पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तन

मेनार्चे या पहले मासिक धर्म एक संकेत है कि लड़कियों ने यौवन में प्रवेश किया है। लड़कियों को मासिक धर्म का अनुभव होने से पहले, किशोरावस्था के लिए लड़कियों को तैयार करने के लिए कई शारीरिक और मानसिक परिवर्तन हुए हैं। परिवर्तन क्या हैं?

लड़कियों की पहली अवधि कब होती है?

पहली अवधि या मेनार्चे आमतौर पर 11 और 14 साल की उम्र के बीच होता है। हालाँकि, यह पहले हो सकता है, अर्थात् 9 वर्ष की आयु में, या यह बाद में भी हो सकता है, अर्थात् 15 वर्ष या उससे अधिक की आयु में।

लड़कियों के बीच मेनार्चे के समय में यह अंतर कई कारणों से सामान्य है, जो मेनार्चे को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए आहार, शारीरिक गतिविधि और तनाव। यह बेहतर है अगर लड़कियों को असामान्य या शर्मिंदा महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, अगर वे पहले से ही मेनार्च प्राप्त कर चुके हैं या अगर उन्हें अन्य साथियों की तुलना में मेनार्चे नहीं हुआ है।

पहले मासिक धर्म में, मासिक धर्म आमतौर पर अनियमित रूप से होता है। नए माहवारी नियमित रूप से दूसरे वर्ष में प्रवेश करना शुरू कर देगी। मासिक धर्म जो शुरुआती वर्षों में होता है, आमतौर पर लंबे समय तक रहता है और अधिक बार होता है।

मासिक धर्म या मासिक धर्म आमतौर पर हर महीने 3 से 7 दिनों तक चलेगा। हालांकि, चिंता न करें, हर महीने मासिक धर्म आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से नहीं रोकेगा।

पहले मासिक धर्म के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन

जैसे ही आपकी पहली अवधि शुरू होती है, आपका शरीर बदलना शुरू हो जाता है। जो परिवर्तन होने शुरू हो गए हैं वे बढ़े हुए स्तन, जघन बाल की वृद्धि और बगल के बाल हैं। आपके कूल्हों का भी विस्तार होने लगता है। मेनार्चे का अर्थ यह भी है कि यदि आप सेक्स करते हैं, तो आप गर्भवती हो सकते हैं। आप अपनी पहली अवधि शुरू होने से पहले महीने में भी गर्भवती हो सकती हैं।

1. सफेदी

पहले मासिक धर्म या मेनार्चे से कुछ महीने पहले, लड़कियों को आमतौर पर योनि स्राव का अनुभव होता है। यह पहली माहवारी की तैयारी में होने वाला एक सामान्य लक्षण है। फिर, जब लड़की की प्रजनन प्रणाली परिपक्व हो गई है, तो आपके पास उसकी पहली अवधि होगी।

2. स्पॉट दिखाई देते हैं

मेनार्चे के दौरान, लड़कियों को अपने अंडरवियर पर खून मिलेगा। यह रक्त योनि से बाहर आता है। यह रक्त रंग में भूरे रंग का होता है और केवल मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों में कम मात्रा में निकलता है, फिर यह लाल हो जाएगा और बाद के दिनों में यह संख्या बढ़ जाती है। इस समय, लड़कियों को बाहर निकलने वाले रक्त को पकड़ने में मदद करने के लिए पैड पहनना पड़ता है।

3. भावनाओं में बदलाव

अपनी पहली अवधि होने से पहले, लड़कियां अधिक तनाव और भावनात्मक महसूस कर सकती हैं। आप चिड़चिड़े हो जाते हैं या बिना किसी स्पष्ट कारण के सामान्य से अधिक आसानी से रोते हैं। यह स्वाभाविक है क्योंकि आपका शरीर हार्मोनल परिवर्तनों से गुजर रहा है जो अंततः आपकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।

4. अन्य शारीरिक परिवर्तन जो मेनार्चे के साथ या पूर्ववर्ती होते हैं

8 और 13 वर्ष की आयु के बीच स्तन का विकास शुरू हो सकता है और यौवन के माध्यम से जारी रह सकता है। स्तन का विकास निप्पल के आस-पास के सपाट क्षेत्र से शुरू होता है जो कि निप्पल के नीचे बढ़ जाता है और स्तन के कुछ ऊतक बन जाते हैं। जब स्तन का विकास पूरा हो जाता है, तो व्यक्तिगत स्तन और इसरो में सूजन नहीं होती है। उसके स्तन भी अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। यह आमतौर पर के रूप में जाना जाता है प्रागार्तव (पीएमएस)।

इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान, आप ऊंचाई वृद्धि में एक स्पाइक का अनुभव करेंगे, जो कभी-कभी वजन बढ़ने के साथ होता है।

यह वजन बढ़ना सामान्य है और युवावस्था का हिस्सा है। इस वजन को प्राप्त किए बिना, आप लम्बे नहीं हो सकते, स्तनों का विकास कर सकते हैं या अपनी पहली अवधि प्राप्त कर सकते हैं।

आपके कांख में बाल भी बढ़ने लगते हैं और तेल बनाने वाली ग्रंथियाँ भी विकसित होने लगती हैं। तो यह असामान्य नहीं है जब आप अपनी पहली अवधि के लिए आते हैं, तो आपको यह ग्रंथि अवरुद्ध होने पर मुँहासे होने लगती है। कुछ लड़कियों को भी अपनी पहली अवधि के दौरान मुँहासे का अनुभव हो सकता है।

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