विषयसूची:
काम पर तनाव आम है, लेकिन अनुभवी है बर्नआउट सिंड्रोम अलग कहानी। बर्नआउट सिंड्रोम पुराना तनाव है। यह स्थिति निश्चित रूप से आपकी नौकरी में बाधा बन सकती है। तो, दोनों में अंतर कैसे करें? के बीच के अंतर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें खराब हुए और कार्यालय में सामान्य कार्य तनाव।
बर्नआउट सिंड्रोम
बर्नआउट सिंड्रोम मानसिक विकार या विकार नहीं है। यह स्थिति वास्तव में श्रमिकों के बीच अधिक आम है। हालांकि, यह जानना कि लक्षण क्या हैं, आपको सिंड्रोम पर अधिक तेज़ी से पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
कई लक्षण बर्नआउट सिंड्रोम दूसरों के बीच में:
- अक्सर थकान महसूस होती है दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। यह स्थिति आपको विचारों से बाहर निकलने का कारण भी बनाती है, और पाचन तंत्र के विकारों का अनुभव भी करती है।
- अपने सहकर्मियों और काम की परवाह न करें यह भी एक लक्षण है बर्नआउट सिंड्रोम । यह निराशा और तनाव की भावनाओं के कारण होता है जो आपको आपकी नौकरी से संबंधित चीजों से बीमार बनाता है।
- कार्य प्रदर्शन में कमी अत्यधिक तनाव के कारण, ताकि आप अनुत्पादक बनें
जब लक्षणों से देखा जाता है, तो अंतर बर्नआउट सिंड्रोम और काम पर सामान्य तनाव काफी दिखाई देता है।
साधारण कार्य तनाव आपको बीमार नहीं कर सकता है और अपने काम के माहौल से खुद को अलग कर सकता है।
से अलग बर्नआउट सिंड्रोम जिसका सामाजिक पहलुओं सहित आपकी नौकरी से जुड़े हर पहलू पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
बर्नआउट सिंड्रोम अक्सर कार्यालय कर्मचारियों में दिखाई देता है
कार्यालय कर्मचारियों और कारखाने के श्रमिकों के 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, दोनों समूहों के बीच काम के तनाव की तुलना है।
कार्यालय कार्यकर्ता अधिक बार तनाव का अनुभव करते हैं क्योंकि वे अक्सर अपने वरिष्ठों से असंतोष और दबाव प्राप्त करते हैं।
इसके अलावा, कारखाने के श्रमिकों की तुलना में, कार्यालय श्रमिकों का काम अधिक नीरस और उबाऊ है, इसलिए उनमें अक्सर उत्साह की कमी होती है।
दूसरी ओर, कारखाने के श्रमिकों के पास नौकरी के विवरण हैं जो शायद ही कभी मतलब है कि उन्हें रखा जाना है।
इसके अलावा, कारखाने के श्रमिकों को कार्यालय कर्मचारियों की तुलना में कंपनी के नियमों से बंधे होने की संभावना कम है। इसलिए, वे शायद ही कभी मानसिक तनाव प्राप्त करते हैं, लेकिन वे अक्सर शारीरिक थकावट का अनुभव करते हैं।
के बीच मूलभूत अंतर बर्नआउट सिंड्रोम और तनाव आमतौर पर लक्षणों में देखा जाता है और आप कब से यह अनुभव कर रहे हैं।
यदि आप काम के कारण लंबे समय तक तनाव का अनुभव करते हैं और कोई रास्ता नहीं निकाल सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा कदम हो सकता है।
