपके परिवार के जोखिम वाले कारकों में कोई भागीदारी हो सकती है। इसका उद्देश्य स्पष्ट रूप से अधिक खर्राटों के लक्षणों का कारण स्पष्ट रूप से निर्धारित करना है।