प्यार हमें परेशान क्यों करता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

जब आप प्यार में पड़ते हैं तो इससे ज्यादा खुशी की बात नहीं है। बस एक पल के लिए सोचें कि आपने आखिरकार जो आत्मा का सपना देखा है, वह कितना रोमांचक हो सकता है। आप बहुत खुश महसूस करते हैं जैसे कि आप सातवें आसमान में तैर रहे हों। लेकिन एक ही समय में, आपका नया प्यार आपकी ऊर्जा, ध्यान और समय को उस बिंदु तक ले जा सकता है, जहां आपके जीवन में होने वाली हर चीज आपके और आपके प्रेमी के बीच एक व्याकुलता की तरह महसूस करती है। आप अपने प्रेमी के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते। आप उठते हैं और बिस्तर पर जाते हैं और इस रिश्ते के बारे में सोचते हैं कि आपका भविष्य कैसा होगा।

प्यार में होने से आप महसूस कर सकते हैं कि आपको चिंता का दौरा पड़ रहा है। अचानक आपको बार-बार चक्कर आना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, वजन कम होने, दिनों तक ठीक से नींद न आना, परेशान महसूस करना, हजारों तितलियों द्वारा हमला करने जैसी नाराज़गी की शिकायत होती है।

कभी आपने सोचा है कि एक ही समय में प्यार आपको खुशी और दुख दोनों से क्यों घेर सकता है? यही कारण है।

प्यार न केवल भावनाओं के बारे में है, बल्कि हार्मोन के प्रभाव के बारे में भी है

टुडे से रिपोर्ट करते हुए, लीडेन विश्वविद्यालय और मैरीलैंड विश्वविद्यालय की एक संयुक्त शोध टीम बताती है कि जो लोग प्यार में पड़ जाते हैं, उन्हें सामान्य संज्ञानात्मक कार्यों (जैसे) करने में कठिनाई हो सकती है बहु कार्यण और समस्या को हल करना) क्योंकि वे अपनी मानसिक ऊर्जा का सबसे अधिक खर्च अपनी आत्मा के बारे में सोचकर करते हैं।

जब आप प्यार में पड़ते हैं, तो आप एक ऐसे हार्मोन के प्रभाव में होते हैं जिसके कारण आप एक ही बार में भावनाओं की तीन तरंगों का अनुभव कर सकते हैं: उत्साह, खतरा और थकावट। साइकोलॉजी टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, पीसा विश्वविद्यालय के एक शोध दल ने पाया कि एक रोमांटिक रिश्ते के शुरुआती चरण में, तंत्रिका ट्रांसमीटरों की गतिविधि एड्रेनालाईन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, नॉरपेनेप्रीन और फेनालिथाइलमाइन (पीईए - एक प्राकृतिक एम्फ़ैटेमिन चॉकलेट और चॉकलेट में पाई जाती है। मारिजुआना) मिश्रित होता है और बढ़ता है जब दो लोग एक दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं, जो खुद के भावनात्मक पहलू को एक भीड़ में डाल देता है।

विशिष्ट रूप से, इस उत्साहपूर्ण चरण के दौरान, आपको "अच्छे मूड" हार्मोन सेरोटोनिन से मिलने वाला आराम प्रभाव कम हो जाता है, जो आपके साथी के साथ एक जुनून द्वारा बदल दिया जाता है और लगातार पिछली रोमांटिक यादों को याद करता है जो आपने उसके साथ बिताए थे। यह PEA आपके दिल को झकझोरने वाला है जब तक आप हांफते, कांपते हुए महसूस नहीं करते, और अपने प्रेमी के साथ एकजुट होने की बहुत इच्छा रखते हैं।

प्यार में पड़ने पर आपके साथ होने वाले बदलाव

सुंदर होते हुए भी, यह उत्साहपूर्ण चरण भारी हो सकता है। आप अपने सामान्य दिनचर्या में रोमांटिक रिश्ते जोड़ रहे हैं जो आपको व्यस्त रखने के लिए पर्याप्त है। घर और काम पर जिम्मेदारियों या स्कूल में काम अब धीरे-धीरे दरकिनार किया जा रहा है, आपके अवचेतन द्वारा अतिप्रचलित अपने रोमांटिक संबंधों को मजबूत करने के लिए अपनी सभी ऊर्जाओं को समर्पित करने की आवश्यकता है। यह आपको सामान्य से अधिक परेशान और चिंतित कर सकता है।

इसके अलावा, किसी को प्यार करना भी आपको अपने गार्ड को कम करने और अधिक खोलने के लिए मजबूर करता है - आपको सभी आलोचनाओं और उनके बारे में संदेह करने में सक्षम बनाता है - ताकि आप अपनी जरूरतों और इच्छाओं को उनके साथ सामंजस्य स्थापित कर सकें। यह प्रक्रिया आपके अस्तित्व को खतरे में डाल सकती है और आपको असुरक्षित महसूस करा सकती है। यह डर बहुत ही निंदनीय है। दोनों पक्षों को पूर्व अजनबियों पर भरोसा करना शुरू करने और आप दोनों के लिए मजबूत संबंध बनाने में अतिरिक्त समय और प्रयास लगता है।

कई लोगों को रोमांटिक संबंध बनाने में जोखिम होता है। आप अपनी चिंताओं को हवा देने और उन्हें सतह पर लाने के लिए अनजाने में भावनात्मक समस्याएं और नाटक बना सकते हैं।

सभी हार्मोनल परिवर्तन और आपके माध्यम से उग्र होने के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आप अपने रोमांस के शुरुआती चरणों में थकावट महसूस कर सकते हैं।

मस्तिष्क की गतिविधि जो प्यार में होने पर होती है

रोमांटिक रिश्ते नशे की लत हैं। यह जैव रासायनिक परिवर्तनों से प्रकट हो सकता है जो किसी ऐसे व्यक्ति में होता है जो जुनूनी बाध्यकारी विकार वाले लोगों के साथ प्यार में पड़ता है, जिसमें सोने में कठिनाई और भूख न लगना शामिल है। दिल की मूर्ति के बारे में कल्पना हमारे दिन भरती है हमारे रात के सपने भर देती है; इसके अलावा, हम अधूरा महसूस करते हैं। दिल की यह "शून्यता" भी आपके स्नेह की वस्तुओं के बारे में जुनून और निरंतर बकवास को जन्म देगी जो लोभी से दूर हैं।

इसका कारण काफी सरल है, लेकिन थोड़ा आश्चर्य की बात है: जो लोग प्यार में हैं, कोकीन की लत के साथ बहुत आम है। एमआरआई स्कैन से पता चला कि मस्तिष्क के नाभिक accumbens को समान रूप से सक्रिय रूप से उन लोगों में सक्रिय रूप से देखा जाता है जो प्यार में और कोकीन के नशेड़ी और जुआरी हैं, जब वे एक द्वि घातुमान पर होते हैं।

तोड़ना to साकौ’के समान है

रोमांटिक प्रेम से जुड़ी भावनाओं की अनुभूति एक वास्तविक घटना है। द स्टार, बायोलॉजिकल एंथ्रोपोलॉजिस्ट हेलेन फिशर की रिपोर्ट में कहा गया है कि 17 लोगों के ब्रेन स्कैन के माध्यम से देखा गया है, जिन्हें हाल ही में उनके पार्टनर ने डंप किया था, मस्तिष्क प्रणाली में गतिविधि का पता लगाया गया था - मिडब्रेन की वेंट्रल टेक्टल - गहरे रोमांटिक प्रेम की भावनाओं से जुड़ी उस व्यक्ति। इसलिए, जब आप अपनी मूर्ति से अलग हो जाते हैं, तब भी आप उससे प्यार करते हैं। उन्होंने मस्तिष्क के एक क्षेत्र में गतिविधि को भी पाया - ऑर्बिटोफ्रॉस्टल कॉर्टेक्स - क्रॉपींग और अनुलग्नक के साथ जुड़े डोपामाइन हार्मोन प्रणाली का हिस्सा। इसलिए, भले ही उन्होंने आपको डंप किया हो, फिर भी आप उनके प्रति गहरा लगाव महसूस करेंगे। अंत में, यह पाया गया कि मस्तिष्क की गतिविधि चिंता से जुड़ी थी जो अस्वीकृति के साथ सिंक में चलती है लेकिन शारीरिक दर्द और भावनात्मक तनाव से भी जुड़ी है।

इसलिए, दिल टूटने वाले लोग भी महसूस करते हैं कि भ्रम किसे कहते हैं। लालसा, उदासी, क्रोध, शर्म या अपराधबोध सभी भावनाएं हैं जो एक खुश रोमांटिक रिश्ते का पालन कर सकती हैं। नशे की लत एक प्यार और नफरत के रिश्ते या खुशी के नुकसान का मुखौटा लगाती है, और वे इस लालसा को एक बार फिर से खुशी की स्थिति का अनुभव करने में सक्षम होने के लिए छिपाते हैं।

सबसे पहले, वे इनकार के चरण में होंगे - इस बात से इनकार करते हुए कि उनकी प्रेम कहानी समाप्त हो गई है और रिश्ते के अंत को स्वीकार करने से इनकार कर रहा है। विरोध के चरण में, वे आमतौर पर मूर्ति के दिल को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करेंगे। वे एक तीसरे पक्ष का सामना करने के लिए, जो अपने साथी को चुरा लेते हैं, का सामना करने के लिए, फ्लर्ट करने, वादे करने और चर्चा करने के लिए कहेंगे। यदि ये सभी "उल्टे" प्रयास असफल होते हैं, तो वे अंततः दुख में फिसल जाएंगे। जिस किसी ने किसी रिश्ते के अंत का अनुभव किया है, वह जानता है कि टूटने से चिंता, चिड़चिड़ापन, क्रोध और निराशा की भावना या निराशा हो सकती है। वे खुद को बंद कर लेते हैं, बिस्तर पर लेट जाते हैं और बिना रुके रोते हैं, और स्कूल / काम पर नहीं जाते - ये सभी अवसाद के लक्षण दिखाते हैं।

प्यार भी अगर अवसाद को ट्रिगर कर सकता है…

हेल्थलाइन से रिपोर्ट करते हुए, शोध से पता चलता है कि जिन लोगों में रोमांटिक प्रेम के महत्व के बारे में कठोर दृष्टिकोण है - "मैं अब किसी और को उतना अच्छा नहीं पाऊंगा", "मेरा जीवन उसके बिना बर्बाद हो गया है", या "यह गोलमाल मेरी गलती है" - वे हैं। नैदानिक ​​अवसाद के विकास के लिए एक अधिक रेंज। अकेले नकारात्मक भावनाएं नैदानिक ​​मनोदशा संबंधी विकारों का कारण बनने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन संज्ञानात्मक संवेदनशीलता और हल्के अवसाद के संयोजन एक व्यक्ति को एक गहरे अवसाद में डुबो सकते हैं।

एक व्यक्ति प्यार के कारण होने वाले भ्रम को कैसे आंतरिक करता है, यह निर्धारित करेगा कि वह जीवन के परीक्षणों के माध्यम से जीवित रह सकता है या उसे बाहर से मदद की आवश्यकता है या नहीं। फिशर ने पाया कि जिन लोगों को डंप किया गया था, उनके दिमाग में समय के साथ cravings और अटैचमेंट से जुड़े क्षेत्र कम होते गए। तो, समय ठीक करता है। आप अपने पूर्व के साथ बेहतर, अधिक स्वतंत्र और कम जुनूनी महसूस करना शुरू कर सकते हैं, और जिस तरह से आप पहले थे, उसे सामाजिक रूप देना शुरू कर सकते हैं।